[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 (1002ﾚｽ)
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803: 2021/05/25(火)17:36 ID:xp9FTIzK(9/10) AAS
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804: 2021/05/25(火)17:37 ID:xp9FTIzK(10/10) AAS
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805: 2021/05/25(火)18:46 ID:ULq7j0bd(1) AAS
>>799
今日で26℃だからなんとかなるわ＠神奈川
30℃超えたら対策が必要
体温超えたらやめとく
806: 2021/05/25(火)18:49 ID:8i+AYnJ7(1) AAS
真夏・猛暑・炎天下といえる状況でのウォーキングだと帽子と水筒は命綱とすら感じるｗ
807: 賢いミナトさん 2021/05/25(火)18:54 ID:JIb/BESs(1/3) AAS
登山の高地順応のように体を慣らす事をやらずに熱中症連呼する馬鹿が目立つ季節になったか
体の弱い人を除き炎天下で走る以外は体調管理が下手くそなだけだわ
808: 2021/05/25(火)18:55 ID:MFxNpwwi(1/16) AAS
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809: 2021/05/25(火)18:55 ID:MFxNpwwi(2/16) AAS
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810: 2021/05/25(火)18:55 ID:MFxNpwwi(3/16) AAS
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811: 2021/05/25(火)18:56 ID:MFxNpwwi(4/16) AAS
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812: 2021/05/25(火)18:56 ID:MFxNpwwi(5/16) AAS
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813(1): 2021/05/25(火)20:19 ID:fdv2UdlD(1) AAS
暑いのもいやだけど雨もいやだなぁ
気が滅入っちゃうよね
814: 賢いミナトさん 2021/05/25(火)20:25 ID:JIb/BESs(2/3) AAS
濡れてもいい服装なら気にしないで行けるけど
濡れちゃいけない服装だとストレスMAXになる
815: 2021/05/25(火)20:31 ID:ITFJqplm(1/2) AAS
【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！
法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
↓
487 プロのミナトさん[sage] 2021/04/18(日) 20:36:19.07 ID:W4ScauW7
乞食はミナトさんをストーキングする病気だけど長年病的につけまわしストーキングしてるから
そろそろ法的な手続きをとり制裁を受けてもらっても良いかもね
省3
816: 2021/05/25(火)20:32 ID:ITFJqplm(2/2) AAS
5chでレスしてるだけでストレスだらけやろ基地外！(^o^)
AHAHA
817: 2021/05/25(火)20:35 ID:XwfZ/H4t(1/2) AAS
>>813
これからの季節、多少の雨はかえって涼しくてピーカンよりいいわ
ただしゲリラ豪雨は勘弁
818: 2021/05/25(火)20:37 ID:MFxNpwwi(6/16) AAS
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819: 2021/05/25(火)20:38 ID:MFxNpwwi(7/16) AAS
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820: 2021/05/25(火)20:38 ID:MFxNpwwi(8/16) AAS
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821: 2021/05/25(火)20:39 ID:MFxNpwwi(9/16) AAS
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822: 2021/05/25(火)20:39 ID:MFxNpwwi(10/16) AAS
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823(1): 2021/05/25(火)20:43 ID:eMxUIpVs(1) AAS
>>756
>の向き間違ってる
824: 2021/05/25(火)20:46 ID:XwfZ/H4t(2/2) AAS
>>823
ほんまや
摂取カロリー<消費
でした
すいません
825: 2021/05/25(火)20:56 ID:/keGWe5r(1) AAS
あぼーん多すぎ、とりあえず独裁政権NG
826(1): 賢いミナトさん 2021/05/25(火)21:02 ID:JIb/BESs(3/3) AAS
>の向きとかどっち向いてようが100人いたら99人理解出来るものなのでどうでもいいわ
チワワみたいに陰キャなツッコミだな
827: 2021/05/25(火)21:15 ID:MFxNpwwi(11/16) AAS
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828: 2021/05/25(火)21:16 ID:MFxNpwwi(12/16) AAS
