[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 (1002ﾚｽ)
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1(3): 2021/05/04(火)01:00 ID:qlgK5I/J(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
省8
2: 2021/05/04(火)07:56 ID:FLMRDzVz(1/15) AAS
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3: 2021/05/04(火)07:56 ID:FLMRDzVz(2/15) AAS
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4: 2021/05/04(火)07:56 ID:FLMRDzVz(3/15) AAS
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5(1): 2021/05/04(火)07:57 ID:FLMRDzVz(4/15) AAS
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6: 2021/05/04(火)07:57 ID:FLMRDzVz(5/15) AAS
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7: 2021/05/04(火)08:41 ID:SUuol9y5(1) AAS
このテンプレ、いい加減改定しようよ。
ワッチョイもうついてないでしょ。
8: 2021/05/04(火)09:01 ID:FLMRDzVz(6/15) AAS
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9: 2021/05/04(火)09:01 ID:FLMRDzVz(7/15) AAS
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10: 2021/05/04(火)09:02 ID:FLMRDzVz(8/15) AAS
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11: 2021/05/04(火)09:02 ID:FLMRDzVz(9/15) AAS
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12: 2021/05/04(火)09:02 ID:FLMRDzVz(10/15) AAS
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13: 2021/05/04(火)13:49 ID:+4r+LCeM(1/2) AAS
ハゲひきこもりホモキチガイ気持ち悪い
14: 2021/05/04(火)17:40 ID:uRXYTNaX(1) AAS
>>1
乙
ワークマンでジョギンググッズでも見てくるかな
15: 2021/05/04(火)18:17 ID:FLMRDzVz(11/15) AAS
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16: 2021/05/04(火)18:17 ID:FLMRDzVz(12/15) AAS
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17: 2021/05/04(火)18:17 ID:FLMRDzVz(13/15) AAS
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18: 2021/05/04(火)18:17 ID:FLMRDzVz(14/15) AAS
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19: 2021/05/04(火)18:17 ID:FLMRDzVz(15/15) AAS
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20(1): 2021/05/04(火)20:28 ID:+4r+LCeM(2/2) AAS
トイレ近くて困る
21: 2021/05/05(水)17:06 ID:JFbgL8fI(1) AAS
>>1
肥満を薬のせいにしてるメンヘラが
同じ病気で同じ薬を飲んでる痩せ体型や普通体型のメンヘラに出会って発狂してたw
薬のせいとは一体・・・
22: 2021/05/05(水)20:46 ID:XFlbrDxz(1/5) AAS
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23: 2021/05/05(水)20:46 ID:XFlbrDxz(2/5) AAS
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24: 2021/05/05(水)20:46 ID:XFlbrDxz(3/5) AAS
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25: 2021/05/05(水)20:46 ID:XFlbrDxz(4/5) AAS
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26: 2021/05/05(水)20:47 ID:XFlbrDxz(5/5) AAS
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省21
27: 2021/05/05(水)20:52 ID:eUATeN4q(1) AAS
25 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/05(水) 20:46:58.26 ID:XFlbrDxz
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省22
28: 2021/05/05(水)21:00 ID:H7eflB5n(1) AAS
↑ハゲこもりのホモ
29: 2021/05/05(水)22:53 ID:i4qs+Kav(1) AAS
>>20
俺もトイレ近い方だから気持ちはわかる
コースのトイレ把握は重要だよな
30: 2021/05/05(水)22:54 ID:6Ouwy8hh(1/5) AAS
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31: 2021/05/05(水)22:55 ID:6Ouwy8hh(2/5) AAS
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32: 2021/05/05(水)22:55 ID:6Ouwy8hh(3/5) AAS
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33: 2021/05/05(水)22:55 ID:6Ouwy8hh(4/5) AAS
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34: 2021/05/05(水)22:55 ID:6Ouwy8hh(5/5) AAS
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35: 2021/05/06(木)00:58 ID:zyW8jW2L(1) AAS
トイレは出発前に大きい方さえ出しとけば平気だけど、休憩用にベンチのある神社・寺・公園なんかを通るようにしてる。
背もたれ付ベンチと日陰がセットになってるとありがたい。
36: 2021/05/06(木)00:58 ID:kBVeCGl2(1/12) AAS
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37: 2021/05/06(木)00:59 ID:kBVeCGl2(2/12) AAS
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38: 2021/05/06(木)00:59 ID:kBVeCGl2(3/12) AAS
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39: 2021/05/06(木)00:59 ID:kBVeCGl2(4/12) AAS
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40: 2021/05/06(木)00:59 ID:kBVeCGl2(5/12) AAS
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41: 2021/05/06(木)00:59 ID:kBVeCGl2(6/12) AAS
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42: 2021/05/06(木)23:25 ID:LPsBPkAh(1) AAS
クロストレーナーって知らなかったからちょいと調べて見たけどこれデカイな
とりあえずステッパーでいいか
43: 2021/05/06(木)23:33 ID:kBVeCGl2(7/12) AAS
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44: 2021/05/06(木)23:33 ID:kBVeCGl2(8/12) AAS
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45: 2021/05/06(木)23:33 ID:kBVeCGl2(9/12) AAS
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46: 2021/05/06(木)23:33 ID:kBVeCGl2(10/12) AAS
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47: 2021/05/06(木)23:33 ID:kBVeCGl2(11/12) AAS
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48(1): 2021/05/06(木)23:33 ID:kBVeCGl2(12/12) AAS
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49: 2021/05/07(金)21:19 ID:FK+zxULW(1) AAS
久しぶりの帰宅ジョグだが途中で雨
もうちょい早く帰ればよかった
50: 2021/05/07(金)21:28 ID:scuUiReC(1/5) AAS
