[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
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703: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-M/Pn) 2021/06/16(水)19:13 ID:TvJg1FK60(6/11) AAS
>>702
はい！
残念〜！(^o^)
頑張って今の姿晒して証明してみそ〜！
AHAHA
↓↓↓
【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
>>698
704: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-M/Pn) 2021/06/16(水)19:15 ID:TvJg1FK60(7/11) AAS
>>702
自分がスプーンデブであって欲しくないと強く願うミナチワワ君には鏡に映ってる人どう見える？
で？www
705: スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) 2021/06/16(水)19:31 ID:JUKGd+4t0(12/12) AAS
スプーンにどう写ろうがミナトさんには関係のないこと
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君には重要なこと
現実を大切にするか
現実を大切にしないかの差なのよ
だからおまえはいつまでも画像すら晒せないチワワ君
706: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-M/Pn) 2021/06/16(水)19:32 ID:TvJg1FK60(8/11) AAS
普通の人の疑問
ミナトちゃんは来る度にフルボッコなのにどうして此処に来るの
答え
基地外だからです
707: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-M/Pn) 2021/06/16(水)19:33 ID:TvJg1FK60(9/11) AAS
スプーンにどう写ろうが皆さんには関係のないこと
スプーンデブであって欲しくないと強く願うミナチワワ君には重要なこと
現実を大切にするか
現実を大切にしないかの差なのよ
だからチワトはいつまでも画像すら晒せないミナチワワ君
708: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-M/Pn) 2021/06/16(水)19:35 ID:TvJg1FK60(10/11) AAS
チワトはスプーンに映り込んだ自分を否定するなよぉ(^o^)
現実を受け入れよ〜ね！
↓↓↓
【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
>>698
709: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-M/Pn) 2021/06/16(水)19:40 ID:TvJg1FK60(11/11) AAS
そうだ！
チワトは頑張ってスプーンに映り込んだ人が別人だって光学的な論文でも提出しながら言い訳したら？
ちゃんと納得出来る内容なら皆さんを説得出来るかも！(^o^)
因みにチワトは鏡って知っとるん？
鏡に映ってるのってそれチワトなんやで！
ビックリした？www
AHAHA
省1
710: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-khlo) 2021/06/17(木)15:48 ID:uMmOOFfz0(1) AAS
地ビール飲んでみた
よくわからん
711: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-Wp4Q) 2021/06/17(木)16:46 ID:3Th+dg29M(1) AAS
旨いんじゃないの？お高そうだし
712: (ﾜｯﾁｮｲ c367-E1Pp) 2021/06/17(木)17:59 ID:1Fyx0Bg10(1) AAS
焼酎は太らない
ウーロン茶で割って飲んでる
713: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-AYi/) 2021/06/17(木)18:03 ID:/T7Mz9lp0(1) AAS
蒸留酒は太らないとか未だに信じてる奴いるのか
714: (ﾜｯﾁｮｲ 3393-3Q9U) 2021/06/17(木)22:52 ID:9rgstjIb0(1/2) AAS
蒸留酒は太るよ。
ご飯1日1100kcalしか食べない1ヶ月
で、蒸留酒飲みまくってたら-1.5kg
酒一切飲まなかったら-5kgだった。
自分で記録付けてたから分かる。太るというか痩せにくかった。
715: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-ubNa) 2021/06/17(木)22:55 ID:M/tiKuiQa(1) AAS
蒸留酒そのものでは太りにくいとしても
ほかに通常の食事をいっさいしないというわけにはいかんだろーね
そのときの代謝……にも影響あるわけで
脂肪肝とかあるのもそのため
716(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3393-3Q9U) 2021/06/17(木)23:10 ID:9rgstjIb0(2/2) AAS
酒が入ると、
食べ物が脂肪として蓄えられやすいとよく言うよね。
酒だけ飲んで 一切食べないと、ガンガン痩せるのだろうか?
