[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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383(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fa0-4ZnQ [118.241.89.168]) 2022/11/06(日)22:22 ID:h0umYxc70(1) AAS
ほっけと納豆でP40取れるから普通にバルク飯になるわ。
目玉焼きも追加したらプロテインなんて飲まなくても余裕で足りる。
384(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-MWIF [106.146.9.156]) 2022/11/07(月)09:59 ID:Vo2cZDUta(1) AAS
>>383
自分も朝夕は魚なのですが、お高いのが地味に痛いす
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