[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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357(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd72-rhSu [49.96.19.154]) 2022/11/03(木)13:55 ID:rJQMEGQmd(1/2) AAS
何kcalとって何kcal消費してるのかによるでしょ
359(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-YKsP [49.98.116.8]) 2022/11/03(木)14:08 ID:NBfH6KTOd(2/2) AAS
>>357
基礎代謝が約2000kcal＋1日8時間の立ち仕事で摂取1500kcal～1800kcalくらいの生活をこの一ヶ月間してたからそのせい
よくわからんけど細かい数値は無視して減ってることをとりあえずは喜ぶ くらいがちょうどいいか
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