[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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309(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-GL0P [106.146.30.144]) 2023/06/15(木)05:27 ID:mMtCOFnya(1) AAS
俺の場合、ウォーキングだと全く効果無し。10km姿勢を正して早歩きでも全く痩せないのでジョギングオンリー。
その代わりジョギングは順調に減ってく。
311: (ﾜｯﾁｮｲ 5763-G7st [180.131.110.180]) 2023/06/16(金)21:55 ID:Bbs66tXK0(1) AAS
>>309
カロリーオーバーしてるだけじゃ?
そもそも10kmも歩けるなら向いてる。
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