[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット36 (1002ﾚｽ)
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903: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-Zhlo) 2021/07/01(木)20:51 ID:lx7YX4Sw0(4/5) AAS
チワトの知能指数は間違いなく低い
昔から低いのも間違いない
間違いなく低いよチワトwww
904(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-Zhlo) 2021/07/01(木)20:55 ID:lx7YX4Sw0(5/5) AAS
チワトのレスをなど全く読んで無いけど「様」すら書けない基地外の戯言なんやろな！(^o^)
皆さんの周りにこのレベルのゴミっておりゅ？
905: (ﾜｯﾁｮｲ ab13-aQyy) 2021/07/02(金)09:14 ID:T1MmNnIG0(1) AAS
>>885
酒の?を他で調整してるんだと思うけど
酒にも?ある
906(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-a3UD) 2021/07/02(金)10:07 ID:n0u1/6/Ca(1) AAS
ある、あるが…製品裏の数値そのままでは計算合わない
外部ﾘﾝｸ:wins-life.jp
>アルコール自体、1gあたり7.1kcalのエネルギーを持ちますが、アルコール摂取時の体内での利用率は約70%（約5kcal）と言われており、その代謝過程で他の栄養素を産生することはなく、
>同一カロリーの糖質、脂質と比較してアルコールのみでの体重増加は無いと言えます。
といって他の食べ物、おつまみとかでガツンとくるので
やはり飲まないほうがよい
907(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/03(土)00:33 ID:mrFATSjK0(1) AAS
睡眠学者 「寝酒はやめてください」
908: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/03(土)09:11 ID:mKPCv25x0(1) AAS
>>907
大きなお世話です！(^o^)
更にチワトのレスを通しての情報はゴミ箱にポイです！
909: (ﾜｯﾁｮｲ 4aac-80Sr) 2021/07/03(土)17:08 ID:uQDWvlQg0(1) AAS
>>906
強烈なデバフに掛かるようなもんだからダイエットには向かないわな。
910: (ｽﾌﾟｯｯ Sdaa-PHiP) 2021/07/03(土)19:44 ID:m3WKQcx7d(1) AAS
アルコールは脂肪にしかならないからな
筋肉も分解するしトレーニング効果も落とす
本気で飲む必要０
911(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-Vls7) 2021/07/04(日)20:40 ID:XgRh0RD70(1) AAS
自分の周りにいてるおっちゃんを考えてみたんだけど
酒飲み＋タバコ吸わない＝ぽっちゃり
酒飲み＋タバコ吸う＝細身
酒飲まない＋タバコ吸う＝細身
酒飲まない＋タバコ吸わない＝デブ
この方程式どう思いますか？？
912: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-kc+j) 2021/07/04(日)21:32 ID:vex7wuliM(1) AAS
>>911
というか交友関係じゃね？
酒タバコがんがんで友達多い人ってフットサルとかやってたりするじゃん
逆に俺らみたいに5ch入り浸りタイプで酒タバコも一切しません
ていうかもはや敵ですみたいな奴はリアルだと友達いないでしょ
特に男はさ
昔からの友達グループがありゃ1人2人はタバコにしろ酒にしろ好きな奴なんているもんだし
酒やタバコがってより極端な奴は友達いないから家引き篭もってストレス発散で他人攻撃か酒かタバコ
普通の人は日常生活である程度消費するから痩せるというより太らない
913(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/04(日)21:41 ID:UhDBHOcO0(1/3) AAS
タバコ吸ったほうが痩せるけどそれがどうした？
別にタバコでなくても排ガスでも良いんだよ
気持ち悪くなるほど吸えば食欲も出ないだろｗｗｗｗ
体に悪いからやるなよ
914: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)21:48 ID:69az4x620(1) AAS
>>913
あ〜
基地外の指図は受けずに好きに生きますよwww
915(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/04(日)22:02 ID:UhDBHOcO0(2/3) AAS
簡単なことですらわかってあに馬鹿相手だからこそ体に悪いからやるなよと書いた
普通の頭の人には言わないよそんなことｗ
916(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/04(日)22:03 ID:UhDBHOcO0(3/3) AAS
やはりいつものように足りない馬鹿相手だと誤字が増えるわ
ほんと足りない馬鹿の相手面倒くさい
917: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/04(日)22:09 ID:lBWf34Y6d(1/2) AAS
