[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪・内臓脂肪】体脂肪率を下げたい女性のスレ Part.1【女性限定】ﾜｯﾁｮｲ有 (206ﾚｽ)
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191: sage (ﾜｯﾁｮｲ c37f-oDR9 [101.110.54.145]) 2023/03/03(金)00:26 ID:D/ucO2H+0(1) AAS
>>189
言い方がアレだけど血糖値の上昇を緩やかにしてくれるよ
でも邪なことを考えずに砂糖や体に悪い油は摂らないのが一番
イヌリンはガス腹になってすごくしんどかったから難消化性デキストリンがオススメ
192: (ﾜｯﾁｮｲ e63c-Qpn1 [153.231.56.17]) 2023/03/05(日)22:13 ID:u6lW4OCM0(1) AAS
できる限り安価に
できる限り正確に
体脂肪率を知る方法を
知っている人いたら教えてね
193: (ﾜｯﾁｮｲ d727-i+cI [182.165.220.97]) 2023/03/07(火)21:13 ID:4FJlNfLk0(1) AAS
1食抜け。
194(1): (ﾜｯﾁｮｲ 85c3-KjBb [180.60.8.2]) 2023/04/02(日)16:10 ID:EYLtBUOA0(1) AAS
体脂肪率27%から、また32%に逆戻り
食事制限をユルくしたのは事実だけど、運動は続けてる中で戻るの早すぎて折れる
右肩下がりで減らし続けるのはもう不可能なのか
195(1): (ｽｯﾌﾟｰ Sd03-xqdS [1.73.2.70]) 2023/04/17(月)09:16 ID:lRBFbpB2d(1) AAS
>>32
男ならとか女ならとかで決めつけてる時点で痩せる気ねーんだなってのがすぐわかった
一生甘えて生きてればいいよ
196: (ﾜｯﾁｮｲ 2355-5Ocp [123.98.254.194]) 2023/04/17(月)09:22 ID:b3r7pt3T0(1) AAS
>>195
でもジム行って頑張るって書いて結んでいますけれど
197: (ﾜｯﾁｮｲ 9fc3-v3ir [220.96.85.135]) 2023/06/12(月)02:17 ID:teRtlODB0(1) AAS
>>194
30%台スレにも書いたけど年齢もあるかも
198: (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-CU3t [106.129.62.71]) 2023/06/12(月)10:54 ID:lOBsEPp1a(1) AAS
自分は一日一食68歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
199: (ﾜｯﾁｮｲ 9e89-fJC2 [223.134.46.34]) 2023/06/12(月)19:48 ID:AJuESA0a0(1) AAS
コピペが余程面白いのか、悲惨だな
200: (ﾜｯﾁｮｲ 7fdf-CU3t [60.38.9.7]) 2023/06/12(月)20:40 ID:kQQ1KMzo0(1) AAS
66歳153センチ貧弱ガリガリお笑い
ビチクコビトジジイw
お笑いチラシのポーズカモーン！
201: (ﾜｯﾁｮｲ fdc3-G/0O [180.60.8.2]) 2023/06/27(火)05:56 ID:/XH9XMZu0(1) AAS
減肥茶飲み始めた
今のところ効果なし
202(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-cIZE [133.106.222.166]) 2023/07/19(水)23:05 ID:rJ2Gq6sCM(1) AAS
27％から下がらない辛いたまにリングフィットアドベンチャーしてるのに
203(1): (ﾜｯﾁｮｲ f9c3-2/wi [220.96.85.135]) 2023/07/23(日)02:32 ID:rJcCm5pp0(1) AAS
>>202
何歳ですか？
私は来年45になる者で26.0％です
若いなら迷わず25％切るんだけど何だか女性らしい身体じゃなくなってきたかも
-1.5％くらい大丈夫かな
体脂肪率20%スレや30％スレは見るが10％スレは見ない
204: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-TfYz [133.106.226.175]) 2023/07/23(日)03:03 ID:5I9DBFuWM(1) AAS
>>203 35です体重は52kgで停滞中もう若くないからちょっと食事制限したくらいじゃ全然脂肪おちませんね運動苦手だから運動ゲームしてなんとか身体動かしてます膝が痛いから本格的な筋トレ始める勇気がでない
205: (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-Pdac [133.123.39.177]) 2023/10/04(水)13:20 ID:Mp4tSRie0(1) AAS
家庭用インボディだと17%とか出るんだけどオムロンはまだ24%になる
オムロンは年齢性別で調整されててインボディはそのままの数値らしいんだけど
あまりにも違い過ぎて維持期に移るタイミングがわからないわ
みんなも一回インボディで測ってみたら違う数値になるんじゃないかな
206: (ﾜｯﾁｮｲ 3bc7-IQ6f [247.126.109.228]) 2023/10/08(日)04:06 ID:GU6i9EmM0(1) AAS
このスレいつの間にか落ちた？
新スレ立ってたが
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