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829: 2021/05/25(火)21:16 ID:MFxNpwwi(13/16) AAS
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830: 2021/05/25(火)21:17 ID:MFxNpwwi(14/16) AAS
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831: 2021/05/25(火)21:17 ID:MFxNpwwi(15/16) AAS
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832: 2021/05/25(火)21:24 ID:MFxNpwwi(16/16) AAS
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833: 2021/05/25(火)21:42 ID:WFoEiACA(1) AAS
>>826
100人居たら100人がチワトは基地外と思うな！(^o^)
834(1): 2021/05/26(水)09:21 ID:bCuv+bXa(1/2) AAS
思いっきりにわか雨にやられたときは
思わず笑っちゃったよ
きっと笑われたんだろうけど
明日は雨だろうから今日月食下に行っとこう
835: 2021/05/26(水)09:30 ID:fDePJ5Jk(1/10) AAS
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836: 2021/05/26(水)09:30 ID:fDePJ5Jk(2/10) AAS
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837: 2021/05/26(水)09:31 ID:fDePJ5Jk(3/10) AAS
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838: 2021/05/26(水)09:31 ID:fDePJ5Jk(4/10) AAS
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839: 2021/05/26(水)09:32 ID:fDePJ5Jk(5/10) AAS
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840: 2021/05/26(水)13:40 ID:8owkenQq(1) AAS
>>834
雨に濡れるのはかまわんのだけど行き交う車の人に
「雨の中よーやるわw」
と思われてないか？と考えるとちょっと恥ずい
841: 2021/05/26(水)13:50 ID:fDePJ5Jk(6/10) AAS
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842: 2021/05/26(水)13:50 ID:fDePJ5Jk(7/10) AAS
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843: 2021/05/26(水)13:51 ID:fDePJ5Jk(8/10) AAS
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844: 2021/05/26(水)13:51 ID:fDePJ5Jk(9/10) AAS
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845: 2021/05/26(水)13:52 ID:fDePJ5Jk(10/10) AAS
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846: 2021/05/26(水)18:01 ID:aOspXc6D(1) AAS
まあ確かにちょっと恥ずいけど気にしてもしょうがないかな
847: 2021/05/26(水)20:29 ID:tu50hlmQ(1) AAS
月食ウォーク行こうかと思ったけど全く見えない
残念
848: 2021/05/26(水)21:11 ID:bCuv+bXa(2/2) AAS
タイイチで月食ラン行ってきた 見えなかった
ゆるジョグだといけない気がして インターバルもどきで
見た目だけ恥ずかしくないペースキープ
自意識過剰だなw
849: 2021/05/27(木)02:10 ID:ctlelpAk(1) AAS
月食すっかり忘れてた
残念
850(1): 2021/05/27(木)07:42 ID:DvHkcAO4(1) AAS
事故で脊髄のズレ、足首の断裂で何年も運動禁止でやっと良くなったから無理せず30分〜1時間だけウォーキングしてるんだけど痩せないわ…w
一ヶ月一キロ減目標、食事量も計算して糖質も脂質も調整してる
隣の介護ジムの人から薦められてウォーキング後にプロテインを一杯飲んでるけど、それがだめなのかな
851: 2021/05/27(木)09:05 ID:lrOqc5Oo(1) AAS
>>850
大変でしたね
ちなみに身長体重は？
852(1): 2021/05/27(木)09:41 ID:U9sYQc+G(1) AAS
タイイチという文化を最近知りました
上に着るのが割とピタピタしてるのが多いのでタイイチ＋ピタT乳首浮き中年男性は流石に変質者ですよね
つーか乳首が浮くのなんとかしたい
暑い時期に黒いシャツ着るわけにもいかないし、白いの着ると乳首浮くし、陥没乳首が羨ましい
でかめのシャツにするしかないでしょうか
バタついてあんまり好きじゃないんですよね
853: 2021/05/27(木)12:46 ID:xrHlu5Sc(1) AAS
ニップレスでも貼ったら？
男性向けもあるでしょ
854: 2021/05/27(木)13:37 ID:Q6IfPDt5(1) AAS
自分は擦れて痛いので
5km以上はニップレス愛用。
それでも見た目はちょっと浮くんだけどね。
855: 2021/05/27(木)16:36 ID:Tjid7U6r(1/2) AAS
【恋愛】30代の“未婚女性”は 「他の男性の悪口ばかり…」僕がマッチングアプリで出会った残念な女性たち [砂漠のマスカレード★]