>>915,916
チワトの誤字脱字が多い理由
↓
チワト足りない馬鹿だからで〜す！(^o^)
チワトが自分が足りない馬鹿だと気が付け無い理由
↓
チワト足りない馬鹿だからで〜す！(^o^)
チワトが面倒くさいのにレスしてしまう理由
↓
チワト足りない馬鹿だからで〜す！(^o^)
918: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/04(日)22:11 ID:lBWf34Y6d(2/2) AAS
知恵遅れこどおじの成れの果て…
それが基地外ルンペンのミナトちゃんなので〜す！(^o^)
AHAHA
919: (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-EvxU) 2021/07/05(月)00:10 ID:flZpAo2gd(1) AAS
>>911
タバコ止めたら太るとか言うからねえ
でもぶっちゃけ、タバコ吸って痩せてるくらいなら吸わずに太っていた方がましかも
デブ臭どころじゃないからな、ヤニ臭は
920(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/05(月)00:23 ID:AqPeSG1l0(1/2) AAS
ロシア人で酒を毎日飲む人は1％しかいないらしい
意外と飲んでないが一度に沢山飲んでるのかな
921: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/05(月)01:10 ID:NtbUD7Xd0(1) AAS
>>920
クグって探せよアスペ！
922(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/05(月)01:15 ID:AqPeSG1l0(2/2) AAS
既に情報を書いてるからググる必要がないのにいつものようにチワワは馬鹿だね
そりゃこれだけ馬鹿だと職にありつけないわｗ
アスペで馬鹿で毎日湊さんにボコられるとか
サンドバッグとして優秀なチワワ君おやすみ
923: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp23-Vls7) 2021/07/05(月)07:17 ID:DZ+A+rfBp(1) AAS
ニコチンは食欲抑制の効果があるからタバコ吸ってる人は痩せている人は多くなる
逆にアルコールは食欲増進させるから酒飲みは太っている人が多くなる
924: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/05(月)08:31 ID:pj5IUAhC0(1/3) AAS
>>922
サンドバッグチワト何発狂してんだよwwwwww
「一度に沢山飲んでるのかな」をググれと言ってんだよアスペwwwwwwwww
これだけ馬鹿だと職にありつけないやろｗ
馬鹿アスペは毎日ワイににボコられっぱなしやなっ！(^o^)
アスペ乞食お手っ！
925: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/05(月)08:42 ID:pj5IUAhC0(2/3) AAS
自分で「一度に沢山飲んでるのかな」と疑問を投げかけているのに「既に情報を書いてるからググる必要がない」と発狂する基地外チワトwww
ガチアスペすげ〜！wwwwwwwwwwww
「様」すら書けないゴミ中年の頭の中どうなってんやろな！(^o^)
AHAHA
知恵遅れアスペお手っ！
926: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/05(月)08:48 ID:pj5IUAhC0(3/3) AAS
そういえばアスペ…
マルチビタミンとマルチビタミン&ミネラルのサプリメントの違いを理解出来ていなかったなwwwwww
・マルチビタミン
基本的にビタミンのみでミネラル成分は含まないサプリ
・マルチビタミン＆ミネラル
ビタミンとミネラルを含むサプリ
アスペはカルシウムが入ってるマルチビタミンオンリーのサプリ知っとるようやけどそのメーカー書いてみそ〜！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
省7
927: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/05(月)12:42 ID:+gyMVAhw0(1) AAS
アスペチワト沈黙wwwwww
928: (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-kf3V) 2021/07/05(月)12:48 ID:yBAeTEM30(1) AAS
ここに居る太っちょは優先接種だけどもう受けたか？
929(2): (ｱｰｸｾｰ Sx23-PRCq) 2021/07/05(月)14:34 ID:x7uZY6tGx(1) AAS
毎日飲酒してるけど（多いときで900ml焼酎）
52キロから44キロに落ちた
930: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-k50j) 2021/07/05(月)14:45 ID:kPUhwRJ80(1) AAS
どうせ食事をまともに取ってないんでしょ
931: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-7m9a) 2021/07/05(月)18:20 ID:usDpIB50d(1) AAS
>>929
160cm以下の女でも44kgはガーリー
男なら変態
