[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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1: 2020/09/30(水)12:19 ID:8ifPNMCM(1/2) AAS
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。
前スレ
一日一食【1日1食】 6
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一日一食【1日1食】 5
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一日一食【1日1食】 4
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一日一食【1日1食】 3
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省8
903: 2020/11/21(土)08:37 ID:MFsmlgmn(1/2) AAS
>>901
下っ腹出てるだの髪に艶がないだの良く妄想でそんなこと言えるね
健康的な細マッチョな人だよ
サンプル数1かも知れないけど、妄想でそんな言われちゃね
>>902
菓子パンはカロリー高いけど、身体使う職場だから消費してるんじゃないかな
つまりカロリーが大事ってことだよ
勿論その人も菓子パンばっかり食べてる訳じゃないよ
昼は皆でバランス良い定食食べてるし
朝が菓子パンで、休日はカップ麺なんだって
省3
904: 2020/11/21(土)08:41 ID:7F52sbU3(1/5) AAS
>>890-903
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
905: 2020/11/21(土)08:41 ID:7F52sbU3(2/5) AAS
>>890-903
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
906(2): 2020/11/21(土)08:44 ID:MFsmlgmn(2/2) AAS
>>902
そのうちデブるとか言っても40代まで痩せてたんだから、今から太ったとしても加齢によるものだよ
仮に今後太ったとしても、20代30代細マッチョとして過ごしたんだから、ダイエット的には勝ち組では？私とかアナタみたいに、こんな板に居なきゃいけないデブよりも
907(5): 2020/11/21(土)10:20 ID:k7rFFR/m(2/6) AAS
>>906
オッスよろしくな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
908(2): 2020/11/21(土)10:34 ID:JXavxrks(1) AAS
>>907
気持ち悪い
とにかく菓子パン食べてても体型維持してる人が現実にいるから
909(2): 2020/11/21(土)10:41 ID:k7rFFR/m(3/6) AAS
どんなにタバコが悪いものと証拠があっても何かと言い訳をつけて逆にやめない奴っているんだよな
お前はそういうタイプのデブだろうだからお前は一生菓子パンを辞めれない
ちなみに菓子パンとタバコだったら菓子パンの方が体に悪い
でもお前は菓子パンをやめれないｗ
910: 2020/11/21(土)11:22 ID:7F52sbU3(3/5) AAS
>>906-909
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
911: 2020/11/21(土)11:23 ID:7F52sbU3(4/5) AAS
ビチクコビトジジイ
恥ずかしい恥ずかしい
デカジャケ画像はよカモーンw
912: 2020/11/21(土)11:53 ID:k7rFFR/m(4/6) AAS
発狂おば10年も痩せれてないらしいｗ
見知らぬ底辺にマウント取れるなんて優しいスレだなぁ
913(1): 2020/11/21(土)13:14 ID:tFLahQNU(1) AAS
>>909
意味わかんない
菓子パン食べてるのはその男性であって、私じゃないよ
菓子パン食べてなくても私はデブだし、
菓子パン食べててもその男性は痩せてる
問題は菓子パンじゃないよ
914: 2020/11/21(土)15:07 ID:L+sX9L1O(1) AAS
ここはデブの言い訳を聞く懺悔室じゃないぞ
菓子パンなんか全否定するのがダイエットの常識
915: 2020/11/21(土)15:21 ID:k7rFFR/m(5/6) AAS
デブの気持ち悪さは異常だな
916: 2020/11/21(土)16:36 ID:jkN7Cy7Z(1) AAS
>>913
ミナトとかその連れのビチク？とかいう人の荒らしだから相手にしないほうが良いよ
ちなみに自分の友達も菓子類メインの生活でガリガリだよ（身体が心配だけど
