[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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425(1): (ｴｱﾍﾟﾗ SDf3-ckie) 2022/05/18(水)09:12 ID:ymbVjCfUD(1) AAS
酒やめてグッスリ眠れるようになったら睡眠の大事さが分かった。
427: (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-gwfl) 2022/05/18(水)23:23 ID:c9lNOvi30(1) AAS
>>425
大事さってか寝るのが楽しみになったわ
ビール党でロング缶でバカバカ飲んじゃってたからスコンと寝ちゃうんだけど
明け方に尿意で目が覚めてトイレに行ってそれから朝まで寝れんでってのを繰り返してた
禁酒して数日は何しろ寝付けんし眠りも浅かったけど１週間もしたらだいぶマシになって
昨日１０日目で、朝までぐっすり寝れるようになったわ
>>426
ってことで個人差あるだろうけど俺は３日も我慢すりゃなんとか寝れるようになった
下手に眠剤処方してもらって酒と眠剤のダブルにハマったらタチ悪いし、まずは自力で頑張ってみたら？
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