932: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-k50j) 2021/07/05(月)19:41 ID:Lb2DB6Ca0(1/2) AAS
普通の身長の男で44キロdったらヤバいわ
933(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/05(月)19:45 ID:BNEbOPXV0(1) AAS
鶴太郎？
934: (ﾜｯﾁｮｲ ab25-kf3V) 2021/07/05(月)19:45 ID:lwU/PuSe0(1) AAS
男だとボクシングの最軽量クラスで47キロだっけ
試合当日は+5キロ位あるんだろうけど
935: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-k50j) 2021/07/05(月)19:57 ID:Lb2DB6Ca0(2/2) AAS
そういえば俺の中学のころは
身長168で体重40キロちょっとだったから痩せてるのがコンプｄった
936: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) 2021/07/06(火)00:50 ID:2P+uj8CUd(1) AAS
>>933
あ スプーンデブ太郎じゃん
937: スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/06(火)00:57 ID:ubagDli10(1/3) AAS
体重71キロで体脂肪が一桁の湊さんにすきなしｗ
938: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-25sS) 2021/07/06(火)00:57 ID:dStS9wv2a(1) AAS
アルコール0.5％のビアリー飲んだけどな……
俺はマズいと思った それで180円とかするのはちょっと
これならオールフリーでいいじゃんね
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
939: (ｽｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) 2021/07/06(火)01:06 ID:R32Ou+MGd(1) AAS
妄想
937 スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/06(火) 00:57:16.81 ID:ubagDli10
体重71キロで体脂肪が一桁の湊さんにすきなしｗ
なお現実
>>30
ぷっ(笑)
940: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/06(火)01:12 ID:V+13GPiT0(1) AAS
基地外アスペのミナトちゃん…
残念ですが今日も何も証明出来なかったですねwww
な・の・で・！
>>30の証明通り「ミナト＝角刈り風禿げデブ」のままファイナルアンサーで〜す！(^o^)
ノータリンこどおじお手っ！
941(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb23-JmAw) 2021/07/06(火)08:18 ID:0TK3RKbv0(1/3) AAS
>>929
うわっ 結構飲むね それって焼酎原液900を何かで割ったりして飲んでるってこと？
942: (ﾜｯﾁｮｲ ab13-aQyy) 2021/07/06(火)08:19 ID:TOf9aw4g0(1/2) AAS
昨日５日振りに酒を飲んだが特に美味しく感じなくて、酔ったせいで一緒に食べた飯の味が分からなくなり、酔ったからやりたかったゲームも中断して、代わりに見ていた動画も何も覚えていない、朝起きたら頭いたいし二日酔いでイライラする
改めて考えると酒を飲むことのメリットて無いかもしれん
酒のカロリー減った代わりに美味しいもの食べた方がよっぽどいいかもしれん、酒をやめようかなもう
943: (ﾜｯﾁｮｲ 1f2a-IBLu) 2021/07/06(火)08:47 ID:xJoXv6kg0(1) AAS
やめれ〜やめれ〜
腹がやばいな
顔も丸いし、体臭もひどくてあかん人間や
944(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb23-JmAw) 2021/07/06(火)08:50 ID:0TK3RKbv0(2/3) AAS
酒を飲まなくてもすんなり眠れるんなら飲む必要ないだろう。俺は全然眠れないから、眠らなきゃ眠らなきゃって思いながら寝つけずに、しまいにゃ眠らなきゃ眠らなきゃいけないっていう夢を見ながら寝てるらしく全然寝た気がしない。
945(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-PRCq) 2021/07/06(火)09:28 ID:8nIPTTKSr(1/3) AAS
>>941
いや茶割にして飲んでる
飲むとき食べ物ほとんどとらない（とれない）んだよね…
946: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-PRCq) 2021/07/06(火)09:30 ID:8nIPTTKSr(2/3) AAS
>>944
私が言えたことじゃないが眠れないから酒を飲むなら心療内科いってメイラックスなり処方してもらうことをオススメする
気絶するように眠れる、ただ酒と飲み合わせNGだから私は酒飲みたさに薬飲んでないが
947(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb23-JmAw) 2021/07/06(火)11:07 ID:0TK3RKbv0(3/3) AAS