917: 2020/11/21(土)16:37 ID:myJl1dnR(1/2) AAS
糖質制限狂信者がここにもいる
買食い天ぷらハゲをおだてたりしていた
918: 2020/11/21(土)16:38 ID:myJl1dnR(2/2) AAS
>>901←がこいつとかｗ
糖質入れてないよね？
919(1): 2020/11/21(土)17:05 ID:Bfyf6p1Q(1) AAS
>>908
おれ今回のテストマジやばいわーマジ勉強してないわーを間に受ける人ですか？
920: 2020/11/21(土)17:21 ID:k7rFFR/m(6/6) AAS
IDも体型もコロコロしてて草
921: 2020/11/21(土)18:57 ID:7F52sbU3(5/5) AAS
>>912-920
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
922: 2020/11/21(土)18:59 ID:OfAeB37u(1) AAS
>>907
ダセーwww
ここはユルアゴビチクコビト爺さんのスレだぞw
ビチクの赤黒赤黒チェッカーパンツのチラシのポーズ画像知らんのか？
知ってたらこんな貧弱ダルダル画像はアップできんわw
923(1): 2020/11/21(土)21:09 ID:eEQQz5U9(1) AAS
>>919
嘘じゃないと思うよ
夜何も食べないって言ってるから、総カロリーが少ないんだと思う
結局総カロリー次第だよ
924: 86 2020/11/21(土)21:35 ID:N8c+xqh8(1) AAS
今日の1食
家メシチキンカレー、パプリカカレー風味、シーチキン胡瓜、豚キムチ(キムチ終わり)
ノンアルビールたくさん
カレーをけっこう沢山食べてしまった。
反省せねば。
925(1): 2020/11/22(日)02:37 ID:bzK9M+Mr(1/2) AAS
>>923
夜何も食べないって"言ってるから"
お前がそういうのを間に受ける人間ってことはよくわかりました。
もう見てる方が恥ずかしいからやめとけよ
926: 2020/11/22(日)03:42 ID:+Jlpx8gz(1/4) AAS
>>925
念のため言っとくけど添加物の問題とかあるから身体には悪いと思ってるよ
けど菓子パン＝デブるは誤解だと思う
老後ガンになったりする心配はあるかも知れないけど、総カロリーが低ければ現役時代を細マッチョで過ごすことは可能だよ
リアルの知り合いだからね、信用できないと言うなら５ちゃんの人が晒した画像のほうがよっぽど信用できないよ
朝菓子パン食べても夜食べないから痩せてるというのはナルホドと思うし、
５ちゃんのアナタなんかより信用できるよ
927(1): 2020/11/22(日)03:57 ID:4Wtw71d1(1) AAS
なんでそんなに必死なの？
928: 2020/11/22(日)03:59 ID:+Jlpx8gz(2/4) AAS
>>927
他に何も言えなくなった？
929(2): 2020/11/22(日)04:39 ID:ny2uPbQU(1) AAS
もう菓子パンスレにでも行ってくれ
930: 2020/11/22(日)04:41 ID:+Jlpx8gz(3/4) AAS
>>929
私は菓子パンかどうかよりカロリーで決まると思ってるよ
一日一食する目的もカロリーじゃないの？
931(1): 2020/11/22(日)05:00 ID:+Jlpx8gz(4/4) AAS
>>929
私は菓子パンのことなんかどうでもいいんだよ、
誰かに無理やり菓子パン食べさせるほど意地悪でもないし
ただ、勝手な妄想で下っ腹出てるって言われたり、「信じちゃう人なの？」って言われたり、
そういう失礼な態度にムカついてるだけだよ
ちなみに菓子パンが悪いと拘ってるのはアナタじゃないの？
私はそんなのどっちでもいい、重要なのはカロリーだってずっと言ってるでしょ？
932(1): 2020/11/22(日)05:33 ID:u/mARwpU(1) AAS
NG入れたわ
さすがにしつけーし一日一食に関係ねぇ
933: 2020/11/22(日)06:51 ID:fdHdjXUr(1) AAS
総摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ痩せる。
間違いではない。
ただスポーツ選手やドカタの兄ちゃんじゃなきゃカロリーそんなに消費できない。
普通の人が菓子パンやカップ麺を食べ続けたら代謝を落としてカロリーを消費できない身体になる。
ましてや1日1食にとりいれたら内臓脂肪増えたり不健康な太り方をする。
カロリー気にして食事の質を気にしない人は女性に多いと思う。
934: 2020/11/22(日)07:19 ID:bzK9M+Mr(2/2) AAS
>>931
ちょっと落ち着けよ便所の落書きにムカついてどうすんだよ
お前の言い草だとカロリーさえ一緒なら菓子パンカップラーメンファーストフードとオーガニック野菜は変わらないって聞こえるんだよ
もうちょっとちゃんと伝わるように喋れ無理だろうけど
