[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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375(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-MWIF [106.146.10.89]) 2022/11/05(土)09:16 ID:fBkkhaala(1/2) AAS
>>374
朝ごはんに焼魚と納豆だけで20g以上取れると思いますが不足ですか？

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376(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-rA8q [106.131.112.254]) 2022/11/05(土)09:40 ID:z51QAwwua(2/3) AAS
>>375
それはあなたの体重によります
トータルのタンパク質量が体重に対してどれくらい摂取してるかが重要

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