[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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34: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-ukF0) 2022/03/02(水)23:21:55.50 ID:16cmDQsW0(1) AAS
おなごか
元々、そんなに太ってないんじゃ
220(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-6JeH) 2022/04/24(日)14:32:29.50 ID:lXA4284/a(1) AAS
去年8月末で酒を絶って、年末年始の2日間はビール飲んだけど不味かった
んでまた禁酒し続けて約10キロ減量
最近になって他人から痩せたねと言われるようになった
でもγ-GTP、ALT等の肝臓系数値は安定しない
270(1): (ﾜｯﾁｮｲ df25-RBkx) 2022/05/02(月)02:21:37.50 ID:ISEGdBL70(1/2) AAS
>>269
エンプティーカロリーは栄養素のないカロリーといわれるが結構誤解されてる
砂糖や油なんかも栄養素がないカロリーだからエンプティーカロリーなんだぜ
身体で代謝されるアルコールの実カロリーはグラム4Kcalとされてる
354: (ﾜｯﾁｮｲ 73f6-Umko) 2022/05/12(木)21:41:25.50 ID:0M08B3GC0(5/8) AAS
1200やったら米1合とおかず大盛り食べれる！それでも1200こえることはない！栄養を取れば腹持ちがよくなって間食なくなって痩せることに繋がると思ってるし実際痩せてきてるまだ初期やけど
427: (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-gwfl) 2022/05/18(水)23:23:54.50 ID:c9lNOvi30(1) AAS
>>425
大事さってか寝るのが楽しみになったわ
ビール党でロング缶でバカバカ飲んじゃってたからスコンと寝ちゃうんだけど
明け方に尿意で目が覚めてトイレに行ってそれから朝まで寝れんでってのを繰り返してた
禁酒して数日は何しろ寝付けんし眠りも浅かったけど１週間もしたらだいぶマシになって
昨日１０日目で、朝までぐっすり寝れるようになったわ
>>426
ってことで個人差あるだろうけど俺は３日も我慢すりゃなんとか寝れるようになった
下手に眠剤処方してもらって酒と眠剤のダブルにハマったらタチ悪いし、まずは自力で頑張ってみたら？
454: (ﾜｯﾁｮｲ 6716-H9jD) 2022/05/23(月)00:21:03.50 ID:Qan0nFuv0(1) AAS
>>453
病院行ったら？
476: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-xdJx) 2022/05/26(木)10:20:33.50 ID:7gmBnNSDM(1) AAS
ウイスキー400mlって多いように見えてハイボールにしたらそのくらい減るときがあったな
648: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-Bwfb) 2022/06/09(木)23:40:29.50 ID:lvWUM83C0(1) AAS
今日久々にハイボール500を2本買って飲んだ
ずっと我慢してたし、仕事に一区切りついたんでたまにはいいよね
俺も後は下腹だけなくなればシックスパックも夢じゃないんだけど、とりあえず明日もジム行って鍛えてみる
最後が腹ってのはマジでホントだね、酒辞めて一気に痩せたけど残るは下腹の皮下脂肪のみって感じ
655(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a86-ZlPv) 2022/06/10(金)19:32:20.50 ID:40IWFmLC0(1) AAS
ペースアップしたいから断酒すると決めた
断酒二日目だけどもう酒飲みたい
飲んで酔っ払って色々忘れてグダグダしたい
でもよく考えたら飲みたい飲みたいってアル中手前なんだろうなあ
いいきっかけになるかもね…
874: (ﾜｯﾁｮｲ d525-1wwR) 2022/07/30(土)19:34:34.50 ID:wEdF1jh70(1) AAS
酒を無限に飲める人はすごいな
気持ち悪くなったり頭痛くなったりしないんだもん
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