935: 2020/11/22(日)08:51 ID:D/RBruXc(1/2) AAS
カロリーが重要なら尚更菓子パン食わないぞデブｗ
936: 2020/11/22(日)09:44 ID:D/RBruXc(2/2) AAS
１日１食の目的がカロリー調整のためだと思ってるならデブ
オートファジーとアドレナリンの為だろｗ
937: 2020/11/22(日)10:53 ID:oBR6eTtf(1/4) AAS
>>923-936
ビチク怒りの反撃自演一人芝居w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
938: 2020/11/22(日)10:53 ID:oBR6eTtf(2/4) AAS
>>907
ダセーwww
ここはユルアゴビチクコビト爺さんのスレだぞw
ビチクの赤黒赤黒チェッカーパンツのチラシのポーズ画像知らんのか？
知ってたらこんな貧弱ダルダル画像はアップできんわw
コビト爺さん
省2
939: 2020/11/22(日)10:54 ID:oBR6eTtf(3/4) AAS
>>932
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
省28
940(2): 2020/11/22(日)11:45 ID:zjhrfu1n(1) AAS
一日一食67日目で目標まで落ちた
69キロから59キロへ
さすがに頬がこけてきてる
941(2): 2020/11/22(日)14:12 ID:FKiuJ7CR(1) AAS
おめでと
942(2): 86 2020/11/22(日)16:07 ID:ec7Cpg7n(1) AAS
今日の1食(早め)
家で七輪焼き肉
ホットプレートよりチマチマ焼くので少しの肉で満足しそう。
カルビ、ハラミ、ソーセージ少し
ノンアルビール
943(2): 86 2020/11/22(日)17:34 ID:WHqn47++(1) AAS
ちな昨日も今日も仕事だったけど(今日は半ドン)、明日も仕事。「お弁当いりますか？」「いりません」即答。
三連休？なにそれ？
今日の夜は飲んでしまうかもだけど、1日1食にうまく付き合おうと思う。
サラダ食いてぇ
944: 2020/11/22(日)21:00 ID:oBR6eTtf(4/4) AAS
>>940-943
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
945: 2020/11/23(月)06:45 ID:v/RLrmc3(1) AAS
>>940-943
たった独りのコビト爺さんが自演一人芝居で流れるような会話ww
これに騙されて書き込む奴が哀れですねw
946(3): 2020/11/23(月)13:00 ID:po8qczuH(1) AAS
>>891
井上鍋なつかしっ
昔よく作ったわ。ちゃんと金龍でつくったか？
947(2): 2020/11/23(月)13:35 ID:TjFU63Zl(1) AAS
あちこちで名無しをコテ認定して荒らすのはやめよう
948(2): 86 2020/11/23(月)18:00 ID:tUV+V+Y5(1/2) AAS
今日の1食
一昨日の豚キムチ残り、一昨日のシーチキン胡瓜残り、一昨日のパプリカカレー風味残り、昨日の焼き肉残り。
ノンアルビールたくさん
949(3): 86 2020/11/23(月)18:02 ID:tUV+V+Y5(2/2) AAS
>>946
ううん、途中からキムチをいれる予定やったから、ニンニク抜きの銀龍にしたよ。他のタレなら邪道やけど銀龍ならいいっしょw？
950(2): 2020/11/23(月)20:52 ID:bcyDxVxt(1) AAS
今日の一食
ポークステーキ150g
ザルうどん0.8人前
ガリガリ君みかん88kcal
昼夜縄跳び30分x2
10月10日76.8kg → 現在69.1kg
951(2): 2020/11/24(火)13:28 ID:jwyGz/y5(1) AAS
>>949
うーーーん、、、
セーフで
952: 2020/11/24(火)19:50 ID:quza27JH(1/3) AAS
>>946-951
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
省28
953: 2020/11/24(火)19:52 ID:quza27JH(2/3) AAS
>>946-951
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
954(1): 2020/11/24(火)21:13 ID:XxUSjaPH(1) AAS
>>907
寸胴でなんか中華っぽい
955(1): 86 2020/11/24(火)21:30 ID:ILsTW/Zw(1) AAS
今日の1食
一昨々日のシーチキン胡瓜、サラダ130g、ポテサラ、ブリ照り(ちっさいの)、エビチリマヨ(少し)、手羽中と大根のたいたん
ノンアルビール
956: 2020/11/24(火)22:59 ID:quza27JH(3/3) AAS
