[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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403(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7316-bMD2) 2022/05/15(日)21:35 ID:buMWmtrz0(1/2) AAS
>>399
ここ一年ちょいぐらい、ウエイトトレ中心で週1.2ぐらいでジム通ってるよ
腕とか太くなったの実感してたんだけど、腹だけがどうしても中々凹まなくてて酒やめたら一気に凹んだ
まだ皮下脂肪乗ってるし腹筋は力浮いたらかろうじて見えるぐらいなんで、引き続きジム通い続けてシックスパック目指すわ
406: (ﾜｯﾁｮｲ eb15-RW5R) 2022/05/16(月)00:00 ID:JWJCNjY+0(1) AAS
>>403
やっぱ運動やってると禁酒の効果も高いよね
がんばるわ
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