[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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25(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-Hbdd [153.243.22.138]) 2022/09/26(月)23:07 ID:f1TsHSaC0(1) AAS
急激なダイエットで体が危険を感じて、停滞期が起きることでしょ。これまでどうりダイエットすれば良くって、そのうち体が問題ないなと思えば、痩せ始める。
停滞時に無理に食事や運動をキツくすると逆効果。
26: (ﾜｯﾁｮｲ a362-XjGR [210.238.44.149]) 2022/09/26(月)23:27 ID:mn0IEX210(3/3) AAS
>>25
ありがとう。いやここで言ってるのは自律神経を整えていれば自動調整機能でリバウンドせずに減らしたままの体脂肪率を維持できると言っているんだよな
その話を他でやったら「そんな学術論文はない！」とか言われて説明したんだが理解してくれなくてな
なんかダイエット詐欺にだまされてるみたいに言われてしまって困ってるんだよな
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