[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2021/05/13(木)15:53 AAS
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スレ立てる時に↑の
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が3行になるようにコピペして増やす
（自動で削除されてしまうため）
体脂肪率の総合スレです
次スレは>>980くらいで立てて下さい
関連スレは[体脂肪率]で検索
※前スレ
省2
903: 2021/05/29(土)08:42 ID:yhSv0xb/(4/4) AAS
>>900
お前はいつも出鱈目ばかりやろアスペ！(^o^)
↓↓↓
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
省3
904(2): 2021/05/29(土)08:43 ID:v/nJu/kn(11/15) AAS
>>899
栄養成分が茹でることで変わるからに決まってんだろ馬鹿www
変わるもんを考慮しない理由なんだよ馬鹿www
905(1): 源都 2021/05/29(土)08:44 ID:QJ295rIe(27/50) AAS
この話は>>888の岡田案から話はスタートしてるんだよ
乾燥小豆60ｇだと10.7ｇの食物繊維な
そして10ｇ弱だとミナトさんが主張
頭の弱いチワワ君は話の流れ理解出来てますか？
906: 2021/05/29(土)08:45 ID:v/nJu/kn(12/15) AAS
>>900
言われたことだけに答えろよ無能www
逃げすぎなんだよwww
897 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/29(土) 08:34:44.70 ID:v/nJu/kn
馬鹿はこれで計算した根拠言ってごらんww
タンパク質は箱裏に書いてある加工後の2gというデータを使い、食物繊維は加工前の1.78gというデータを使っている
なんで加工前と加工後のデータを混ぜて計算した？www
907(2): 源都 2021/05/29(土)08:45 ID:QJ295rIe(28/50) AAS
>>904
3倍とか5倍に変わるわけじゃないし誤差レベルの話はどうでもいいわ
ホント馬鹿だね
木を見て森を見ず
葉ばかりを見て森が見えてないね
908: 2021/05/29(土)08:46 ID:fbZudaB/(1) AAS
>>905
頭の悪いチワト君はもっと言い訳書いてご覧www
結論に変化は有りませんね！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
＜今件の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた
そして今も恥の上塗りを継続中www
省1
909(1): 源都 2021/05/29(土)08:47 ID:QJ295rIe(29/50) AAS
>>901
これは乞食の書き込みｗ
454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！
910: 2021/05/29(土)08:48 ID:nhT43v+6(1) AAS
>>907
あの〜
そんな挑発しても結論に変化は無いですよ…
さ
次の言い訳や話題逸らし行ってみよ〜っ！(^o^)
あ
また挑発でもええで！
シェパードコピペも忘れずにな！
AHAHA
言い訳マシーンお手っ！
911: 2021/05/29(土)08:50 ID:F1sI7/g9(1) AAS
>>909
AHAHA AHAHA AHAHA
シェパードコピペ頂きました〜っ！(^o^)
毎度ぐうの音も出なくなった時の定番やな！
どんどんやれ基地外！www
発達障害乞食お手っ！
912(1): 源都 2021/05/29(土)08:50 ID:QJ295rIe(30/50) AAS
ツイッターでいいね貰ったンゴ！ｗｗｗｗ
朝のコーヒーがいっそううまいンゴｗｗｗｗ
AHAHA
913: 2021/05/29(土)08:51 ID:v/nJu/kn(13/15) AAS
>>907
カロリーは同じグラム数て半分になる程の変化だぞ馬鹿ww
これが誤差レベルなわけないだろ馬鹿www
914: 2021/05/29(土)08:51 ID:9+rvfPfo(1/13) AAS
で
基地外はそのシェパードコピペでこの結論覆せると思った理由を書いてご覧〜！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
＜今件の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた
省2
915: 2021/05/29(土)08:53 ID:9+rvfPfo(2/13) AAS
