[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART18 (1002ﾚｽ)
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268: (ﾜｯﾁｮｲ ad67-Fl9a) 2020/07/08(水)20:18 ID:L+fa4UOS0(1) AAS
>>264
男性だったら少ないかもね
自分は朝だったら30gで十分
269(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-ZVVx) 2020/07/08(水)20:21 ID:BXRGS3oba(1) AAS
>>264
よく1食30gって見るけど少ないよね
今ダイエットで１日1500kcalに調整してるけど、オートミールは毎食50gだよ
270(1): (ﾜｯﾁｮｲ 450d-hhnt) 2020/07/08(水)20:24 ID:QLi10SLH0(4/5) AAS
>>269
それだけしか食べないわけじゃないから
271: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-V/Mv) 2020/07/08(水)20:25 ID:5TdeoHdM0(1) AAS
焼き鮭をほぐしたのが最強ですな
272: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-IAAH) 2020/07/08(水)20:27 ID:uLLM8Pag0(2/2) AAS
オートミール
50g190カロリー
30g114カロリー
30gだとちょっと少ないかな
273(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-ZVVx) 2020/07/08(水)21:26 ID:8hfsyOz9a(1) AAS
>>270
オートミール以外にもカーボ入れるの？
GI値低いオートミールをわざわざ取ってるのに？
274: (ﾜｯﾁｮｲ 450d-hhnt) 2020/07/08(水)21:45 ID:QLi10SLH0(5/5) AAS
>>273
ここは一日の糖質全てオートミールで摂取するスレじゃない
275: (ﾜｯﾁｮｲ 3593-2SEZ) 2020/07/09(木)07:48 ID:bAzZuiCZ0(1) AAS
お米とか小麦を食べなくなってから身体が綺麗になってったわ
肌がツヤツヤでいい感じ
276: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-ucCN) 2020/07/09(木)07:52 ID:8idVey5+a(1/2) AAS
それはない
277: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-mXGD) 2020/07/09(木)08:02 ID:pk8DcMsp0(1) AAS
食材別の食物繊維摂取量のグラフを見た
1950-1970にかけて穀物からの食物繊維摂取量が下がっている
この期間に全粒穀物から精製穀物に切り替わったって理解でいいのかね
278(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-Qgol) 2020/07/09(木)08:24 ID:PbO9WfxiM(1) AAS
ヒルナンデスの影響って出てる？
279(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-YxyB) 2020/07/09(木)09:28 ID:WKMTFffca(1) AAS
オートミールってそんなに良いのか？
たまに朝食でヨーグルトに混ぜるくらいしか摂ってないけど
280: (ﾜｯﾁｮｲ bdb0-ArQu) 2020/07/09(木)09:34 ID:uLjt19IX0(1) AAS
>>278
うちの近所はその放送の前からないや
代替品でミューズリーの取り扱いが増えてる
281: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-k7q9) 2020/07/09(木)16:34 ID:aPH54B1ma(1) AAS
>>278
まさにそれ見て昨日から始めた

楽天で2キロの頼んじゃったけど
近所に業務スーパーあったわ
失敗した
282: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-ucCN) 2020/07/09(木)16:51 ID:8idVey5+a(2/2) AAS
>>279
広告代理のカモ
283: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2b-NJdD) 2020/07/09(木)18:25 ID:fWHmm4NNM(1) AAS
今日初めて食べた
これうまいわ
地元の業務スーパーでいつも売れ残ってたから爆買いしとこ
年寄りの街に住んでてよかった
284: (ﾜｯﾁｮｲ d567-qjNw) 2020/07/09(木)18:27 ID:ZFiHm7MB0(1/2) AAS
今日はオートミール40グラムに鳥の缶詰1個とキムチぶっかけて贅沢に食った
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
285: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)18:48 ID:GH4yOnpH0(1/6) AAS
業務スーパーのオートミールで
30g112kcal
1回2食分、水分含めて410g食べても224kcal
これだけで腹一杯なんだが
286(1): (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)18:54 ID:GH4yOnpH0(2/6) AAS
野菜とオートミールで痩せるぞ
キャベツ1kg230kcal