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51: 2021/05/07(金)21:28 ID:scuUiReC(2/5) AAS
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52: 2021/05/07(金)21:28 ID:scuUiReC(3/5) AAS
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53: 2021/05/07(金)21:28 ID:scuUiReC(4/5) AAS
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54: 2021/05/07(金)21:28 ID:scuUiReC(5/5) AAS
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55: 2021/05/08(土)11:49 ID:JDgMNaQk(1) AAS
もう暑いな 暦じゃ夏だし
夕方涼しくなってから走ろう
56: 2021/05/08(土)12:09 ID:UQEPeiUE(1/10) AAS
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57: 2021/05/08(土)12:09 ID:UQEPeiUE(2/10) AAS
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58: 2021/05/08(土)12:09 ID:UQEPeiUE(3/10) AAS
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59: 2021/05/08(土)12:09 ID:UQEPeiUE(4/10) AAS
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60: 2021/05/08(土)12:09 ID:UQEPeiUE(5/10) AAS
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61: 2021/05/08(土)16:28 ID:mL+af+mJ(1) AAS
こっちは今日涼しい方だけど
暑くなると走るの大変だもんね
62: 2021/05/08(土)16:57 ID:UQEPeiUE(6/10) AAS
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63: 2021/05/08(土)16:57 ID:UQEPeiUE(7/10) AAS
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64: 2021/05/08(土)16:57 ID:UQEPeiUE(8/10) AAS
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65: 2021/05/08(土)16:57 ID:UQEPeiUE(9/10) AAS
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66: 2021/05/08(土)16:57 ID:UQEPeiUE(10/10) AAS
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67: 2021/05/09(日)16:48 ID:acbpPT5l(1) AAS
安物の中華スマートウォッチ買ったけど走っても心拍数があんまり変わらん
初期不良か?
68: 2021/05/09(日)16:57 ID:XTTYqKJX(1) AAS
普段の腕時計の位置よりやや肘の方に寄せて
ギッチギチに締め付けても変わらないようなら諦めて
素直にGarminにするのが近道
69: 2021/05/09(日)16:59 ID:84cVeRUp(1/15) AAS
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70: 2021/05/09(日)16:59 ID:84cVeRUp(2/15) AAS
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71: 2021/05/09(日)16:59 ID:84cVeRUp(3/15) AAS
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72: 2021/05/09(日)16:59 ID:84cVeRUp(4/15) AAS
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73: 2021/05/09(日)16:59 ID:84cVeRUp(5/15) AAS
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74: 2021/05/09(日)19:02 ID:1AKxzJnl(1) AAS
走っても心拍数が上がらない超人の可能性もゼロではない・・・
75: 2021/05/09(日)19:54 ID:84cVeRUp(6/15) AAS
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76: 2021/05/09(日)19:54 ID:84cVeRUp(7/15) AAS
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77: 2021/05/09(日)19:55 ID:84cVeRUp(8/15) AAS
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78: 2021/05/09(日)19:55 ID:84cVeRUp(9/15) AAS
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79: 2021/05/09(日)19:55 ID:84cVeRUp(10/15) AAS
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80: 2021/05/09(日)21:07 ID:TKVtN3QQ(1) AAS
ガーミンかFitbit
81: 2021/05/09(日)21:15 ID:84cVeRUp(11/15) AAS
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82: 2021/05/09(日)21:15 ID:84cVeRUp(12/15) AAS
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83: 2021/05/09(日)21:16 ID:84cVeRUp(13/15) AAS
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84: 2021/05/09(日)21:16 ID:84cVeRUp(14/15) AAS
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85: 2021/05/09(日)21:16 ID:84cVeRUp(15/15) AAS
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86: 2021/05/10(月)06:16 ID:h80sLxQE(1) AAS
久々の朝ラン
セカンドウインド来ることなく爽快感もなくダラダラ終わった
朝は向いてない夜ラン派なのがわかったよ
もう昼は暑くて走りづらいし
87: 2021/05/10(月)08:40 ID:XM5EbACY(1/10) AAS
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88: 2021/05/10(月)08:40 ID:XM5EbACY(2/10) AAS
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89: 2021/05/10(月)08:40 ID:XM5EbACY(3/10) AAS
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90: 2021/05/10(月)08:40 ID:XM5EbACY(4/10) AAS
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91: 2021/05/10(月)08:41 ID:XM5EbACY(5/10) AAS
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92: 2021/05/10(月)16:26 ID:i3STuudl(1) AAS
アシックスのアプリの調子が悪いな。たまにフリーズしていつの間にかカウントが止まってることがある。
アプリストアのレビューを見ると同じ症状の人が何人もいるようだし。
93: 2021/05/10(月)18:30 ID:GwtemddV(1) AAS
中華スマートウォッチやっぱり心拍数変わらん
初期不良で交換依頼する
交換してもイマイチならガーミンかFitbitを考えてみる
いろいろありがとう
94: 2021/05/10(月)18:34 ID:XM5EbACY(6/10) AAS
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95: 2021/05/10(月)18:34 ID:XM5EbACY(7/10) AAS
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96: 2021/05/10(月)18:35 ID:XM5EbACY(8/10) AAS
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97: 2021/05/10(月)18:35 ID:XM5EbACY(9/10) AAS
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98: 2021/05/10(月)18:35 ID:XM5EbACY(10/10) AAS
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99: 2021/05/11(火)07:29 ID:ZynuRh8a(1) AAS
暑くなってきたのでタイイチデビューしてしまった
夕暮れ後だけどさすがに汚らしいのでスネ毛を初処理した
スースーして新鮮w
100: 2021/05/11(火)08:50 ID:l1HetvvX(1/10) AAS
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