[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット141周目 (1002ﾚｽ)
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264(1): 2021/03/02(火)19:07 ID:fFM6/mdX(3/3) AAS
ちなみにスタートの2ヶ月はカロリーを1400〜1800kcalぐらいだったからまさにナイアガラの如く体重落ちた
体質改善も成功し劇的に良くなった
でも足先や体をどれだけ温めても冷えてヤバくなったので
2400kcalぐらいにしたら横這いになったよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
270(1): 2021/03/02(火)19:20 ID:KsdVc4rS(1) AAS
>>264
減量は健康になるののオマケだと思うくらいでいいのにもしれんね。過体重が健康を害している場合もあるのだろうが、それにしても急に落とすのとどっちにメリットがあるのかを秤にかける感じかしら。
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