ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目

[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

982(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-UxtF [126.179.122.70]) 2020/10/15(木)17:06 ID:zbscqoChr(1/2) AAS
速いかどうかは分からんが、ウォーキングの仕方の動画解説ではやや前傾が良いと言っていたな

988: (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-ClNJ [150.246.148.154]) 2020/10/15(木)19:58 ID:C3+lppb30(1) AAS
>>982
腰に胴体を乗せる感じで走ってるよ。
その方がお腹に力が入って真っ直ぐな姿勢になる。

そんでインナーマッスルも鍛えられる。