717: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-V6Zg) 2021/06/18(金)08:17 ID:yHNqJv9cM(1) AAS
体重は減るだろうけど、健康状態としてどうなんだろう
718(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-xMTr) 2021/06/18(金)14:10 ID:oMnjnH4yM(1) AAS
>>716
痩せるよ
やり過ぎると心不全になるけど
719: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-pcAN) 2021/06/18(金)14:40 ID:mFZC4W7w0(1) AAS
何も食べない方がより痩せるんじゃないか？
720(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-pYn9) 2021/06/18(金)14:46 ID:ttnPNuyj0(1) AAS
酒しか飲まずガリガリはアル中末期だよ
721: (ﾜｯﾁｮｲ 5f25-19dE) 2021/06/18(金)14:48 ID:0390UYCn0(1) AAS
健康的に減量するのを痩せる
絶食して減量するのを痩ける
としたら後者だよな
722: (ﾜｯﾁｮｲ a793-kOJG) 2021/06/18(金)15:24 ID:3KxKCSal0(1) AAS
アルコール依存症のガリガリも食欲無いわけじゃないから食ってるけど
内臓が壊れてて太れないんでしょ。
723: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-V6Zg) 2021/06/18(金)15:42 ID:n00YuBZ8M(1) AAS
それって、食ったら下痢るってこと？
724: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-GOkR) 2021/06/18(金)17:00 ID:rqVrpwAGd(1) AAS
>>720
流石に飯は食っとるやろ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！
725: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-xMTr) 2021/06/18(金)18:57 ID:mwl8n1WyM(1) AAS
毎日酒飲んでて太る
→改善の余地あり
毎日酒飲んでるけどガリガリ
→もうダメかも
726: (ﾜｯﾁｮｲ 1adb-VU8Z) 2021/06/18(金)21:03 ID:HY47uB7f0(1) AAS
酒やめて3週間
4キロも落ちた
727: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-V6Zg) 2021/06/18(金)21:44 ID:vNkKxt98M(1) AAS
やめただけ？ご飯減らしたり運動したりなしで？
728: (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-OGVT) 2021/06/19(土)07:00 ID:HTrYP1zW0(1) AAS
ジョギング行く時間に目が覚めて雨だから二度寝って、それはそれで幸せ
729(1): (ﾜｯﾁｮｲ a793-kOJG) 2021/06/19(土)13:26 ID:GkgFs7AQ0(1) AAS
>>718
と、言うことは、
酒を飲んで、2、3時間待って肝臓が分解し終わった後に軽い食事をすれば、太らず
痩せるって事だよね？
これが一番正解かも!
730: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-xMTr) 2021/06/19(土)21:22 ID:4ekKXrjYM(1) AAS
>>729
んなこたーない
空腹時に酒飲むと血中アルコール濃度が急上昇して肝臓は疲弊して分解能力落ちる
731: (ﾜｯﾁｮｲ 23a5-QZX2) 2021/06/19(土)22:12 ID:/N/sjDB10(1) AAS
なんで肝臓を休ませないんだよ
732: (ﾜｯﾁｮｲ 5f25-19dE) 2021/06/19(土)22:31 ID:JQLLLXIj0(1) AAS
夜に飲む日は午前中に筋トレ済ませておく
733: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ETxa) 2021/06/19(土)22:35 ID:PFMT3XSOd(1) AAS
筋トレの効果が無くなるう！！
734: (ﾜｯﾁｮｲ b72a-V6Zg) 2021/06/20(日)09:35 ID:L7nqsOGL0(1) AAS
腹重い
飲むだけであまり食ってないはずなのに体脂肪がやばいわ
735: (ﾜｯﾁｮｲ 5f25-19dE) 2021/06/20(日)13:15 ID:IrVwc7680(1) AAS
筋トレしろよ
736: (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-OGVT) 2021/06/20(日)22:51 ID:aGM+dWNj0(1/2) AAS
父の日で久々飲んだ
家で飲んだの正月ぶりだ
737: (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-OGVT) 2021/06/20(日)23:51 ID:aGM+dWNj0(2/2) AAS
