[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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157: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec2-Uyzu) 2022/04/13(水)14:10:31.30 ID:mn6NPYXA0(1/4) AAS
ぶっちゃけ禁酒は一ヶ月もすれば依存が抜けてくるからあとは楽だったけどな
それとランニングと筋トレを始めて目標を持ったのがデカい
酒飲んでた頃はアホみたいに食ってたから痩せないし下痢するし回復が遅れるからパフォーマンスも落ちるけど
酒を断ってからは安定してトレーニング出来たしグングン目標に近付いてそこらへんのランナーとか雑魚になったからな
気が付いたらハーフ1:50出来た
目標はサブ3
425(1): (ｴｱﾍﾟﾗ SDf3-ckie) 2022/05/18(水)09:12:41.30 ID:ymbVjCfUD(1) AAS
酒やめてグッスリ眠れるようになったら睡眠の大事さが分かった。
533(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3916-9hOi) 2022/05/29(日)15:22:39.30 ID:hVQX8gKb0(1) AAS
>>531
もうちょっと我慢してみ
スコンと寝れるようになるしぐっすり寝れて起きる時の爽快感はすごいよ
これのために酒やめようと思えるぐらいだわ
576: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-AEoY) 2022/06/03(金)16:40:37.30 ID:ASXI774LM(1) AAS
下痢する夢を見てハッと目が醒めたら布団が凄いことになってる夢を見た
587(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-2xyn) 2022/06/06(月)19:54:24.30 ID:+Pl0KxgSM(1/2) AAS
よく耐えたな
いつかもうどうでもよくなってまた飲み出すぞ
618: (ﾜｯﾁｮｲ ca15-v1CU) 2022/06/07(火)16:16:37.30 ID:6cqWWcNd0(3/3) AAS
そういう人間関係しか作ってこなかったことをまず振り返れば？
自分はサシでも大人数でも酒飲んでない人と普通に食事してたから、そんなもんだなーって感じだけど
ま、禁酒するならって話だね
725: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-a7Ub) 2022/06/23(木)08:27:04.30 ID:QJCdCS2kM(1) AAS
それでも禁酒の方がマシ。食べて太っただけならまだ痩せやすい。飲酒による肝臓や脳へのダメージ付きだと原状復帰出来なくなる。
855: (ﾜｯﾁｮｲ 2bc9-BLOo) 2022/07/28(木)09:10:51.30 ID:zg9nvB8K0(1) AAS
禁酒四日目 毎日晩ご飯の後1時間程度ウォーキング
しかし 明日は焼き肉パーティー呼ばれてる
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