2chｽﾚ:newsplus
マッチングアプリは基本的に同世代か少し上の世代からいいねをもらうため、
たとえばアラサーの筆者の場合は30代前半から30代中盤の女性から頻繁にアプローチされます。
しかし筆者がマッチングアプリで出会ってきた30代女性は、世間一般では“立派な大人”であるにもかかわらず、
接していて「あれ？」と思うことが多いのです。
そのため、20代前半から20代中盤の女性としか交流しなくなりました。
◆残念ポイント? メッセージが長い
◆残念ポイント? 余計な一言が多い
◆残念ポイント? とにかく慎重すぎる
省13
856: 2021/05/27(木)16:36 ID:Tjid7U6r(2/2) AAS
【恋愛】30代の“未婚女性”は 「他の男性の悪口ばかり…」僕がマッチングアプリで出会った残念な女性たち [砂漠のマスカレード★]
2chｽﾚ:newsplus
マッチングアプリは基本的に同世代か少し上の世代からいいねをもらうため、
たとえばアラサーの筆者の場合は30代前半から30代中盤の女性から頻繁にアプローチされます。
しかし筆者がマッチングアプリで出会ってきた30代女性は、世間一般では“立派な大人”であるにもかかわらず、
接していて「あれ？」と思うことが多いのです。
そのため、20代前半から20代中盤の女性としか交流しなくなりました。
◆残念ポイント? メッセージが長い
◆残念ポイント? 余計な一言が多い
◆残念ポイント? とにかく慎重すぎる
省13
857: 2021/05/27(木)17:01 ID:jla5CMmZ(1) AAS
タイイチでも恥ずかしくない体型になりたい
858: 2021/05/27(木)18:18 ID:gK3IQ3gO(1) AAS
「雨の中よーやるわw」と思われる可能性を無視してジョギングした
雨の中走るのはちょっと気持ち良い
859(1): 2021/05/27(木)18:33 ID:SHrfX8x2(1) AAS
朝なし、昼ドカ食い、夜豆腐みたいな食生活で毎日1時間ウォーキング、夜ふかしで2時や3時に寝る、
みたいな生活で全然痩せないんですが、やっぱりまずは規則正しい生活して3食を食べる生活にした方がいいんでしょうか。
ちなみにコロナ離職で半年間こんな生活ですが全然痩せません。太りもしません。ウォーキング以外は家でゴロゴロしてます。
860: 2021/05/27(木)20:05 ID:a1Xc3/Cc(1) AAS
>>859
>>383あたりを参照
乳首 浮く 予防あたりを入れるといろいろ出てくるのな
ニップレスは絆創膏やサージカルテープで代用するとCP良いみたい
面白かったのは大胸筋を鍛えて胸板を厚くすると乳首が下を向いて浮かなくなるみたい
>>852はジョグやめて筋トレだ
861: 2021/05/27(木)20:30 ID:ynCW6FJj(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
マスクとの因果関係はわかんねーな
俺の母校でもコロナ前にマラソン大会で人死んでたし
862(1): 賢いミナトさん 2021/05/27(木)20:33 ID:Ln/Js+QR(1) AAS
外で走ってるんでしょ？
なんでマスクなんてすんのよ
863: 2021/05/27(木)20:57 ID:HcfIYOiw(1/5) AAS
さなはなはに
864: 2021/05/27(木)20:57 ID:HcfIYOiw(2/5) AAS
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865: 2021/05/27(木)20:57 ID:HcfIYOiw(3/5) AAS
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866: 2021/05/27(木)20:58 ID:HcfIYOiw(4/5) AAS
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867: 2021/05/27(木)20:58 ID:HcfIYOiw(5/5) AAS
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868: 2021/05/27(木)22:36 ID:zcxhLbO5(1) AAS
今から走ろーかな
869: 2021/05/27(木)22:47 ID:54eyPYc/(1/10) AAS
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870: 2021/05/27(木)22:47 ID:54eyPYc/(2/10) AAS
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871: 2021/05/27(木)22:47 ID:54eyPYc/(3/10) AAS
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872: 2021/05/27(木)22:47 ID:54eyPYc/(4/10) AAS
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873(1): 2021/05/27(木)22:48 ID:54eyPYc/(5/10) AAS
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874: 2021/05/27(木)23:14 ID:QOiNIZXQ(1) AAS
>>862
一生悩んどけ基地外！(^o^)
875: 2021/05/27(木)23:26 ID:dxbYHvrh(1) AAS
>>873
テメーの投稿邪魔、、、
876: 2021/05/27(木)23:47 ID:54eyPYc/(6/10) AAS
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877: 2021/05/27(木)23:47 ID:54eyPYc/(7/10) AAS
