[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
305(3): (ｽｯﾌﾟ Sd72-OTQu [49.97.107.124]) 2022/10/29(土)12:45 ID:zHdDeF63d(1) AAS
>>302
その辺になると有酸素と無酸素の中間みたいになってエネルギーは糖質がメイン。グリコーゲンは300g程度しかないからなくなったら糖新生で筋肉削ることになる。そうなると脂肪は減らずに筋肉減って体脂肪率はかえってあがるという意味のないを通り越した頭の悪い結果になる。
ビルダーとかフィジーカーみたいなひとたちが120以下でゆっくり歩いてるには意味がある。
312(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7793-ostu [14.12.52.32]) 2022/10/30(日)19:28 ID:4pSwKp7v0(1) AAS
>>305
さすがに頭でっかちすぎるわ
325(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1225-hceP [221.187.217.158]) 2022/10/31(月)20:23 ID:0z+0bXXW0(1) AAS
俺も>>305を読んでなに言ってんだコイツと思ったわ
>>323を読んで間違ったことは言っていないと考えを改めた
発端となった書き込みの心拍は有酸素の域で無酸素ではないと思うな(少なくとも自分のゾーンだと)
有酸素か無酸素かはインターバル走を何本かやってそっから得られた最大心拍数をもとに判断しないと意味ないべ
336: (ﾜｯﾁｮｲ d6c3-Ekd2 [153.242.144.0]) 2022/11/02(水)00:47 ID:tA1RqPi+0(1) AAS
>>305
40分続くのに無酸素ということはあり得るのか？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.119s