[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
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58: (ﾜｯﾁｮｲ 1feb-sVfQ) 2022/03/09(水)08:36:33.14 ID:J2g4daS00(1) AAS
それ、元々、普通体型の人じゃなくて？
自分は、げっそりとはいかんな
体重は減っても誤差の範囲で、むくんでるし体脂肪が多い
83: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-AZYz) 2022/03/28(月)12:47:47.14 ID:8q9RobGTd(1) AAS
私も断酒中
あと二キロで目標達成
107: (ﾜｯﾁｮｲ e567-S+D/) 2022/04/04(月)20:27:49.14 ID:2gLqOdoM0(1) AAS
ドクターストップで禁酒とダイエットしてるので痩せるまで遠慮しておきます！
って言ってるけどな
470(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4b12-E5fk) 2022/05/26(木)08:55:18.14 ID:Ot1yiZ1U0(1/2) AAS
焼酎25度なら100mlで140キロカロリーしかないんだから、
全くゼロの断酒してストレス溜めなくてもいいんじゃない？
512(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2793-gXXH) 2022/05/27(金)21:31:56.14 ID:x40gqZse0(2/3) AAS
>>506
山とか虫居るから無理w
運動ならジムで筋トレ・トレッドミルで事足りる
>>507
え？
酒飲むにしても筋トレとかジム行ってトレーニングしてから帰りに飲むとか家で飲むとか全然出来るやん
それだとトントン以下になるから俺は禁酒日増やしたけど
534: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-KM54) 2022/05/29(日)15:25:08.14 ID:W2bwwEKld(1/2) AAS
禁酒すると休日が有効活用できてる気がして嬉しい
昼から酒飲んで寝てるだけよりは全然マシ
656(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-H0aU) 2022/06/10(金)23:18:39.14 ID:vDKh/Sab0(1) AAS
>>703
偉いよ
やめようと思うことが第一歩じゃんね
グダグダしたい時はここに書き込むなどの代替行動をつくったらいいかもね
666: (ﾜｯﾁｮｲ f315-qVke) 2022/06/12(日)11:09:29.14 ID:7zA2en8e0(1) AAS
禁酒五日目やっと睡眠時間整い始めた
でもワクチン接種で微熱と離脱症状でふらふら
748: (ﾜｯﾁｮｲ 3fc2-uDNU) 2022/06/30(木)08:15:17.14 ID:IzSfsgXC0(1) AAS
禁酒は効果ある
今月だけで25回も禁酒できたから体重が1kg体脂肪1％減ったよ
809: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-vJ0q) 2022/07/12(火)18:04:28.14 ID:7o6tI0Yf0(1) AAS
多少飲んだほうが筋トレに身が入るな
964: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-q9A2) 2022/08/30(火)13:17:52.14 ID:MVMIRGpEM(1) AAS
>>963
俺も何度も警察に捕まったよ
大恥も何度も何度もかいた
大切な人もいっぱい傷付けた
それで覚えてないんだから本当にタチが悪い
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