キムチ500g235kcal
オートミール水分含めて820g448kcal
合計毎日2.32kgとっても913kcal
女性でもこんだけ食べても余裕で痩せるわ
287: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)19:00 ID:GH4yOnpH0(3/6) AAS
水分含んで1kg食べても553kcal
1週間で7kg食べても痩せる不思議
288(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd93-u5L0) 2020/07/09(木)19:37 ID:CvrI0YYO0(1) AAS
お前他のスレでしつこく野菜どうたら書いてた奴だろ
BMI30超えててそんだけカロリー少ないなら痩せて当たり前だろ
もはや野菜とオートミール関係ねーよ
289: (ﾜｯﾁｮｲ 450d-hhnt) 2020/07/09(木)19:41 ID:yuX5eSag0(1) AAS
>>286
塩分過多だよ
しっかり管理したほうがいい
290: (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-UaLL) 2020/07/09(木)19:57 ID:8lBuEiCj0(1) AAS
野菜とオートミール関係ないﾜﾛﾀ
291: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-MDT/) 2020/07/09(木)20:06 ID:3seGo7W3M(1) AAS
リゾットと雑炊の間くらいの水の残りが食べやすくて好きだ
キャベツ、肉や缶詰、卵、チーズ、コンソメで食べるのが今のお気に入り
292: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)20:07 ID:GH4yOnpH0(4/6) AAS
>>288
オートミールには手を出してなかったんだわ
米抜いてたんでこりゃ最高だな
1日水分含んだ1kg摂取しよ
293: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)20:15 ID:GH4yOnpH0(5/6) AAS
米は茶碗1杯200gで334kcalもあるんだぜ？
オートミールは炊いて1kg食べても553kcal
オートミールはもはや水レベル、食べ放題
294: (ﾜｯﾁｮｲ cb25-oQFJ) 2020/07/09(木)20:30 ID:3zqJzRkX0(1) AAS
頭おかしいのが住み着いたな
295: (ﾜｯﾁｮｲ bd55-IV7p) 2020/07/09(木)20:31 ID:j8+OQ+RQ0(1) AAS
いかにもデブってそうな発想だな
296(1): (ﾜｯﾁｮｲ d567-qjNw) 2020/07/09(木)20:33 ID:ZFiHm7MB0(2/2) AAS
ランニングスレも変なの住み着いててまいったわ
この人はまだまだ可愛いレベル
297: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/09(木)20:41 ID:GH4yOnpH0(6/6) AAS
オートミールを毎日炊いて3kg食べても1659kcal
1週間食べ続けて21kg
なのに体重減る不思議
298: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-7Vnq) 2020/07/09(木)20:59 ID:yluIkT//a(1) AAS
野菜野郎がここにも来たか…

>>296
ランニングスレは知らんけど野菜野郎だとしたらこいつもなかなかヤバイよ
299: (ﾜｯﾁｮｲ 0db4-4mk8) 2020/07/09(木)21:03 ID:AvsmoQ0D0(1) AAS
反応するから棲みつくんでしょ
さっさとNGしなさいよ
300: (ﾜｯﾁｮｲ cb99-r00P) 2020/07/09(木)21:06 ID:L/hv6vcB0(1) AAS
野菜やろーなんて言われなきゃ知らなかったのに、わざわざ周知しなくてよい
301: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-OA3V) 2020/07/09(木)21:15 ID:BsXWm0/c0(1) AAS
オートミール、卵鶏肉等のたんぱく質、少量の脂質
野菜はビタミンで補う　以上
302: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-knaX) 2020/07/10(金)06:51 ID:UpvSLEJx0(1) AAS
オートミールピザはレシピ通り作ったけどイケてなかったな…米化が一番あってる
ピザにするくらいならグラタンソースでエビドリア風が美味しい
303: (ﾜｯﾁｮｲ 2d00-6wWl) 2020/07/10(金)08:34 ID:rZwi0e9L0(1/3) AAS
嗜好は人それぞれ
304: (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-hhnP) 2020/07/10(金)09:16 ID:5Ir9YyPpM(1) AAS
ライスアイランドのオートミール、大粒でお米代わりに食べるのにちょうどよくて気に入ってる
6月上旬に届いて賞味期限は11月だった
冷凍庫と冷蔵庫に分けて保存してる
305: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-8zg8) 2020/07/10(金)10:38 ID:9eTAszMTM(1) AAS
野菜を食べようってよく聞くが
野菜を取らなくて不健康になった人を見てない
野菜をとって健康になった人も見てない
大体が運動やらと絡めてるから因果関係が薄い
サプリで十分
306: (ﾜｯﾁｮｲ 2d00-6wWl) 2020/07/10(金)11:25 ID:rZwi0e9L0(2/3) AAS
