ウォーキング＆ジョギング　ダイエット142周目

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372(1): 2021/05/16(日)21:42 ID:I2Wj8UMB(3/4) AAS
>>361
>5キロ痩せたいだけ

ちゃんと計算したら？
1キロの脂肪を消費するのに7200Cal
５キロだったら36000cal
歩いて消費してその分食わなかったら必ず痩せるよ

382(1): 2021/05/16(日)21:52 ID:NrQeDyhZ(2/2) AAS
>>372
ありがとう
1週間に2回くらいご飯少なめでポテチ50g 食べるけどヤバい？