>>912
うんうん！
良かったね！
基地外はその話題逸らしで満足か？あん？
(^o^)
AHAHA
↓↓↓
＜今件の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた
省2
916(1): 2021/05/29(土)08:53 ID:gCOXoS09(1) AAS
このスレも馬鹿が逃げまる醜態を見せた良いスレになりましたねw
917: 2021/05/29(土)08:54 ID:9+rvfPfo(3/13) AAS
>>916
毎度泣き喚く姿を皆さんに晒し続ける猿回しの猿でござ〜い！(^o^)
チワトはボコられ専用機ですかならね！
AHAHA
918(3): 2021/05/29(土)08:55 ID:v/nJu/kn(14/15) AAS
これの馬鹿さ加減は最高に笑えるわwww
ウエイト坂
あずきバーの蛋白質が2ｇなので10ｇ弱の小豆が使われてると想像してます。10ｇだとすると食物繊維は1.78ｇ、小豆1粒0.1ｇ
↑
お前これを言ってる時点で矛盾に気付かんか？www
タンパク質は箱裏に書いてある加工後の2gというデータを使い、食物繊維は加工前の1.78gというデータを使っているww
加工後のデータで考えるなら食物繊維も加工後のデータを使うに決まってるだろ馬鹿www
919(1): 源都 2021/05/29(土)08:56 ID:QJ295rIe(31/50) AAS
チワワは五十歩百歩ってわかるか？
たいして変わらないものだけどチワワにはそう見えないんだな
10.7ｇの食物繊維はありえないと主張したミナトさん
やっぱり賢いわ
920(2): 2021/05/29(土)08:57 ID:9+rvfPfo(4/13) AAS
それでは…
再度チワトが「水分を吸収する物」について考えられるのかテストしてみますかね！
さてノータリン乞食に問題です！(^o^)
チワトの脳みそは総重量0.01mgです
これはは乾燥させた状態の重量ですか？
それとも水分を含んだ状態の重量ですか？
921(1): 源都 2021/05/29(土)08:58 ID:QJ295rIe(32/50) AAS
こういうのは五十歩百歩では済まされないのよ
大きく違うからね
「コシヒカリ」や「あきたこまち」はうるち米です
お馬鹿チワワ君！
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
2chｽﾚ:shapeup
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl
もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww
省3
922: 2021/05/29(土)08:59 ID:9+rvfPfo(5/13) AAS
>>919
チワトは算数って知ってる？
チワトっやっぱりノータリンやな！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
＜今件の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた
そして今も恥の上塗りを継続中www
省1
923: 源都 2021/05/29(土)09:00 ID:QJ295rIe(33/50) AAS
> ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違う
大きな間違いね
食物繊維で言えばあずきバー食物繊維10.7ｇ入リ！レベルの間違いね
924: 2021/05/29(土)09:00 ID:9+rvfPfo(6/13) AAS
>>921
はい！
その話題逸らしも０点で〜す！(^o^)
次の言い訳や話題逸らし頑張って！
↓↓↓
＜今件の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた
毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪
925: 2021/05/29(土)09:02 ID:9+rvfPfo(7/13) AAS
>>920に答えられないことをごまかすために話題逸らし連呼してるミナチワワ君
前頭葉が破壊されたミナチワワ君には難しいね
926: 2021/05/29(土)09:03 ID:IMPaottB(1) AAS
2gすら無いですと言い切ったミナトくんww
井村屋が2g以上食物繊維があると言った時点で敗北ですからねw
誤差で逃げるのは出来ませんよww
言い切ってるのでww
651 源都 2021/05/27(木) 20:30:32.66 ID:Ln/Js+QR
>>649
ミナトさんの書いたとおり食物繊維は2ｇすらないです
927: 2021/05/29(土)09:04 ID:9+rvfPfo(8/13) AAS
さて…
