ウォーキング＆ジョギング　ダイエット143周目

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528(2): 2021/06/25(金)22:05 ID:pa6tggyc(1/12) AAS
大体、ダルベル持って歩いたら歩く能力が向上するとかいう小学生みたいなことを真顔で言ってるやつがいて、

529: 源都 2021/06/25(金)22:13 ID:EDzPifCd(8/27) AAS
>>528
良いトレーニング法だけど聞いた事ない？ｗ

ずいぶんと情弱ですね

小学生レベルの知識しかないおまえには難しい話だったのかな

540(1): 2021/06/25(金)23:13 ID:3dX/rM8/(2/6) AAS
>>528
重りをつけて歩くのはナシやわと思うけど
だけど重り持ってジダンなり下半身の筋トレはアリじゃね