>>954-955
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
957(1): 86 2020/11/27(金)19:25 ID:EezID5XT(1) AAS
1日1食に体のほうがアジャストしてきたのか、痩せるスピードが極端に遅くなったな。まぁこんなもんか。
ここでやめたら元の木阿弥なので、もうしばらく続けよう。
958: 2020/11/27(金)19:37 ID:UyzCRx99(1/2) AAS
カロリー収支問題定期
959: 2020/11/27(金)20:00 ID:WHZViie7(1) AAS
ここでも何も一生続けるしかない
960: 2020/11/27(金)20:06 ID:wAneSKT+(1) AAS
食習慣変えないとね
961: 86 2020/11/27(金)20:23 ID:SoL5zocK(1) AAS
今日の1食
家メシの鯛のアラ煮、大根と手羽元のたいたん、ポテサラ、クラッカーの上にクリームチーズとスモークサーモンとか生ハムとかのカナッペ、サラダ
ビール多め。
962(1): 2020/11/27(金)20:26 ID:206Q/9iw(1) AAS
私は１日１食１合ふりかけです
963(1): 2020/11/27(金)21:57 ID:FRIdgkeY(1) AAS
いろんなダイエットしてきたけど、今回初めてやった一日一食がめちゃくちゃ体に合っててワロタ。
なんの苦労も精神的苦痛もない。
スルスル落ちて1.5ヶ月で体脂肪28%からの-8.3kg。
964: 2020/11/27(金)22:16 ID:UyzCRx99(2/2) AAS
体脂肪率7%で逆にやばいから今めっちゃ食ってる
965(1): 2020/11/28(土)00:04 ID:/5jYGcOk(1/2) AAS
>>962
私はふりかけではなく
納豆です
薬味にネギを入れました
966: 2020/11/28(土)02:58 ID:uOKmoP6p(1) AAS
>>965
いいですね^^
967(1): 2020/11/28(土)06:00 ID:/Jwbqd7X(1) AAS
>>963
いろんなダイエットをやってきてる時点でリバウンドを繰り返してるんだから本質は別にあると思うよ
968: 2020/11/28(土)12:26 ID:usA6eTSq(1) AAS
>>967
うん、わかってる！
食べるの好きでさー笑
とにかく甘いものが大好き。いつも食べてる。
なので、太ってある一定ライン超えたらダイエットして、を繰り返してきたのよ。
そろそろ歳も歳なんで、これを機会に控えようかな、と。
969: 2020/11/28(土)12:31 ID:r3xhsxlS(1) AAS
甘いものは果物と芋、野菜で十分
970(1): 2020/11/28(土)13:10 ID:naMakYh2(1) AAS
>>957
チートしてみれば？
971: 86 2020/11/28(土)19:16 ID:Eszj46nu(1) AAS
>>970
ありがとう。チートはちょいちょいしてるねん。普段の食べる量をもう少し減らしてみるか。
972: 2020/11/28(土)19:23 ID:/5jYGcOk(2/2) AAS
ビールは人間が最低限の栄養があるの？
それだけで生きていけるんか？
973: 2020/11/28(土)19:30 ID:zmid70Od(1) AAS
MCTオイルを取り入れる
974: 86 2020/11/28(土)20:21 ID:oYIb5dg+(1) AAS
今日の1食
家メシの野菜が結構入ってるソース焼きそば、昨日の鯛のアラ、ミートボール(わしゃ子供か)
ビール多めの予定
明日は朝6:30からジムでトレーニング
今日も全日仕事。だだ疲れた。ちゃんとした休みが欲しいぜ。
975(1): 2020/11/30(月)07:28 ID:pjspArDK(1) AAS
暫くこの生活続けてたら朝昼我慢して夕方やっと食えるてなったときに「あれ、あんまりお腹減ってない」みたいな感じになって食事の満足感が得られなくなってきた
最近空腹を感じない
976: 2020/11/30(月)11:01 ID:IiUAc2q7(1) AAS
私はケトジェニックに移行しました
977: 2020/12/01(火)14:28 ID:jVMmjzAX(1/2) AAS
>>957-976
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
省28
978: 2020/12/01(火)14:28 ID:jVMmjzAX(2/2) AAS
>>957-976
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
979: 2020/12/01(火)14:58 ID:nuTiG3se(1) AAS
>>975
二日一食に移行かい？
980: 86 2020/12/01(火)17:45 ID:S45TOz90(1/2) AAS
今日の1食