知恵遅れ乞食のミナチワワ君…
>>920の回答に今回もあと５分だけ時間をあげるで！(^o^)
928: 2021/05/29(土)09:05 ID:9+rvfPfo(9/13) AAS
ミナトちゃん…
タイムアーーーップ！！！
基地外に５分も時間やる訳ね〜だろドアホウ！(^o^)
知恵遅れはすぐに騙されるおるわいwww
簡単な問題に答えてごらん
と言ってるのに出来ないのか
省2
929: 2021/05/29(土)09:06 ID:v/nJu/kn(15/15) AAS
さて、答えれずに話題逸らしと意味不なコピペ貼り出したので敗北宣言として受け取りますねwww
朝からフルボッコにしてしまったなwwww
答えられないのをわかっててボコるだけの単純作業www
930: 2021/05/29(土)09:09 ID:9+rvfPfo(10/13) AAS
では
チワト君に下記の問題の回答を教えてあげま〜す！
＜答え＞
チワトの脳みそは０なのでどちらでも無い
…でした〜！www
AHAHA
↓↓↓
省4
931(1): 2021/05/29(土)09:16 ID:QbaRFmG1(1) AAS
ミナトもう敗北宣言してるじゃんw
最初は自分の計算は間違っていないと言ってたのに自分の計算に綻びが見えたら誤差はどうでもいいって予防線張ってる時点で負けだよww
907 源都 2021/05/29(土) 08:45:42.53 ID:QJ295rIe
>>904
3倍とか5倍に変わるわけじゃないし誤差レベルの話はどうでもいいわ
932: 2021/05/29(土)09:18 ID:9+rvfPfo(11/13) AAS
さて…
今朝も構って貰いたくて泣き喚くだけの基地外を思い切り泣き喚かせたった！(^o^)
ぐうの音も出なくなった時の定番シェパードコピペまで貼らせて大満足や〜！
(^o^)(^o^)(^o^)
チワトの親戚でも無いのに毎日面倒を見てあげてるワイや皆さんに感謝するんやで基地外！
933: 2021/05/29(土)09:25 ID:9+rvfPfo(12/13) AAS
>>931
いつもの論点摺り替えやな！(^o^)
ま
基地外の定番行動やから毎回指摘してあげればええね！
934: 2021/05/29(土)09:27 ID:pIZU91IE(1) AAS
そもそもお前は1.5倍になることすら根拠もなく否定している
1.5倍にするとお前の言う2g以下なんて答えにはならない。
量ではなくお前の計算が間違えてると証明する重要な数字だな。
889 源都 2021/05/29(土) 08:15:40.33 ID:QJ295rIe
重要なことは1.78gを1.5倍したところで少ない量でしかないってこと
935(1): 2021/05/29(土)09:33 ID:pE1o7ocX(1) AAS
これ言ってた奴が急に1.5倍になるのを受け入れてんの笑えるねww
672 源都 2021/05/27(木) 22:35:43.97 ID:Ln/Js+QR
>>671
茹でると食物繊維が増える？
増えるワカメみたいなものか？
揚げると10倍にはならんですか？ｗ
936(1): 2021/05/29(土)09:37 ID:9+rvfPfo(13/13) AAS
>>935
確かシュラッグの時もこのパターンやったな！(^o^)
つか
このアスペ中年は何でも教えてくれる皆さんの優しさに甘えとるんとちゃうか？www
937(1): 2021/05/29(土)09:45 ID:vPIFZjAO(1) AAS
>>936
中部・下部を鍛えられないと言っていて前傾すれば効くと教えられてから｢前傾すれば確かに刺激は入る｣に変わったあの時ねww
938: 2021/05/29(土)09:46 ID:rZxtoPvD(1) AAS
>>937
ですね〜！(^o^)
恥知らずの基地外ですわwww
939(1): 源都 2021/05/29(土)09:51 ID:QJ295rIe(34/50) AAS
プロのミナトさんの感覚は当たる事が多いのは情報量が沢山あるからだと思う
食べ物は熱を加えると消化が良くなるものがほとんどだと思う
白米も消化しやすい形にするために炊く、芋も同じ 生たまごより半熟 野菜も熱入れたほうが吸収されやすい
茹でて食物繊維が増えるというのは自分の感覚的に間違ってるんじゃないかって印象はある
多くの人は細かい所は必要ないので気にしてない分野だろうね
頭の弱いチワワだけが気にした
940(1): 源都 2021/05/29(土)09:54 ID:QJ295rIe(35/50) AAS
シュラッグの話でも乞食シェパードが恥をかいたからな
シュラッグのターゲットは僧帽筋上部だけど乞食シェパードは変則のシュラッグの話をしてたらしいｗ
馬鹿だから会話にならんのよ
間違った知識を持ったシェパード乞食の成果→薄っぺらい背中
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
