[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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10: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-Ev34) 2022/02/18(金)23:20:34.29 ID:ImYaEwk5a(1) AAS
酒そのものより いっしょに食うもの……おつまみとはよく言われるね
あとは酒で太るってより「痩せにくくなる」かね
80: (ﾜｯﾁｮｲ b2eb-g7Dh) 2022/03/27(日)21:44:18.29 ID:D2APXveh0(1) AAS
めっちゃ、浮腫んでる〜
ぶさいく
174: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Jkdb) 2022/04/14(木)21:30:05.29 ID:KUKIAkXma(1) AAS
今月入って毎日飲んでる
今日こそは
と思うけど、やっぱり飲みたい
どうしよう
226: (ﾜｯﾁｮｲ 62c2-JgK/) 2022/04/25(月)00:32:10.29 ID:jDkNRpNU0(1) AAS
ふふ…下手だなぁ
へたっぴさ
欲望の解放のさせかたが下手
小出しは駄目なんだ
やるときはきっちりやったほうがいい
287: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-RBkx) 2022/05/04(水)17:15:42.29 ID:RsziMiEt0(1) AAS
>>285
アルコール飲むと体温上がるじゃん
それでアルコールのカロリーが消費されてる＝食事で摂取したカロリー消費が後回しになってる状態
でも結局はトータルの摂取カロリーと消費の度合いだから飯食わずに酒だけ飲んでると痩せるよ、圧倒的にカロリーも足りないしタンパク質など身体を構成する材料がないから
341: (ﾜｯﾁｮｲ 4aeb-kypU) 2022/05/11(水)10:18:24.29 ID:sMwqFbAe0(1) AAS
スクワット、いいと聞くが腰にきそうだなあ
まずは地道にストレッチあたりから
375: (ﾜｯﾁｮｲ d125-1QWI) 2022/05/14(土)01:24:27.29 ID:Lq07fuZ50(1) AAS
健康維持なら全身鍛えるといいし筋肥大が目的なら1日1部位を限界までやると良いぞ
全身鍛えると分散しちゃうが1部位だけ鍛えると集中して肥大するから変化がわかりやすくモチベーション保ちやすい
466: (ﾜｯﾁｮｲ 4e25-92Kh) 2022/05/25(水)19:08:24.29 ID:81xglPAp0(1) AAS
何度も言われてるがアルコールにもカロリーがあって数値的にはグラム7kcalだが実際利用されるのは4kcalとされてる
蒸留酒でもガッツリ飲むなら夕飯のおかず減らすとかひと駅分歩くとかしないとカロリー過剰になって痩せない
481: (ﾜｯﾁｮｲ b6eb-KYY1) 2022/05/26(木)13:02:41.29 ID:Maqwvp4p0(1) AAS
ウイスキーは太るよね
つうか、かなり薄めんと飲めんし、そこまで美味しくもないような
炭酸や何かで割るとまあいけるが
730: (ﾜｯﾁｮｲ 1ac3-I+Ib) 2022/06/23(木)19:15:31.29 ID:hT7qwbkT0(1) AAS
禁酒して一か月半、体重は82ｋｇ→78ｋｇ。
さらに痩せようと思い、大根おろしがダイエットに効くと聞いたので
ここ3日ほどお茶碗一杯ずつ朝夕食べてみた。
確かにお通じは良くなったけど、
体から臭う大根の匂いを他の人に指摘される。
けどデトックスも期待できるのでとりあえず続けてみる。
742: (ﾜｯﾁｮｲ 3ff1-szU3) 2022/06/29(水)14:47:15.29 ID:W/+5dE/m0(1) AAS
いつもこのスレみてても、
節酒はしても禁酒はしない！ビール一杯は必ず飲む！
と決めて毎日飲んでた。ダイエットしてても月1キロ程度のゆっくり減量。
痛風の発作が来たので一週間飲まないでいたら1キロ落ちてた。
うーん、酒飲まないだけでこんなに簡単に落ちるのか。平日禁酒くらいはやろうかな…
769: (ﾜｯﾁｮｲ 0ac3-iXqK) 2022/07/04(月)22:53:37.29 ID:ncj5/8GP0(1) AAS
都内のどっかの駅の自販機で売ってると
聞いたことがあるな
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