[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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365(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7793-k30r [14.9.71.224]) 2022/11/03(木)22:29 ID:1kyLv3kE0(1) AAS
>>334
8缶も食ったら食ったで絶対しばらく食べたくなくなるからいいんじゃね
>>364
体型どうしたいか考えながら筋肉つけたりしてボディメイクしなされ
元々の骨格は変わらないんだしただ減量したって基本その体格が小さくなるってだけ
366(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0632-KmQT [49.250.198.92]) 2022/11/03(木)23:35 ID:1l4daU1Z0(2/3) AAS
>>365
下腹についた体脂肪は減らしたいが、減量はしたくない
むしろバルクアップしたいから筋肉は意識して、腹と同じ悩みだった肩の貧弱さはマシになってきたんだが、下腹だけなぜか変わらない
おすすめの下腹部燃焼させて腹筋割るトレーニングがあったら教えてほしい
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