[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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86: (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-F4ea) 2022/03/29(火)03:14:43.84 ID:BWdorrDyd(1) AAS
筋トレは食事の前後(どちらでも良い)にやると良いよ
血糖値が暴れにくくなって空腹を感じにくくなる
302: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nj6J) 2022/05/05(木)09:37:31.84 ID:S9Xfh5EuM(1) AAS
酒は金ドブだぞ
身体まで悪くするしな
472: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-KYY1) 2022/05/26(木)09:03:54.84 ID:2dQTCAIxM(1) AAS
100mlなら、飲まんほうがいい感じ
550: (ﾜｯﾁｮｲ 9316-mC86) 2022/05/31(火)23:02:11.84 ID:b/noMsoT0(2/2) AAS
>>544
ジム通ってるよ
あばらも見えてきたし、最後が腹なのは分かってんだけど以前に比べれば全然マシだけど、まだぽっこりしてるのがもどかしいよ
早く腹の脂肪が減る番がやってきてほしい
568: (ﾜｯﾁｮｲ 5bc2-AEoY) 2022/06/01(水)21:04:38.84 ID:eJI3W0jz0(4/4) AAS
>>567
まぁ酒なんて止めたら良いと思うわ
599(1): (ﾜｯﾁｮｲ fec2-2xyn) 2022/06/07(火)02:15:29.84 ID:0Ir9zvmZ0(4/6) AAS
>>598
普通にすげーわ
飲みたくならないもんなんか？
600: (ﾜｯﾁｮｲ 5532-FonF) 2022/06/07(火)02:56:19.84 ID:wjt/QBlv0(3/12) AAS
>>599
ならないね。1人で飲んでも鬱になるだけだし、
気心許してない人と飲むとストレスだし。
食べ過ぎて太るし。
なんか学生時代の感覚に戻った感じ。
飲み会で飲んで後は飲まないみたいな。
701: (ﾜｯﾁｮｲ 8fc9-EXgi) 2022/06/17(金)13:03:53.84 ID:y7WHvIN50(1) AAS
禁酒継続するとだんだん脱いで行くパズル？
810(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0567-FjFw) 2022/07/13(水)05:53:07.84 ID:BI7DTO5d0(1) AAS
昨日ひさびさに飲んだ
スマートバンドの睡眠記録見たら深い眠りが倍以上増えてた
しっかり寝れた感じがする
酒は睡眠を妨げると言われてるけど俺には逆だな
825(1): (ﾜｯﾁｮｲ daa5-Qxe+) 2022/07/17(日)19:59:12.84 ID:VWFhIfX30(2/2) AAS
>>824
食欲は普通にあるんだけどね
昨日試しにビール飲んでみたらやっぱり大して美味しく感じなくて
なんか怖くなってきた
923(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4925-9bk+) 2022/08/14(日)22:28:39.84 ID:rVdX7tzc0(1) AAS
断酒とか出来もしないことやるから爆発するんだよ
週に2日は飲んでも良い日設けるとかガス抜きすればいいのに
984(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4ad6-0LJX) 2022/10/08(土)08:15:59.84 ID:6O8DkhI/0(1) AAS
健康診断前だから付け焼き刃的に少しの間禁酒。やっぱり寝起きが爽やかだな。
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