家抜け出して倍だぶち食べ行きたくなってきたかなり強烈に
家飲みこっわ
738: (ﾜｯﾁｮｲ b72a-V6Zg) 2021/06/21(月)07:30 ID:LspRPdKz0(1) AAS
酔ってんぞ
739: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-xMTr) 2021/06/21(月)16:00 ID:LsQkk9s/0(1) AAS
利尿剤で先ずは体重落とすしかない
740: (ｽｯﾌﾟ Sd5a-ETxa) 2021/06/21(月)19:34 ID:IEY7HUc8d(1) AAS
それは水分が抜けるだけなのでやらなくていいです
741: (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-OGVT) 2021/06/21(月)21:40 ID:u4EJ3LXj0(1) AAS
見た目が理想通りいかないのに体重は減るパターン、最悪じゃね
考えただけでぞっとする
742(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-r2cR) 2021/06/21(月)22:14 ID:2IdSDTis0(1) AAS
今日で禁酒44日目か...。
浮腫は完全に落ちた。
履けなかったズボンは履けるようになった。
けど、ジム通いも併用してるのに3kgぐらいしか落ちてねえ。
オリンピック前まで禁酒継続かな...。
743(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xsJ/) 2021/06/21(月)23:18 ID:p/9fzG0sa(1/2) AAS
最近よく見かける記事がカロリーじゃねぇし酒は飲んでいいとかってのだな
合ってるのかは知らんが
・「減量にカロリー計算は無意味」医師が断言する衝撃の真実 | 医者が教えるダイエット 最強の教科書
2021.6.21 2:55
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
>「食欲をガマンしない」「キツい運動はしない」「お酒を飲んでOK」などダイエットの常識が次々と覆される。
744: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xsJ/) 2021/06/21(月)23:20 ID:p/9fzG0sa(2/2) AAS
>摂取カロリーを減らせば、体が自らエネルギー消費を調整し、あまり使わなくなるということも起きます。
つまり、一概に「○カロリー使った」などと計算できるものではありません。
> カロリー計算を行い、空腹を我慢しながら摂取カロリーを抑えるというのは、ダイエット法としては極めてナンセンスなのです
って部分には一理ある気はするが
キモはけっきょく糖質制限にあるようなので
自然とカロリーも減ってんじゃないか？ってような
酒も飲まんにこしたことはなさそう
まぁとにかく>>742はもっと効率よくしたいなら
食事管理のほうなのかなとは思うけど
745: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-pcAN) 2021/06/21(月)23:27 ID:B4k4UQt10(1) AAS
酒なんて百害あって一利なしだから辞められるなら辞めとけ
少量飲むなら健康になるとかもデマって研究が出てるし
746(1): (ﾜｯﾁｮｲ a793-1M0u) 2021/06/22(火)06:03 ID:fM2waznE0(1/2) AAS
>>743
こんなアホな考えで痩せるわけがない。
自分が実際2年前8ヶ月で20kg減量した時には、
運動よりも摂取カロリーを激減させたら成功したんだが。
747: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-pcAN) 2021/06/22(火)07:55 ID:O93enH1V0(1) AAS
筋肉つけながら減量が目的なら運動したほうがいい
単純に減量が目的なら食事制限のほうがいい
アスリートでもなけりゃ運動で消費できるカロリーって割と知れてる量だからね
748: (ﾜｯﾁｮｲ a793-1M0u) 2021/06/22(火)07:59 ID:fM2waznE0(2/2) AAS
90kgで1000kcal消費するには10km走らなきゃならないからね。
そんなの毎日無理。
749: (ﾜｯﾁｮｲ 8325-19dE) 2021/06/22(火)08:05 ID:Oe2cD9tU0(1) AAS
90キロなんて自重が過重なんだから60キロまではダンベルもバーベルもいらん
生きてるだけで筋トレだ
750: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xsJ/) 2021/06/22(火)08:05 ID:Zu8wqSnXa(1) AAS
>>746
ぱっと見で甘いこと言ってるようでいて
「1日の糖質量 60g」ってのキツくない？てなもんか
牛丼の並だけで100gくらい
普段の推奨摂取量て300gくらいでふつーだよな
751: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-fORn) 2021/06/22(火)11:04 ID:AgBHpkGN0(1) AAS
こだわり酒場のノンアル版、めちゃくちゃチューハイぽくていいね！
あの炭酸加減と味がチューハイにかなり近いから平日はこれ飲んでなんとか凌げそう。