家メシのおでん(スジ、タコ、ミンチボール、ソーセージ、モチ巾着、玉子、ちくわ、ひら天、大根、ジャガイモ)、白菜キムチ(初めての店のん。そこそこ美味しい)
明日は夕方まで仕事無いから日本酒day
上善純米吟醸&賀茂鶴純米
981(2): 2020/12/01(火)21:15 ID:zPhcoQbj(1) AAS
夜勤やってんか？
夜勤は太るで！
982: 2020/12/01(火)21:36 ID:+HJAvwwn(1) AAS
同じ職場の夜勤組やせてるよ
983: 2020/12/01(火)22:26 ID:YRBtrNQb(1) AAS
>>981
夜勤中は夜7時に給食のおかずだけ食べて明け方にサラダチキン丸かじりするのみ
夜中動き回っているからめっちゃ浮腫むけど帰って風呂入って寝て起きたら痩せてる
984: 86 2020/12/01(火)22:56 ID:S45TOz90(2/2) AAS
>>981
夜勤というか、水曜日は基本休みなんだけど18:00から副業を90分間するだけよ。
小遣い稼ぎみたいなもん。
コロナ渦で世帯収入が15万ほど落ちてるからなんでも手を出さないといけなくてね(-_-;)
985: 2020/12/02(水)23:58 ID:5xLnD/5F(1) AAS
昼間デスクワークしてるけど、朝、昼を抜くならなんとかできる
午前中は栄養ドリンク１本だけ飲んで、後は夕飯まで水だけ
夕飯もできるだけ油ものをとらないようにしている、ご飯も少なめ
これを続けていると、３カ月で１０キロくらい減って標準体重よりも減ったな
986: 2020/12/03(木)18:32 ID:a2EUK6Eg(1) AAS
やっとトレッドミルでそれほど苦なく30分ジョギングしきれるようになった。
ここからガンガン減らしていきたい。
987: 2020/12/03(木)23:14 ID:9l4rGRkU(1) AAS
ケンタッキーオリジナルチキン食った
988: 2020/12/04(金)02:19 ID:s4lw+JKw(1) AAS
美味かった？
989(1): 2020/12/04(金)11:14 ID:mykySps+(1) AAS
脂肪摂りすぎやね
990: 2020/12/04(金)13:33 ID:LjxFeg6X(1) AAS
>>989
唐揚げ類は糖類少ないんだよ
991: 2020/12/04(金)14:31 ID:cYo4g7Vh(1/2) AAS
>>979-990
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
省28
992: 2020/12/04(金)14:33 ID:cYo4g7Vh(2/2) AAS
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
993: 2020/12/04(金)14:34 ID:YkWrKI5X(1) AAS
つながりがわからないだね
994: 2020/12/04(金)17:37 ID:BnIyFIh6(1) AAS
1日1快食、めかぶ納豆ファーストで健康診断の結果が全部正常になってた
毎回引っかかってた中性脂肪がクリアできたのはちょっとびっくりした
歩くことは増えたけど運動はとくにしてないし、揚げ物もガンガン食ってる
995: 86 2020/12/04(金)19:02 ID:puOEdkrc(1) AAS
めかぶ美味しそ。
今日の1食
テッチャン鍋(テッチャン、牛コマ、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、豆腐)、白菜キムチ
ビール(スーパードライ)
今日、久しぶりに9月のベルトをしてみたら、お尻にもどこにも当たらず床に落ちたw
996(1): 2020/12/04(金)23:33 ID:hNg0r5Q2(1) AAS
10中の76.8kg から一日一食で今67.5kg
今日も朝昼なし
夜は自宅でラーメン360kcal、納豆90kcal、肉野菜炒め小皿100kcal。
今週は停滞気味だなぁ
997: 2020/12/05(土)11:53 ID:nDkcwSnc(1) AAS
>>996
一日の摂取カロリー500とかで停滞するようになるの恐怖しか無いんだが
今後どういうダイエット計画で普通の食事に戻すの？もう一生３食生活にはしない予定？
998: 2020/12/05(土)12:15 ID:v9y8AFMp(1) AAS
いくら何でも１日500キロカロリーは少なすぎない？
最低1000キロカロリーちょいは欲しい
999: 2020/12/05(土)12:15 ID:CkAhTc4o(1) AAS
摂取カロリーだけ高くて味はたいして旨くもない時のガッカリ感
1000: [hage] 2020/12/05(土)12:38 ID:cmXcqUAa(1) AAS
1000
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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