145 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
体がしょぼいだけでなく乞食のチンパンは知識も間違ってる
省6
941(1): 2021/05/29(土)09:58 ID:iLBYaA7r(1) AAS
まとめると変化がおもろいなww
論点変えるまでがよくわかるwww
【日本豆類協会サイトより】
・豆には、ゆでると食物繊維の量が乾燥豆の時より大幅に増加するという興味深い性質があり、例えば、あずき、いんげんまめ、ひよこまめでは1.5〜1.6倍にも達します。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.mame.or.jp
672 源都 2021/05/27(木) 22:35:43.97 ID:Ln/Js+QR
>>671
茹でると食物繊維が増える？
増えるワカメみたいなものか？
揚げると10倍にはならんですか？ｗ
省10
942: 2021/05/29(土)10:00 ID:/lCbwXB3(1/3) AAS
>>939,940
餌撒いたら速攻で構って貰いたがりの基地外が釣れました〜！(^o^)
はいコレ！
↓
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww
(１)
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
省16
943: 2021/05/29(土)10:00 ID:/lCbwXB3(2/3) AAS
【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
省16
944: 2021/05/29(土)10:02 ID:/lCbwXB3(3/3) AAS
>>941
ホントどうしよ〜もねぇクズだよなwww
これで50歳にもなる中年なんだから救いよう無し！(^o^)
945(3): 源都 2021/05/29(土)10:03 ID:QJ295rIe(36/50) AAS
山本義徳もシュラッグは僧帽上部とはっきり言ってるよｗ
946: 2021/05/29(土)10:06 ID:ryhp/N3/(1/3) AAS
>>945
はいはい！
良かったでちゅね〜！(^o^)
証拠はよ！
947: 2021/05/29(土)10:07 ID:UQEvcpHH(1) AAS
>>945
これ貼って欲しいの？www
【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
省18
948: 2021/05/29(土)10:07 ID:ryhp/N3/(2/3) AAS
再掲っと！
↓
651 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/10/30(金) 17:47:07.50 ID:84iEcxYH
これやっぱ1番いいねw
ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
省8
949: 2021/05/29(土)10:10 ID:ryhp/N3/(3/3) AAS
>>945
さ
次の出鱈目レスはよ！
構って貰いたがりノータリンお手っ！
950(1): 2021/05/29(土)10:10 ID:GP/4hapg(1) AAS
また妄想してるわww
小豆が茹でたら食物繊維が減るって研究結果でも探したらいいだろw
お前が無知で知らなかっただけだよ馬鹿ww
939 源都 2021/05/29(土) 09:51:42.75 ID:QJ295rIe
茹でて食物繊維が増えるというのは自分の感覚的に間違ってるんじゃないかって印象はある
951: 2021/05/29(土)10:13 ID:Tg+UCoA7(1/10) AAS
>>950
ヒキニートのこどおじが感覚的に感じてる情報なんて要らね〜よなぁ！(^o^)
AHAHA
なにせゴミレス製造機ですから〜！
AHAHA
952(1): 源都 2021/05/29(土)10:14 ID:QJ295rIe(37/50) AAS
出版した本に、はっきりと書いてあるよ
乞食は頑固だからな
山本義徳業績集10 部位別トレーニング法
「一般的な肩を上下させるだけのシュラッグだと僧帽筋上部のみを刺激することになります」
953(3): 源都 2021/05/29(土)10:16 ID:QJ295rIe(38/50) AAS
読める人は確認してごらん
山本義徳業績集10 部位別トレーニング法
第二章背中のトレーニング法
○僧帽筋のエクササイズ
「一般的な肩を上下させるだけのシュラッグだと僧帽筋上部のみを刺激することになります」
954(1): 源都 2021/05/29(土)10:19 ID:QJ295rIe(39/50) AAS
賢いミナトさんからしたら当たり前の内容
乞食シェパードが知らない事に違和感を感じるレベルだけど
