[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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165(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MMfb-uNoL [210.138.176.240]) 2022/10/15(土)17:05 ID:ZuD08u4hM(1) AAS
HIITのアフターバーンのカロリーについて詳しく計算する方法ご存知もしくはその情報ありませんかね。

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168: (ﾜｯﾁｮｲ ff0c-+RXh [121.86.151.165]) 2022/10/15(土)18:24 ID:Rpm9XMS/0(1) AAS
>>165
計算方法は知らないけど生みの親田畑先生が強化選手でアフターバーン含め120kcal位でダイエット用ではないって言ってたと思う
田畑　山本　hiitで検索すればYouTube動画あると思うよ

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182: (ﾜｯﾁｮｲ 7791-CZsM [138.64.158.130]) 2022/10/16(日)08:26 ID:DkOErQOX0(1/3) AAS
>>165
たばたさんが全部あわせても40kcalって山本との動画で答えてたよ。HIITは痩せるための運動じゃない。
最大酸素摂取量を増やすもの

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