>>945
ダイエットとは違って勝手に落ちてくっていうイメージだね 体には気をつけてね。メイラックス教えてくれてありがとう。覚えておくよ。
948: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-PRCq) 2021/07/06(火)11:59 ID:8nIPTTKSr(3/3) AAS
>>947
あんま参考にならんくてすまん
私自身ここ最近初めて心療内科いって、そういう薬飲みたくないし半信半疑だったんだが確かによく眠れるから、寝酒やってる人ほど気軽にかかってみて処方してもらうといいかもしれない
寝酒が癖になると本当に後戻り出来なくなるから
949(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/06(火)13:10 ID:ubagDli10(2/3) AAS
よく眠るために酒を飲む→ 知識のない馬鹿のやること
950(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/06(火)13:12 ID:ubagDli10(3/3) AAS
寝酒は眠り浅いよと言われてるのに理解できない馬鹿の多さｗ
このスレ馬鹿しかおらん
画像すら晒せないチワワ並の脳味噌
951: (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) 2021/07/06(火)14:29 ID:Y+UGMxno0(1/2) AAS
>>949,950
基地外アスペのお前の指図など受けずに好きにやるって事だよ馬鹿！(^o^)
そもそも画像すら晒せないチワワってお前の事やんけ！
ノータリンこどおじお手っ！
952: (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) 2021/07/06(火)14:30 ID:Y+UGMxno0(2/2) AAS
「様」すら書けない程の馬鹿ってチワトしか居ねーぞ！wwwwwwwww
「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
省5
953: (ﾜｯﾁｮｲ 73eb-c9XW) 2021/07/06(火)14:30 ID:iMgYPk670(1) AAS
眠れないならいい寝具買えってな
954: (ﾜｯﾁｮｲ ab13-aQyy) 2021/07/06(火)15:25 ID:TOf9aw4g0(2/2) AAS
思い立ったら即行動、空けてないハイボールのケースをフリマで売った
家から酒がなくなればもうのまないだろう
955: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-IBLu) 2021/07/08(木)10:24 ID:HX0b9bDIM(1) AAS
そうか〜？買いにいきそう
956: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-PRCq) 2021/07/08(木)10:56 ID:522wcHP5r(1) AAS
思い立ったら即行動、で買いに行きそうだなw
957: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-k50j) 2021/07/08(木)19:29 ID:t5I0JoBU0(1) AAS
ずっと禁酒してたが気が緩んでストロング4.5リットル飲んでしまった
それでも大して酔わなかったから無酒とは縁を切るべきだな
この瞬間からまた禁酒する
958: (ﾜｯﾁｮｲ aa15-EvxU) 2021/07/08(木)19:51 ID:MmyKAPsy0(1) AAS
ダイエットと言うよりアル中卒業スレになっていて草
959: (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-kf3V) 2021/07/08(木)20:03 ID:ZqgHDe4X0(1) AAS
ストロング4.5リットルとか人じゃないのがいて草
960: (ﾜｯﾁｮｲ ab15-kDpe) 2021/07/09(金)01:49 ID:TLdxvbIl0(1) AAS
３日目だけど寝れねー
眠気はあるから寝れるとは思うけど
今日も残業あるんだろうな
961: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/09(金)06:19 ID:ym9IBv3g0(1) AAS
ストロング4.5kgって普通に死ねるわ。
俺なんかストロング500缶3缶続けて飲むと吐くわー。
962: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-B1Md) 2021/07/09(金)07:38 ID:/CVqmNAqr(1) AAS
500缶でワロタ
963: (ﾜｯﾁｮｲ d567-/6+5) 2021/07/09(金)09:37 ID:389Fyvst0(1) AAS
4.5リットルは書き間違い
2.5リットルだった。ロング缶5本
それでも多いよな
964: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-RuqE) 2021/07/09(金)14:04 ID:7QNfFf+mM(1) AAS
一日に？水分量だけでも多いんじゃね
腹がすごいことになりそう
965: (ﾜｯﾁｮｲ d567-OuDv) 2021/07/09(金)14:38 ID:TBwxOLbG0(1) AAS
アル中なんか自慢にならないわ
