ウォーキング＆ジョギング　ダイエット143周目

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948(1): 2021/07/07(水)08:30 ID:a4O0T16N(1) AAS
俺はキロ6分ぐらいのペースで走るのが多いな
それにしても1日1000キロカロリー以下でも痩せないって結構厳しい

949: 2021/07/07(水)10:41 ID:lXNpBbv+(1) AAS
>>948
停滞期あるあるだよ
自分もウォーキング20km
摂取カロリー500kcal以下でも全く痩せなくて
筋トレとチートデイ導入したら2週間経って減ったよ