学年でビリ2だっっけ？こいつバカだからな
955: 2021/05/29(土)10:20 ID:Tg+UCoA7(2/10) AAS
>>952,953
情報アップデートされたんとちゃう？
知らんけどwww
再掲っと！
↓
651 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/10/30(金) 17:47:07.50 ID:84iEcxYH
これやっぱ1番いいねw
ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
省11
956: 2021/05/29(土)10:21 ID:Tg+UCoA7(3/10) AAS
>>954
あ
また基地外が居もしない人の話してるwwwwwwww
亡霊取り憑かれ基地外お手っ！
957(2): 2021/05/29(土)10:22 ID:YH7x5IV8(1) AAS
>>953
シュラッグのやり方次第で中部にも下部にも効かせられるやり方をお前だけが知らなかっただけだよwww
958: 2021/05/29(土)10:25 ID:Tg+UCoA7(4/10) AAS
>>957
あ
>>953よく読んだらバリエーションの話書いて無いやんwww
チワトがシュラッグのバリエーションを知らなかったのは明白ですね！
959: 2021/05/29(土)10:27 ID:Tg+UCoA7(5/10) AAS
ま
ネットやトレーニング本だけの知識のトレーニングエアプ乞食がシュラッグのバリエーションを知らないのはしゃ〜ない！(^o^)
知ったかぶり恥かき中年お手っ！
960(1): 源都 2021/05/29(土)10:30 ID:QJ295rIe(40/50) AAS
>>957
理解出来ましたか？文が読めないチワワ君の理解力は低いからな
AHAHA
「一般的な肩を上下させるだけのシュラッグだと僧帽筋上部のみを刺激することになります」
961: 2021/05/29(土)10:31 ID:Tg+UCoA7(6/10) AAS
再掲っと！
↓
651 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/10/30(金) 17:47:07.50 ID:84iEcxYH
これやっぱ1番いいねw
ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
省8
962: 2021/05/29(土)10:32 ID:Tg+UCoA7(7/10) AAS
>>960
理解出来ましたか？文が読めないミナチワワ君の理解力は低いからな
AHAHA
963: 2021/05/29(土)10:32 ID:sXsR2pWW(1) AAS
山本義徳を素人と言い中部・下部狙うなら他の種目やるわと言っていたミナトが急にローイングシュラッグ歴は２〜３年と言い出すwwwwww
120 ミナト 2020/11/02(月) 00:24:22.01 ID:HxoliGJL
ちなみに山本義徳の業績集は全部読んだ
ローイングシュラグはやり始めて2〜3年
乞食シェパードは情弱なだけでなくなにもかも遅いんだよ
133 ミナト 2020/11/02(月) 00:40:23.02 ID:HxoliGJL
ローイングシュラグは10月27日もやってるね
消えないペンで書かれてるからごまかいしようがない筋トレノートｗ
毎回はやらないけど月に2〜3回はやってるね
964: 源都 2021/05/29(土)10:33 ID:QJ295rIe(41/50) AAS
シュラッグは山本さんのいうように上下させるだけの種目を指す
しかし！乞食シェパードの言ってたのは変則シュラッグだった！
乞食は馬鹿だからな
乞食シェパードが馬鹿であっても乞食なのは変わらないし
ミナトさんが乞食シェパード相手に乞食と言い続けるだけ （コピペだけどｗｗｗ）
965: 2021/05/29(土)10:34 ID:m2oOFurQ(1) AAS
ほら、大好きなシェパードのレスだよww
答えてあげなさいww
939 シェパード sage 2020/11/02(月) 10:43:45.71 ID:tJWIOdLx.net
なー乞食〜
ローイングシュラッグって、シュラッグのことじゃねーか
シュラッグって名前入ってるんだからそうだろ馬鹿w
シュラッグの要素がなければローイングシュラッグなんて言わないぞw
乞食〜、これについても釈明会見早くしろや
966: 源都 2021/05/29(土)12:00 ID:QJ295rIe(42/50) AAS
ベンチプレスと言えばフラットベンチで行うものが一般的
シュラッグと言えば肩を上下させるだけのものが一般的
乞食は一般的なシュラッグを知らないから間違った説明を始めたんだよ
乞食は筋トレすらわかってない馬鹿だからボコられまくりだな
山本義徳業績集10 部位別トレーニング法
第二章背中のトレーニング法
○僧帽筋のエクササイズ