752: (ﾜｯﾁｮｲ 4ee4-7SYO) 2021/06/22(火)14:14 ID:dwfNOgdG0(1) AAS
酒やめて3週間経ったけど慣れたら意外となんともないわ
体重は2キロ減った
753: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-Wg37) 2021/06/23(水)10:03 ID:0qIrAsPbr(1) AAS
酒はきっぱり辞めるもんだな
何かがきっかけでまた飲み始めてしまう事がある
癖になってる
754(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-VAc9) 2021/06/23(水)13:08 ID:Oysub4RW0(1) AAS
ここのみんなはアルコール依存にはなって無いん？
飲酒欲求に苛まれる事は無いん？
俺は依存症なので断酒を続けるのが大変
755: (ﾜｯﾁｮｲ b72a-V6Zg) 2021/06/23(水)13:30 ID:cFlEl30V0(1) AAS
アル依だよ
酒、やめられん
756(1): (ﾜｯﾁｮｲ b323-cOJM) 2021/06/23(水)13:56 ID:RcLOkWGR0(1) AAS
毎晩晩酌してたけど昨日今日と2日間禁酒してみた。特につらくもないけど夜眠れないことが辛いかなぁ。これくらいだと依存症ではないのかな？2日3日じゃ分からんもんなの？
757: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-0MAi) 2021/06/23(水)14:00 ID:FFYYrZmy0(1/2) AAS
この2年間で夜酒飲んでゴミ捨てに出た時転倒して気絶し
救急車で運ばれて病院に入院するという失敗を2度やらかしている
一人暮らしだからこういう場合面倒なんだよな
もう二度と飲まないと誓った
758: (ﾜｯﾁｮｲ 5a9f-Wg37) 2021/06/23(水)14:17 ID:KffqJ0Pl0(1) AAS
>>756
俺は呑まないと21時ぐらいには寝てしまう
あと数日して抜けてくると頭が痛くなる事があるから覚悟しといた方がいい
759: (ﾜｯﾁｮｲ 2beb-VNxU) 2021/06/23(水)14:51 ID:ifMyROX30(1) AAS
寝るために毎日飲んでたアル中だけど、節酒始めてから飲酒欲求はでたことないな
個人差あるんじゃない？
寝れなかった問題は布団の下にマットレス敷いたら快適に寝れるようになった
760: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-0MAi) 2021/06/23(水)15:10 ID:FFYYrZmy0(2/2) AAS
眠れないからといって睡眠薬も怖い
以前睡眠薬を飲んでた時、飲んでから人に電話をして訳の分らないことを喋って
それを全然憶えてないということがあった。あとで指摘されて呆れられた
761: (ﾜｯﾁｮｲ a793-kR3k) 2021/06/23(水)15:19 ID:jPAk+Fia0(1) AAS
俺は酒に飽きたと思い込ませば止められるよ
762: (ﾜｯﾁｮｲ da85-Kv/G) 2021/06/23(水)17:20 ID:ZiyzqkxR0(1) AAS
酒が楽しい人はアル中になるよな
睡眠薬がわりに寝酒してる人はやめられる
763(1): (ﾜｯﾁｮｲ f612-8ohN) 2021/06/23(水)22:09 ID:SBNhCg7O0(1) AAS
1月に酒やめて一日の摂取カロリー1800に抑えてたら22キロ減った
やめる前は身長165の80だった
764: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-xsJ/) 2021/06/23(水)22:59 ID:FZU1XHRTa(1) AAS
>>763
いいね
参考までに1日の食事メニューの1例を教えてもらえまいか
765(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-0MAi) 2021/06/24(木)00:13 ID:wyRCesud0(1) AAS
酒止めて月の食費が3万以下に納まりそう
飲んでた月は平気で酒代含む食費が6万代までいっちゃったりしてたから
ちなみに一人暮らし
766: (ﾜｯﾁｮｲ b323-cOJM) 2021/06/24(木)07:16 ID:ru/n2Wd60(1) AAS
>>765
金銭で3万も浮くとモチベ上がるな。٩(°̀ᗝ°́)وｶﾞﾝｶﾞﾚ
767: (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-OGVT) 2021/06/24(木)09:00 ID:AvGJ8c4k0(1/3) AAS
お店で生中500円にはそれだけの価値があるんだよ
家飲みなんかはやめた方がいい
ワイもやめられた
768: (ﾜｯﾁｮｲ b72a-V6Zg) 2021/06/24(木)10:17 ID:gb3bdImj0(1) AAS
コスパ重視になると、酔いがひどくなるね…
769: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-3FRv) 2021/06/24(木)10:39 ID:rhUXl40Er(1) AAS
そりゃ安い缶チューハイなんて大五郎と同等以下の焼酎使ってるしな。
