痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39

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312: (ﾜｯﾁｮｲ df15-w1ut) 2022/05/06(金)08:11:55.65 ID:dbDxA5s/0(1) AAS
酒が好きから酒ないとやってけないになるのは割と簡単な話だから怖い
定期的にダイエットで断酒してるくらいがいいよ
その都度まだ意志の力でやめられるって確認できるから

370: (ﾜｯﾁｮｲ 66c2-KEdX) 2022/05/13(金)08:25:44.65 ID:f4RRrhvP0(2/4) AAS
日常生活の活動量を増やすのはかなり効果を感じたな

436: (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-pOvi) 2022/05/20(金)19:45:38.65 ID:mp7ZJScT0(1) AAS
今日で12日目
スーパー銭湯でサウナ入ってきたけど全身鏡で体確認したらやっぱ少し痩せてきたなと実感出来た
敢えて体重は計らなかった
しかしまだまだ道のりは長い

440: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-xdJx) 2022/05/21(土)09:02:48.65 ID:xbnIsXm6M(1) AAS
顎下は気が付いてたら落ちてたな
これまでの人生でずっと2重に近かったのに
筋トレで表情筋を鍛えられてたと思う
だが皮が緩んでシワが出来やすい

508: (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-92Kh) 2022/05/27(金)14:25:37.65 ID:CPPA7Dfs0(1) AAS
アル中は病院行ってよ
ダイエットスレなんだから自生できる人前提だから

761: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-8NLY) 2022/07/03(日)20:12:01.65 ID:fJkK/uGx0(1) AAS
>>759
ドーパミンが出てないから

772: (ﾜｯﾁｮｲ 7f73-PAFZ) 2022/07/06(水)13:23:06.65 ID:GCAxirNf0(1) AAS
お酒やめてマウンテンクライマーひたすらやってたら痩せる

981: (ｽｰｯﾌﾟ Sd1f-QN5C) 2022/10/07(金)09:05:21.65 ID:RMIKZL6id(1) AAS
禁酒5日過ぎた。
金土曜日だけは適度に飲む。でも飲みたいって欲求が減っている。