「一般的な肩を上下させるだけのシュラッグだと僧帽筋上部のみを刺激することになります」
967: 2021/05/29(土)12:05 ID:+XJsLl32(1) AAS
小豆は茹でると食物繊維が増えることを知らないww
シュラッグのバリエーションも知らないwww
馬鹿ミナトくんは何なら知ってる？www
968(2): 2021/05/29(土)12:22 ID:27GyVOV0(1/2) AAS
身長179センチ、体重69キロだが、手足は細いが手の血管全然見えない
お腹かなり出てる、顔もパンパン
筋肉少ないから体脂肪率は18％位
これで腹筋割れて血管見えて顔がスマートになるまで痩せたら体重60切りそう
コロナでジム自粛してて自重筋トレと低GI高タンパク食で一日1500カロリー以下にして、晴れた日はウォーキング2時間
969: 2021/05/29(土)12:55 ID:eGdyETga(1) AAS
>>968
変な人が出てくるのでこっち行った方がいいとおもいます
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】
2chｽﾚ:shapeup
970(1): 源都 2021/05/29(土)14:25 ID:QJ295rIe(43/50) AAS
>>968
腹出てるならもっとあるかもしれないな
身長と体重を元に体脂肪なんて適当に出してるだけだから
971(1): 2021/05/29(土)14:43 ID:27GyVOV0(2/2) AAS
(´ヽ･д･<｀)服着ると痩せなのに・・・
とりあえずコロナ渦の間に極限まで脂肪落とそう
972: 2021/05/29(土)15:00 ID:Tg+UCoA7(8/10) AAS
＜シュラッグでの結論＞
チワトはシュラッグのバリエーションを知らなかった
973: 2021/05/29(土)15:02 ID:Tg+UCoA7(9/10) AAS
＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた
毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪
974: 2021/05/29(土)15:05 ID:Tg+UCoA7(10/10) AAS
＜世の中の総意＞
・中年にもなるのに漢字の「様」が書けないのはノータリン
・６年間もワンパターンの投稿でスレを荒らしてるのは基地外
・ツイッターで金せびってるのは乞食
975: 源都 2021/05/29(土)17:27 ID:QJ295rIe(44/50) AAS
>>971
極限って言葉使うなよ適当にとか長く続けられるような単語をチョイスしなはれ
976: 源都 2021/05/29(土)17:48 ID:QJ295rIe(45/50) AAS
次スレ
2chｽﾚ:shapeup
977(1): 2021/05/29(土)19:16 ID:+2ONzBbF(1) AAS
次スレ要らんだろ
978: 源都 2021/05/29(土)19:37 ID:QJ295rIe(46/50) AAS
死んだ後にはいる墓
ピラミッドいらんだろ
979: 2021/05/29(土)20:15 ID:5Ez4VHBj(1) AAS
こちらがミナトくんがプルプル特定恐れて入れない本スレww
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】
2chｽﾚ:shapeup
こちらのスレはミナトくんの墓場のようなので適当にボコってあげるボコり専用スレとなりますww
2chｽﾚ:shapeup
980(2): 源都 2021/05/29(土)21:36 ID:QJ295rIe(47/50) AAS
ちょっと動いただけでも暑くなってバテやすい
981: 2021/05/29(土)21:36 ID:dkHmCs1e(1) AAS
>>977
あちこちngだらけになっちゃうので、新スレに閉じ込めといてもらえると助かります。
982(1): 源都 2021/05/29(土)21:42 ID:QJ295rIe(48/50) AAS
あずきバーで発狂したバカはやっと理解出来たのかなｗ
AHAHA
983(2): 源都 2021/05/29(土)22:03 ID:QJ295rIe(49/50) AAS
新スレ2レス目ついた
でもNGで見れない
チワワ君の無駄過ぎる頑張りにワロタｗ
984: 2021/05/29(土)22:59 ID:p2hj65JD(1/3) AAS
>>982
＜小豆の結論＞
チワトは小豆バーの食物繊維の量に関して…乾燥した重量と水分を含んだ状態、又は茹でた状態では食物繊維の量が変化する事を知らなかった為に恥をかいた
毎度平壌運転の朝鮮ガイジでしたとさ♪
985: 2021/05/29(土)23:00 ID:p2hj65JD(2/3) AAS
>>983
効き過ぎてお前がNGにしたワードを書いてご覧w
