一日一食【1日1食】 9

[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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763(1): 2020/11/09(月)20:21 ID:+ZDidsF0(2/3) AAS
変化って何したらいいの？
やっぱり運動？

768: 2020/11/09(月)22:06 ID:2UWz5A11(1/2) AAS
>>766
腹筋のような小さな筋肉の筋トレはやらなくていい
無駄です

>>763
1日1食という情報しかないのでアドバイスなんて出来るわけない
いいい加減なアドバイスが欲しいのか？