770: (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-OGVT) 2021/06/24(木)10:41 ID:AvGJ8c4k0(2/3) AAS
そうなんだよ
汗がべとべとになったり肌色というか肉色が悪くなったり
771: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-0MAi) 2021/06/24(木)10:45 ID:BbVNB+3E0(1) AAS
ストロング系なんかはウォッカを使ってる場合が多いよ
これがアルコール臭さの原因
772: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-n5I0) 2021/06/24(木)16:23 ID:lndZbsjZp(1) AAS
断酒後は酒を飲んだ後の気持ち悪さが思い浮かんで飲む気になれないわ
20年間、十二指腸潰瘍が出来るくらい飲んでいたんだが…
773: (ﾜｯﾁｮｲ a793-kR3k) 2021/06/24(木)17:40 ID:SX+v5W/s0(1) AAS
禁止したらコンビニ行く必要がなくなって財布から金が減らん
774: (ﾜｯﾁｮｲ db25-19dE) 2021/06/24(木)17:44 ID:CZwEoxWF0(1) AAS
新しい細い服でも買ったらいいじゃないか
775: (ﾜｯﾁｮｲ 5a67-OGVT) 2021/06/24(木)20:00 ID:AvGJ8c4k0(3/3) AAS
服は買っちゃうよねやばい
映画も行っちゃうキャラクター小栗かっこよすぎあCAねちゃん最高すぎ
776: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-1a2e) 2021/06/25(金)10:55 ID:v1ULMTet0(1) AAS
なんやかんやで禁酒10日になるが目立った体重の変化なし
1キロくらいは減ってるんだけど多分誤差
777: (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-8vmj) 2021/06/25(金)11:20 ID:tcuAPS0vr(1) AAS
毎日ビールか缶チューハイ3本ずつくらい飲んでたのを週4にして量も2本までにした
さらに酒含めた総摂取カロリーを1600以内に収めるようにしたらごはん食べたいから酒を減らせるようになった
そのうち家飲みの習慣自体なくしていきたい
778: (ﾜｯﾁｮｲ 4f2a-pkGF) 2021/06/25(金)12:12 ID:nTEDjY4/0(1) AAS
まあ、きちんと計算したほうがいいよね
だらだら飲むと最後の方、ワケわからんなる
779: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-UxyU) 2021/06/25(金)13:53 ID:GNNQLMXa0(1) AAS
勿体ないから痩せたら良い服買おうと思ってもう3年くらいたったわ
780: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-1a2e) 2021/06/25(金)14:06 ID:urHvvcLj0(1) AAS
穿くとパツンパツンになるようなズボンなど一時期ほどは細身は流行らなくなったような気がする
極端より中庸が一番だね
781: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM43-pkGF) 2021/06/25(金)16:37 ID:wjMEljs8M(1) AAS
ワイドパンツが楽で良かったな
年取ると下半身太りがすごい
782: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-tCTE) 2021/06/25(金)18:05 ID:0P/zQADzM(1) AAS
>>754
俺は意思がくっそ弱いからノックビンを併用してる
四六時中、酒を飲みたいってわけじゃなく衝動的に飲みたくなるタイプ
783(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fa9-PaoE) 2021/06/26(土)08:32 ID:j3dSUwWk0(1/2) AAS
禁酒して3ヶ月で4kg減、歳とって代謝落ちまくってるけどなんとか落ちてきてる。
ノンアルなかったら継続できてなかったな
784(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3f85-1s1b) 2021/06/26(土)10:24 ID:by8t7tFa0(1) AAS
>>783
じゃあ今まで酒太りだったんだな
785: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-pIyn) 2021/06/26(土)10:34 ID:jnRUaw7F0(1) AAS
気持ちの切り替えだろ
もう酒は体が受け付けないと思い込めば飲まなくなる
786: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM43-pkGF) 2021/06/26(土)12:07 ID:fpieTAd7M(1) AAS
確かに限界かも
飲むと浮腫むし、痒い
アレルギーか
787: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-1a2e) 2021/06/26(土)13:07 ID:dNeFNwFr0(1/2) AAS
