[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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771(2): 2021/07/01(木)04:37 ID:9J/U5zBn(39/46) AAS
じっとしてるほうが、筋肉減らないんだけど
遅筋繊維なんて、すぐにアタマうち
コルチゾール出まくりで筋肉削られるからと、理解できないらしい
ランナー程度は、こんなので知識とか吹いてるという
ビックリするわ
773: 2021/07/01(木)04:42 ID:3NLEZqoM(31/39) AAS
>>771
お前筋トレしたら分解抑えるためにプロテインやアミノ酸飲んでないのかよ
774: 2021/07/01(木)04:46 ID:3NLEZqoM(32/39) AAS
>>771
ランニングだってゆったり走っても1/3は無酸素運動だからな
昔走ってたっていうのも嘘か？
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