ココに来てボコられとるのに…
ミナチワワ君の無駄過ぎる頑張りにワロタｗ
986: 2021/05/29(土)23:07 ID:p2hj65JD(3/3) AAS
>>983
チワトをボコる専用スレを自ら立てるなんて構って貰いたがり全開やな！(^o^)
頑張ってレスしろよ乞食！wwwwwwww
AHAHA
987(2): 源都 2021/05/29(土)23:10 ID:QJ295rIe(50/50) AAS
効くってことはないけど発達障害のしつこい連呼に飽きがくるんだよ
一般人は飽きると知ろう
988: 2021/05/30(日)00:09 ID:vAu8GxYR(1/6) AAS
>>987
つまり基地外のお前は飽きずに６年間も荒らしてるってこった！(^o^)
基地外スレ荒らしお手っ！
989: 2021/05/30(日)00:13 ID:vAu8GxYR(2/6) AAS
基地外が自ら基地外なのを証明するスタイルやな！(^o^)
皆さんは発達障害チワトの６年間に渡るワンパターンのしつこい連呼に飽きが来とるんやで！
一般人は飽きると知ろう
つまり！
チワトは基地外！
それを相手にしてる我々もある意味で同類www
990(1): 2021/05/30(日)00:17 ID:U1nnhX5P(1) AAS
アホの馬鹿チワトは小豆バーポリスとか世界一どうでもいい事してんのかｗ
さすがスプーンデブおじさん
991: 2021/05/30(日)00:18 ID:vAu8GxYR(3/6) AAS
>>987
チワトが効きまくって法的手続きとか言い出しおったわwwwwwwww
↓
【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】
ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！
法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
↓
487 プロのミナトさん[sage] 2021/04/18(日) 20:36:19.07 ID:W4ScauW7
省5
992: 2021/05/30(日)00:20 ID:vAu8GxYR(4/6) AAS
>>990
小豆バーポリスのお仕事
↓
5ch巡回してスレ荒らし
これで50歳なんですよ馬鹿チワトwww
993: 2021/05/30(日)00:34 ID:DQ6RXjph(1/5) AAS
馬鹿は自分のした計算がアホすぎる事に気付いたのか？ww
【馬鹿ミナトのTwitterより】
ウエイト坂
あずきバーの蛋白質が2ｇなので10ｇ弱の小豆が使われてると想像してます。10ｇだとすると食物繊維は1.78ｇ、小豆1粒0.1ｇ
↑
お前これを言ってる時点で矛盾に気付かんか？www
タンパク質は箱裏に書いてある加工後の2gというデータを使い、食物繊維は加工前の1.78gというデータを使っているww
加工後のデータで考えるなら食物繊維も加工後のデータを使うに決まってるだろ馬鹿www
994: 2021/05/30(日)00:36 ID:vAu8GxYR(5/6) AAS
さ
チワトポリスの出番ですよ〜！(^o^)
はよボコられにおいで〜！
AHAHA
995: 2021/05/30(日)00:37 ID:DQ6RXjph(2/5) AAS
目玉焼きのカロリー計算する時に生卵のカロリーを目玉焼きのカロリーとしてる馬鹿っているの？ww
あっ、馬鹿ミナトかwww
調理前と調理後の栄養成分を混ぜて計算してるのが馬鹿だとまだ気付けないんだな馬鹿ミナトはwww
996: 2021/05/30(日)00:41 ID:vAu8GxYR(6/6) AAS
チワトポリス〜！
馬鹿にされてますよ〜！
さ
もっと馬鹿にされにおいで〜！(^o^)
AHAHA
997: 2021/05/30(日)00:42 ID:DQ6RXjph(3/5) AAS
加熱調理されたものの栄養成分が変化するというごく当たり前の事す知らない馬鹿www
加熱調理された商品の栄養成分を出すのに加熱調理前の素材で栄養成分を出すことにこだわり続ける馬鹿www
それがミナトですwww
998: 2021/05/30(日)00:44 ID:DQ6RXjph(4/5) AAS
馬鹿ミナト
｢加熱調理されて起こる変化が3倍、5倍に変わらないなら気にしなくていい｣
こんな馬鹿が計算できるわけがないのよwww
999: 2021/05/30(日)00:45 ID:6TJ3aExx(1) AAS
埋めます
1000: 2021/05/30(日)00:45 ID:DQ6RXjph(5/5) AAS
小豆は茹でると食物繊維がアップすることすら知らなかった馬鹿ミナトくんでしたwwww
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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