否定もしないし賛同もしない、他人事だから
自分で判断して好きにすればいい
307: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-2SEZ) 2020/07/10(金)11:26 ID:h45kUO7wM(1/2) AAS
金森に影響受けすぎ
308: (ﾜｯﾁｮｲ 6362-ucCN) 2020/07/10(金)11:28 ID:K1j+jj8r0(1) AAS
野菜は健康の為では無く、食べたくて食べてるわ
サプリは飲んでる
309: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-2SEZ) 2020/07/10(金)11:36 ID:h45kUO7wM(2/2) AAS
まぁ野菜は身体に水分を溜めるからな
痩せるってのはカロリー論者の言い訳だな
310: (ﾜｯﾁｮｲ bd55-IV7p) 2020/07/10(金)12:12 ID:mwEWZ5+m0(1) AAS
オートミールでカレー食べた　うま
311(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-W71l) 2020/07/10(金)12:13 ID:LzY6O687a(1/2) AAS
野菜は便秘改善のためと好きだから食べてるサプリでいいならそうしたい
312(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3593-2SEZ) 2020/07/10(金)12:36 ID:5Ss0QERH0(1/2) AAS
>>311
野菜では便秘が改善しないんだよー
恐らく殆どの人が否定するだろうけどさ
食物繊維は体内の水分を吸収してしまうから身体から出ないで体重は減らないんだよね
そして下痢をさせてしまうと腸から栄養が吸収されなくなり逆に身体に悪い栄養を与えてしまうしね。
身体って食べるモノが100%
313(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-oQFJ) 2020/07/10(金)12:56 ID:WaCO2jWua(1/2) AAS
そりゃ不溶性食物繊維ばっかとってるからじゃねえの？
海藻も食え
314: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-GwBP) 2020/07/10(金)13:01 ID:ygjYPq6T0(1) AAS
>>312
初めて聞いた
食物繊維が体内の水分を吸収する→体から出ない　の論理展開が意味わからん
食物繊維は消化吸収されないものの総称なのに身体から出ないと人体のどこに行くんだろう？
315(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ucCN) 2020/07/10(金)13:10 ID:9L6otZAT0(1/2) AAS
食物繊維は人によっては詰まるのもあるって聞くが

野菜嫌いでほぼ食って無いが特に問題無いわ
ただ果物は毎日食ってるかな
316(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-ucCN) 2020/07/10(金)13:25 ID:hSH8XG1Pa(1) AAS
>>315
ビタミンミネラルはなにから？
317: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-u5L0) 2020/07/10(金)13:28 ID:pBHWHZS20(1/2) AAS
食物繊維摂りすぎて詰まるのは不溶性食物繊維
水溶性なら問題ない
>>312は独自理論展開してるだけだから気にしなくて良い
318(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2315-Dp3J) 2020/07/10(金)13:45 ID:OvfBkqnd0(1) AAS
ひたすらわかめ食べれば便秘治る？
319: (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-oQFJ) 2020/07/10(金)13:48 ID:WaCO2jWua(2/2) AAS
偏ると駄目だってんだよ
320: (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-AMjm) 2020/07/10(金)14:24 ID:KhjWJl+1a(1) AAS
オートミールは水溶性と不溶性食物繊維のバランスが良いのよ
321: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-2SEZ) 2020/07/10(金)15:31 ID:+56kSLpQM(1) AAS
現に体重減らないトレーナーとか栄養士って説得力無いよね
誰が何を言おうと痩せたもん勝ち
自分にあったやり方を見つけられるかが問題
デブに用は無い

って事で野菜は要らない
322: (ﾜｯﾁｮｲ 2d00-6wWl) 2020/07/10(金)15:40 ID:rZwi0e9L0(3/3) AAS
好きにしろって言ってるのに
野菜嫌いの承認欲求ウザいわ
323: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-MDT/) 2020/07/10(金)15:42 ID:utnItMDEM(1) AAS
甘い物は止めたら三日目くらいまでは食べたくて仕方ないけど一週間もしたら食べなくても気にならなくなる
野菜は止めたら三日目くらいまでは気にならないけど一週間もしたら食べたくて仕方なくなる
食べないと死ぬ様な気にすらなる
不思議だね
324(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd93-u5L0) 2020/07/10(金)15:51 ID:pBHWHZS20(2/2) AAS