966: (ｽﾌｯ Sd43-eTjX) 2021/07/10(土)01:17 ID:4x9u1+wmd(1) AAS
禁酒して二週間になるけどアルコールが無い食に慣れない。腹は減るからラーメンばっか食べてるわ。
967: (ﾜｯﾁｮｲ 8525-0sKs) 2021/07/10(土)01:23 ID:3vXM7J9G0(1) AAS
タンパク質が足りてないと空腹を感じやすい
968(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spa1-s0yB) 2021/07/10(土)05:12 ID:FC6I+b4gp(1) AAS
え、節酒して毎日ハイボール缶2リットルにしてる俺飲み過ぎ？
969: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-WCso) 2021/07/10(土)05:54 ID:QLdK27FbM(1) AAS
>>968
ダイエット云々の前に飲みすぎ
970(1): スプーンに映った希望を笑う人 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-WKOD) 2021/07/10(土)07:18 ID:9NlLBFDY0(1) AAS
2リットル飲んでる奴がダイエット板にいる違和感
971(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d26-NwH+) 2021/07/10(土)23:38 ID:eZhPWVtN0(1) AAS
酒を飲んでいた時間を他のことに充てないと飲酒習慣は無くならないよね
とりあえず散歩に行くと気が紛れるぞ
972: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-0sKs) 2021/07/10(土)23:41 ID:9OgMdANq0(1) AAS
車とかバイクを趣味にすると絶対飲まなくなるよ
973: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-RuqE) 2021/07/11(日)01:35 ID:OvOGyiZBM(1) AAS
>>971
コンビニ、スーパーに吸い込まれないようにしないと
974: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/11(日)04:30 ID:jijvNd340(1/2) AAS
現実をいっとき意識から忘れたい部分があり酒を飲むから中々
抜け出せない…
975: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7QTB) 2021/07/11(日)09:12 ID:6OXHy7Kcd(1) AAS
久々に10万くらい衝動ショッピングしてしまったが、4ヶ月酒飲まなくなって月5万ずつ浮いてるからプラス収支と考える
976: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-RuqE) 2021/07/11(日)10:32 ID:6NJGLZCQM(1) AAS
景気いいねー
うちは安いんしか飲んでないから、浮いたところで大した金じゃないな
それより痩せたい
977: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/11(日)13:28 ID:jijvNd340(2/2) AAS
10万なんて金額衝動買いできないわ笑
俺も安いのしか飲んでない。
一時期はまってた洋酒もやめて、チューハイばっか。
痩せない…
978(1): (ﾜｯﾁｮｲ a367-kmYa) 2021/07/11(日)13:33 ID:VsLqXla10(1) AAS
こんなのみつけた
砂糖とお酒とナイアシンの効果
外部ﾘﾝｸ:www.orthomolecularlab.jp
979: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0sKs) 2021/07/11(日)13:57 ID:SN/fmZq/0(1) AAS
>>978
ナイアシンで検索すると、アルコール依存になるとナイアシン欠乏症になるとある。つまり、アルコール依存でナイアシンを投与するのはナイアシンの欠乏を補うためで、依存そのものが直るわけではないようなのだが、このお医者は大丈夫なのか？
980(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-Dxk7) 2021/07/11(日)14:03 ID:3V2Sz2lQM(1) AAS
食べ過ぎは全体的に太るけどアルコール太りは腹と尻と太もものみ太る
981: (ﾜｯﾁｮｲ ad0c-tgs5) 2021/07/11(日)14:41 ID:SaFNi7PP0(1) AAS
どういう理屈？
982: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-B1Md) 2021/07/11(日)18:12 ID:0jsN5Kgkx(1) AAS
いわゆるビール腹ってやつか
983: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/11(日)19:47 ID:T3Nyj5+Va(1) AAS
自分は所謂、ガチのアルコール依存症で入院経験もあり
飲みたくても、断酒継続みたいな感じですが
やはり、身体はすこぶる良くなりましたね
984: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/12(月)03:57 ID:BWKFk3ofp(1/2) AAS
