[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2021/06/03(木)06:41 ID:ZLDS3ldR(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
省4
2: 2021/06/03(木)08:40 ID:lx6Loib0(1) AAS
>>1
おつ
俺も油断しての食べ過ぎに注意だな
明日は1日雨みたいだから今日しっかり走ろう
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8: 2021/06/03(木)19:30 ID:3WLmiWiC(1) AAS
通勤電車で彦摩呂体型のおっさんいた
席が狭い
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14: 2021/06/03(木)20:22 ID:v669RPI+(1) AAS
デブの宝石箱か
15: 2021/06/03(木)21:02 ID:1hJbBKE7(1) AAS
1乙 こっちが本スレ？
16: 2021/06/03(木)21:43 ID:LS3Z0TWh(1) AAS
ここがワッチョイなしの本スレだね。
ワッチョイ付は以前から下記のスレが存在しています。
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
2chｽﾚ:shapeup
17: 2021/06/04(金)01:16 ID:46cgraf7(1) AAS
雨降ってるな
今日は休足日にするか
18: 2021/06/04(金)05:27 ID:InR1j4S0(1) AAS
今日の雨を見越して
昨日を含め3日連続で走ったら流石に疲れた
しっかり休足も大事
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24: 2021/06/04(金)12:50 ID:jm+hmWqw(1) AAS
雨でびっしょり
25: 2021/06/04(金)13:02 ID:SlUn81RS(1) AAS
雨の日は無理せず休もう
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31(1): 2021/06/04(金)13:54 ID:F53EJ1E2(1) AAS
梅雨って一日中ずっと雨降ってること多いけどその間行く？
トレッドミルはつまんないんだよなあ
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37: 2021/06/04(金)18:11 ID:KhicVmZQ(1) AAS
キャップかぶって雨の中走ることもあるけど、基本的には雨雲レーダで確認して隙間みて走ることが多いな
あと俺はトレッドミルは苦手
スピードがうまくあわなくて走りにくい
38: 2021/06/04(金)21:32 ID:u3dkBkE9(1) AAS
>>31
外部ﾘﾝｸ[html]:tenki.jp
の1時間天気予報を参考にしてる
今日は二十時過ぎから風も雨も止むって予報が見事にあたったんでその時間に走った
まぁこの時期、大雨だったらいかんけど小雨だったら行くわ
晴れてようが汗でびちょびちょになるんだし
39: 2021/06/05(土)05:59 ID:8vZsEita(1/4) AAS
休日だし気合い入れて走る
かもしれない
40: 2021/06/05(土)17:23 ID:ZNwNXOTY(1/7) AAS
ひさびに良い天気だしな
俺も10kmほど走ってきた
暑いな
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46: 2021/06/05(土)19:32 ID:kcX4iH+h(1) AAS
あれ有酸素くん改め全面戦争くん新しい回線契約したん？
生活保護は国のお金だからもっと有意義なことに使えよ
お腹空いてないかwww
47: 2021/06/05(土)19:39 ID:MEpCpD9N(1) AAS
ん？乞食？
255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w
48(1): 2021/06/05(土)20:26 ID:vOYkOV2A(1) AAS
俺は15キロ走ってガーミンの6月の15Kランバッジもらった
ガーミンはイベントバッジ多いな
49(1): 2021/06/05(土)20:35 ID:ZNwNXOTY(2/7) AAS
>>48
ガーミンのチャレンジにウォーキングをどうちゃらが出てくるけど
あれって何見て達成を判断してるの？ ランはあるけどウオーキングモードってないやん？
50(1): 2021/06/05(土)20:39 ID:8vZsEita(2/4) AAS
>>49
機種と設定によるかもしれんがウォーキングモードもあるよ
俺のだとウォークって表示される
51(1): 2021/06/05(土)20:48 ID:ZNwNXOTY(3/7) AAS
>>50
俺は235Jってやつ
何使ってる？
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57(1): 2021/06/05(土)21:07 ID:zJ5nVtn+(1) AAS
245music使ってるけど、ウォーク出てくるよ
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63(1): 2021/06/05(土)21:12 ID:8vZsEita(3/4) AAS
>>51
vívoactive4で標準でウォークがある
235Jは標準ではないみたいだけどその他で追加できるかも
【ガーミン】GARMIN ForeAthlete 235J をウォーキングで使おう！設定内容を紹介します。 - YouTube
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
64: 2021/06/05(土)21:12 ID:ZNwNXOTY(4/7) AAS
>>57
ありがと
やっぱ245にしときゃよかったわ
五千円ケチった
65: 2021/06/05(土)21:15 ID:8vZsEita(4/4) AAS
文字化けした
vivoactive 4ね
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71: 2021/06/05(土)21:19 ID:ZNwNXOTY(5/7) AAS
>>63
その他でやってGermin connectでウォークに紐付けできそうですね
ありがとうございました
72(1): 2021/06/05(土)21:20 ID:MoPzNmmb(1/2) AAS
245にはウォークあるよ
タイツと厚底で行ってきたので
ダラダラしないでシャキッと走ったw
明日は雨だろうから休み休み
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78(1): 2021/06/05(土)21:31 ID:ZNwNXOTY(6/7) AAS
>>72
今年の秋で手持ちの235Jが2年目なんで245の購入考えますわ
厚底何で走ったん？
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84(1): 2021/06/05(土)21:35 ID:MoPzNmmb(2/2) AAS
>>78
アウトレット型落ちで買ったズームフライFK
重たいくせに勝手にペースが上がって困る
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90: 2021/06/05(土)21:42 ID:ZNwNXOTY(7/7) AAS
>>84
ズームフライいいよね
俺は３持ってるけど気付くとペース上がってるわ
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95: 2021/06/05(土)22:16 ID:mL26MPkM(1) AAS
マシンでもいいんだけど、スポーツジムに行かなきゃないもんなあ。
アパートでランニングマシンやったら下の階の人から苦情来るかな？
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