[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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32(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4fd1-Q77f) 2022/03/02(水)19:42:06.75 ID:PaavgqSI0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
37日嬉しい！
けど、便秘でおならめっちゃくさい…
98: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMab-S+D/) 2022/04/03(日)18:20:26.75 ID:MpXwfPxpM(1) AAS
>>97
ゆっくり食べるの難しいのであんまり好きじゃないけどブロッコリーとかよく噛まないと食べられないもの食べてる
脂っこいのや味が濃いのもすぐ飲みこんじゃうので前よりは脂少なめで薄味にしてるので頑張って
102: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-vi5o) 2022/04/04(月)04:27:37.75 ID:nzkvU63cp(1) AAS
ブロッコリー昔好きだったけど
虫がたくさんいるって聞いてから食えなくなった
453(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5bb0-soeY) 2022/05/22(日)22:54:07.75 ID:ykY5BVaR0(1) AAS
飲まないと夜頭痛い
そんな人はどうしてる？
461: (ﾜｯﾁｮｲ b6c2-xdJx) 2022/05/23(月)23:31:32.75 ID:k2LC8SfD0(1) AAS
アルコール依存は酔いたいだけだろ
美味くないストロングやトリスウイスキーなんかでも我慢しながら飲むとか中毒でしかない
そんなことより運動ええよ
ランニングしてみ
473: (ﾜｯﾁｮｲ 1b32-av4/) 2022/05/26(木)09:57:25.75 ID:JFrqD7lL0(1/4) AAS
>>470
100mじゃたりんだろ。乾杯ビール500mと
焼酎またわウイスキー400mは最低とるから700kカロリーは
さけだけでとるな。
つまみ1000kカロリー。締めで700kカロリー。
夜だけで2400kカロリーは簡単にとるよ。
747: (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-7XLA) 2022/06/30(木)08:13:49.75 ID:iEMNXT3za(1) AAS
>>746
ありがとう！
おれ誰かが見てないとできない性格だから、貴方のおかげで出来そうです。
やるぜ！
867: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-SXL5) 2022/07/29(金)09:16:22.75 ID:33LxOK9v0(1) AAS
焼肉はいかにアルコールと脂質を回避して赤身肉と白米で腹パンにするかが勝負
食ったら筋トレでしばき回して風呂入って寝ろｗ
タンパク質は一度に○グラムしか吸収されないと言うのはガセで力士は1日1食や2食でアスリート最高レベルの筋肉量を維持してる
腹パンまで食って動けば良い効果がある
966: (ﾜｯﾁｮｲ 1125-+Wio) 2022/09/14(水)05:39:09.75 ID:lESL9YGf0(1) AAS
なんかダイエットのスイッチ入った
1日100ｇペースで減ってる
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