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878: 2021/05/27(木)23:47 ID:54eyPYc/(8/10) AAS
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879: 2021/05/27(木)23:48 ID:54eyPYc/(9/10) AAS
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880: 2021/05/27(木)23:48 ID:54eyPYc/(10/10) AAS
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881: 2021/05/28(金)08:33 ID:NxKkhS1H(1) AAS
マスク警察恐怖症
882: 賢いミナトさん 2021/05/28(金)08:38 ID:8nc+r+rl(1/3) AAS
外でマスクして走らさせるのは無脳な働き者の発想だろうな
無脳がトップにいると無駄な意味のないことばかりさせたがる
ダイエット板でも無脳な働き者を最近ボコったからなｗｗｗｗ
883: 2021/05/28(金)08:50 ID:OjvPk0Cj(1/3) AAS
６年間ワンパターンな行動でスレ荒らししてる無能君おはよう！(^o^)
朝から嘘に余念が有りませんね！
そして知恵遅れなので無脳と誤字ですね！w
嘘つき知恵遅れお手っ！
884: 2021/05/28(金)08:57 ID:vSwYlWIF(1) AAS
因みに基地外のチワト君…
連日ボコられまくって顔真っ赤…
5chで訴える旨投稿してましたね！wwwwwwww
匿名同士でどうやって法的手続きとろうと思ったのか説明してご覧wwwwwwww
AHAHA
↓
【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！
法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
省7
885(1): 2021/05/28(金)21:47 ID:29T5FKIh(1) AAS
マスクして走るのに慣れてると、外して走ったとき明らかに楽に走れるようになると信じてやる。高山トレーニングみたいな感じ？
886(1): 賢いミナトさん 2021/05/28(金)21:50 ID:8nc+r+rl(2/3) AAS
ボクシングの辰吉が昔からマスクをつけて練習してたけど
科学的には否定されてたような気がする
887: 2021/05/28(金)22:06 ID:SCRgAjgu(1) AAS
>>885
あんまり効果ないみたいだぞ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
まーマスクして高地トレーニングと同じ効果なら実業団わざわざ高地行かんで日頃から
マスクしてホームグラウンドでジョグするわな
888: 2021/05/28(金)22:46 ID:OjvPk0Cj(2/3) AAS
>>886
知恵遅れの「気がする」話イラネ！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！
889(1): 賢いミナトさん 2021/05/28(金)23:35 ID:8nc+r+rl(3/3) AAS
今は都心のビルの一室で高地トレーニングが出来る
横浜でも出来る
890: 2021/05/28(金)23:37 ID:OjvPk0Cj(3/3) AAS
>>889
知恵遅れの知ったかレスイラネ！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！
891: 2021/05/29(土)00:52 ID:NwQ3URgx(1) AAS
ミナトにぴょんぴょんか…
あとはビチク連呼ジジイがくれば完璧だな
892: 2021/05/29(土)06:14 ID:mPG5fqeZ(1) AAS
まだこの時間なら人少ないかな
マスクなしで走ってこよう
893: 2021/05/29(土)10:15 ID:arMjo1Uq(1) AAS
暑くなってきてウォーキングもジョギングももちろん、ただ外に出るのも嫌だなあ。
25℃でこれなら真夏の35℃はどうしたらいいのか。
皆さん真夏と真冬はどうしてるんですか？その期間だけジム行ったり？
894: 2021/05/29(土)10:24 ID:u/Amf8N4(1) AAS
夏は夕方６時くらいから１時間
895(1): 賢いミナトさん 2021/05/29(土)10:27 ID:QJ295rIe(1/2) AAS
涼しいから厚着して走ってこい
慣れが大切
896: 2021/05/29(土)10:30 ID:Tg+UCoA7(1) AAS
>>895
あ〜
またゴミアドバイスしとるわ基地外www
皆さん下記のスレでお待ちかねですよ！(^o^)
↓
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
2chｽﾚ:shapeup
897: 2021/05/29(土)11:51 ID:qBe0xbVA(1/2) AAS
真夏は1時間を目安にコンビニ寄って水を飲む
本当に暑い時期は三十分にいっぺんぐらい飲んでたな
冬は着膨れして手袋してりゃなんとかなる
全身ワークマン
898: 2021/05/29(土)12:00 ID:7wB3tHBf(1) AAS
冬は暴風がなければ大丈夫
夏は日が昇る前か日没後に
899(1): 2021/05/29(土)17:27 ID:ZjsEr27h(1) AAS
冬は手袋があわなかったのか
してても途中で指先が冷たくなって困った
900: 2021/05/29(土)18:01 ID:qBe0xbVA(2/2) AAS
>>899
手袋もピンキリ
山屋が使ってるのとか調べるといいよ
901(1): 賢いミナトさん 2021/05/29(土)23:39 ID:QJ295rIe(2/2) AAS
手袋して冷えるとか血流に問題があるんだから生姜食えよ
902: 2021/05/30(日)00:10 ID:vAu8GxYR(1/4) AAS
>>901
お前が一人で生姜食ってろよ障害者！(^o^)
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