[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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55: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-ZD7k) 2022/03/09(水)08:00:03.97 ID:4tZqkg6p0(1) AAS
>>54
筋肉は溶けるけどね。
77: (ﾜｯﾁｮｲ a967-SFPV) 2022/03/27(日)08:34:58.97 ID:VL15jZUt0(1/2) AAS
>>74
続けるつもりです。走ると体が重くてひざが痛くなるので今日シューズ買いに行ってきます
153: (ｽｯﾌﾟ Sd22-WGUZ) 2022/04/13(水)02:40:46.97 ID:rp9ZJ2uYd(1) AAS
酒自体あんまうまいと感じないから助かる
261: (ﾜｯﾁｮｲ e7a5-8+G/) 2022/05/01(日)06:08:28.97 ID:xNH+qPnu0(1/2) AAS
お菓子断ち酒断ちして１０日経ったけど三キロ痩せたよ
ありがとうございました
277: (ﾜｯﾁｮｲ a725-RBkx) 2022/05/02(月)15:59:03.97 ID:NEMfE9Ch0(1) AAS
エンプティカロリーとはカロリーは高いが体に良い栄養がほとんど含まれていないということを意味する言葉である。
しばしばカロリーが空（ゼロ もしくは 少ない）という意味だと勘違いされるがこれは間違いである。
アルコールから摂取したカロリーは優先的に消費されるとされているが、その他のカロリーが消費されず後回しにされるだけなので、結果として肥満の原因となる。
エンプティカロリーはジャンクフードやアルコール飲料に多く含まれている。
高須解説
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
310: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-Lc0I) 2022/05/06(金)05:51:49.97 ID:U+P+3e7e0(1) AAS
やたら酒を見下さないと禁酒できないタイプもいるよね
Twitter断酒部で自分を指導役(笑)だと信じてる奴は毎日酒の悪口を言ってたな
酒は悪魔、酒を飲む奴は馬鹿とか
それはそれで依存症にとって有効なんだろうけど
ここはあくまでダイエットスレだからそこまで憎悪しなくていいんじゃないの
311: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nj6J) 2022/05/06(金)08:01:35.97 ID:7FriCPMSM(1) AAS
そう見えるんだな
人それぞれだな
まぁ俺からしたら酒が好きってのは依存効果によるところが大きいと思ってるけど
631: (ﾜｯﾁｮｲ 1525-GWuK) 2022/06/08(水)02:38:27.97 ID:WZqvw2zx0(1) AAS
血糖値との付き合い方は糖尿病の勉強して覚えた
結局何を食べるかじゃなくて身体動かすことだな
意外だったのは白米より玄米のほうが血糖値が上がることすらあるほどGI値が役に立たないこと
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