>>980
腹出てないある中いるからな
985: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-GwQR) 2021/07/12(月)04:02 ID:xagFtpeq0(1) AAS
自分はアルコール依存症だけど
腹出てるよ。
腹ばかり出てる。
2年前半年断酒した時に20kg落ちたが酒を再開して20kg太った。
986: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/12(月)06:24 ID:R/Rj0ASVa(1/2) AAS
依存症でも、過食する人と、飲むだけのタイプに分かれますからね
飲むだけの人は骨と皮です
肝硬変末期、腹水溜まってる方々も見ましたが悲惨ですね
987: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/12(月)06:39 ID:BWKFk3ofp(2/2) AAS
おれ1日一食やのに腹出てるぞ、そんなに量も食わんのに
988: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-74P2) 2021/07/12(月)06:46 ID:R/Rj0ASVa(2/2) AAS
知らんがな(´・ω・`)
989: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-0sKs) 2021/07/12(月)06:49 ID:l47vmCUa0(1) AAS
筋肉がない+1食は太りやすい+酒は代謝に栄養を使い内臓脂肪を貯めやすい作用がある
これのコンボでアフリカの飢餓腹水児みたいになってるんだろ
990: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-B1Md) 2021/07/12(月)10:11 ID:Q+UqylnUx(1) AAS
昨日は500mlと350mlだけかのんでない
飲んでるやんけ！と思われるだろうが個人的には進歩
500mlを二時間くらいかけてチビチビ大事にのんだww 家に量あるとガバガバいくからな…この量で満足出来るまでまず頑張ろう
991(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-8Tmx) 2021/07/12(月)11:57 ID:gB5CC59up(1) AAS
有酸素運動するとすぐに腹凹むよ
992(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-7QTB) 2021/07/12(月)16:57 ID:18OKwKUTd(1) AAS
>>991
そうなんだ。筋トレの方が効くと思ってた。
993: (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-NA7n) 2021/07/12(月)22:46 ID:bTGDBeF+0(1) AAS
>>992
筋トレだけだとレスラー体型になるだけっすよ
体脂肪を減らしてサッカー体型になりたいなら有酸素の比率を多くしないと
994: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-yKn3) 2021/07/12(月)23:01 ID:BOeNbVpva(1) AAS
有酸素運動は効率がわるく
むしろ筋トレ食事管理のほうがいいって説もある
まぁ個人によっても向き不向きもあるかもだが
995: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-0sKs) 2021/07/12(月)23:05 ID:kQGjTBnH0(1) AAS
全部やればいいよ
朝起きて飯食ったら血糖値が上がってくるタイミングで筋トレしてシャワー浴びてからチャリで通勤したら完了だ
996(1): (ﾜｯﾁｮｲ d567-/6+5) 2021/07/13(火)11:08 ID:z25mbiZP0(1) AAS
ここもごつごつマッチョ・ガチムチ（レスラー体型）になりたいやつと細マッチョを目指してる奴がいるから話がかみ合わないね
997(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2316-0sKs) 2021/07/13(火)11:17 ID:V7EAGK330(1) AAS
>>996
それはこのスレの当事者というより、このスレに集まってきている教えたがり同志の話がかみ合わないということなのでは？
998: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-s0yB) 2021/07/13(火)14:09 ID:8zlt6TLCp(1) AAS
経験則で語ってるから噛み合わないだけ
次スレは？
999: (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-mpRV) 2021/07/14(水)00:17 ID:9PylPdAK0(1) AAS
あのーアル中になりかけてるんで参加させて頂きたいのですが、皆さんに質問があります！よろしいですか？？
1000: (ﾜｯﾁｮｲ 0d22-9kS1) 2021/07/14(水)01:13 ID:swm+b5zR0(1) AAS
酒は飲んでも飲まれるな
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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