わざわざ割高なノンアルを飲むより炭酸水でいいやとなった
788: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-wfqF) 2021/06/26(土)13:23 ID:J4O5egzp0(1) AAS
ノンカフェインのお茶でいいだろ
789: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-1a2e) 2021/06/26(土)13:27 ID:dNeFNwFr0(2/2) AAS
先日1週間ほど入院して病院食で3キロ程痩せたんだけど
退院してから普通の食生活になったら数日でリバウンドしてしまった
入院がきっかけで酒は止められたけど
790: (ﾜｯﾁｮｲ cf34-Q52U) 2021/06/26(土)13:45 ID:VL2Bb6Bm0(1/2) AAS
飲んでても２月から6キロ痩せました。
791(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-wfqF) 2021/06/26(土)13:48 ID:ssEnZuaX0(1) AAS
ガンか糖尿病発症したのかも
792: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-1a2e) 2021/06/26(土)14:08 ID:8S1Sk3eR0(1) AAS
飲んでても痩せるって事はあるな
昨年後半68キロ近くまで増えたのが今年になって63キロまで落ちた
禁酒は一切してなくて食事をちょっとダイエットしただけ
先日入院中にちょうど60キロになってこのままなら60キロ台を切れるかな
と思ったが退院してリバウンド。
793: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-1s1b) 2021/06/26(土)14:14 ID:hF35vEYb0(1) AAS
焼酎なら太らないと言うからな
794: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-lreP) 2021/06/26(土)14:16 ID:vo4XJgO00(1/2) AAS
だから太るっつーの
特に食事と飲んだら
795: (ﾜｯﾁｮｲ 8f9f-I8Qd) 2021/06/26(土)14:33 ID:lDfLepft0(1/2) AAS
点滴のみで一切飲食出来無い入院したのにほとんど痩せなくて悲しかった思い出。
酒は行きつけが休業してるんで自然と減ってるわ。
とにかくアルコール飲みたいって感覚も無くなってるのも重なってるけど。
796: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM43-pkGF) 2021/06/26(土)14:48 ID:xT/jNErZM(1) AAS
痩せるってのは、ほんとに頬げっそりしたり、足が細くなったの？
自分の場合、酒だけ飲んでても顔や手足は浮腫むし、腹もすごいことになってるが
797: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-lreP) 2021/06/26(土)15:00 ID:vo4XJgO00(2/2) AAS
一時期、3ヶ月酒を一滴も飲まないで
食事制限(1日1000kcal程度)したら9kg減量したよ。
同様の食事制限しても酒を毎日飲んでた頃は3kgしか減らなかった。
798: (ﾜｯﾁｮｲ 0f43-W1oK) 2021/06/26(土)15:24 ID:6Ro95VNN0(1) AAS
アルコールのエンプティカロリーは脂肪にならないってだけなのに
それを拡大解釈してカロリーとしてカウントしなくていいと思ってる人けっこういる感じなのかな？
単に他のカロリーに先んじて使われるだけだから、酒のカロリーも普通に摂取カロリーとして計上しないと駄目よ
799: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-E1KU) 2021/06/26(土)16:25 ID:ubzHMyvmM(1) AAS
アルコールってどうやって代謝されたら脂肪になるの
800(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-1a2e) 2021/06/26(土)16:29 ID:nB6t0bWx0(1) AAS
要するにアルコールが他のカロリーに先んじて使われるということは
他に食ったものが余計で脂肪になるしかないんだろう
一切ものを食わず酒だけ飲んでたら多分どんどん痩せて行く
801: スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B) 2021/06/26(土)16:35 ID:67yCgVqA0(1/5) AAS
> 一切ものを食わず酒だけ飲んでたら多分どんどん痩せて行く
結果、体重↓筋肉↓インスリン感受性↓ 食べたら太る条件がそろう → 年齢のせいだと諦める
こういう例が多そう
802: (ｽﾌｯ Sd5f-W1oK) 2021/06/26(土)16:36 ID:l/O0GZiid(1/3) AAS
>>800
さいです
ただ酒だけで一日に必要なカロリーを取ろうとすればおそらく痩せる前に死ぬ
そしてアルコールのエネルギーが優先的に使われている間は、脂肪の分解もほぼ止まるだろうから太りはしなくても痩せにくくはなるかなと
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