BMI30野菜マンは荒れさせるの上手いよな
本当害悪だわ。野菜は痩せる痩せないに関係ないんだからいちいち極論述べるなよ
325: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-W71l) 2020/07/10(金)16:17 ID:LzY6O687a(2/2) AAS
>>313
バランスよくとってるし体質もあるからね
326(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-5g+B) 2020/07/10(金)16:56 ID:+S+EwXyfa(1) AAS
安くて量ある乾燥野菜ねーかなぁ
お弁当用のお粥ミールにぶち込みたい
327: (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-Uizl) 2020/07/10(金)17:00 ID:jSjiNeZza(1) AAS
オートミールは30グラムで114キロカロリーらしい
60グラム食べても白米一膳より低い合ってる？
328: (ﾜｯﾁｮｲ 450d-s6T2) 2020/07/10(金)17:01 ID:TbTvtKG60(1) AAS
>>326
冷凍だけどアミカで売ってる110円500gの冷凍インゲンお勧め
コスパいい
外部ﾘﾝｸ:www.amicashop.com
329: (ﾜｯﾁｮｲ bdb0-ArQu) 2020/07/10(金)17:04 ID:oVQECFx30(1) AAS
>>324
そのBMIならちょっと節制すればいくらでも痩せるね
120キロから90キロに減りました
って言ってた芸人みたい
330: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-8FHs) 2020/07/10(金)17:09 ID:SHoIDiNG0(1/4) AAS
野菜食べててえらい
331: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/10(金)17:28 ID:IiuyQxWi0(1/4) AAS
野菜食べないは甘え
どど甘
332: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/10(金)17:44 ID:IiuyQxWi0(2/4) AAS
オートミールうまいわ
お茶漬けの元を入れてるんだが、
1kgのお茶漬け食べても
12kcal+553kcal=565kcal
ここに野菜大盛り
腹がパンパンだぜ
333: (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-zpbv) 2020/07/10(金)18:13 ID:rHm/gbiqM(1) AAS
大便出るたび体重減って楽しい
334: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/10(金)18:14 ID:IiuyQxWi0(3/4) AAS
オートミールにしたら
オレのダイエットが加速する
末恐ろしい
335: (ﾜｯﾁｮｲ d567-qjNw) 2020/07/10(金)18:22 ID:OL0vZjyo0(1/3) AAS
住み着いてんな
336: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-ipRc) 2020/07/10(金)18:48 ID:inYU9jzB0(1) AAS
せっかくいい感じのスレだったのにな
337: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-7Vnq) 2020/07/10(金)19:08 ID:rfDmlM4/a(1) AAS
せめてオートミール単体の消費量で書けや
338: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-8FHs) 2020/07/10(金)19:11 ID:SHoIDiNG0(2/4) AAS
オートミール50gを水少なめでチンして固く仕上げてキムチ・千切った竹輪2本を混ぜた納豆1パックをぶっかけて食べてる。
約380kcalでPFCバランスもタンパク質多めで良い感じ。
単体で風味や味が強いおかずと一緒に食べるとオートミールも食べやすいね。
お茶漬けの素も美味いけど淡白でずっと続けていると飽きちゃう
339: (ﾜｯﾁｮｲ cb2b-Kiu3) 2020/07/10(金)19:23 ID:EeLYnPqJ0(1) AAS
練り物は塩分気をつけてね
340: (ﾜｯﾁｮｲ 3593-2SEZ) 2020/07/10(金)19:27 ID:5Ss0QERH0(2/2) AAS
好きに食え！とか言いながらいちいち反応してくるのがカワイイ😁
341: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-8FHs) 2020/07/10(金)19:47 ID:SHoIDiNG0(3/4) AAS
現場仕事で毎日アホみたいに汗かくから塩分はでぇじょうぶだぁ。
年取って高血圧が気になりはじめたら減塩しようかな
342: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-Fgsi) 2020/07/10(金)19:47 ID:Gh/n3xB9a(1) AAS
>>318
俺も便秘解消に色々試したけど、一番効果あったのはオリゴ糖だったわ
343: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2b-NJdD) 2020/07/10(金)20:03 ID:npdR0iU8M(1) AAS
便秘には難デキと牛乳
344: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-8FHs) 2020/07/10(金)20:07 ID:SHoIDiNG0(4/4) AAS
にがりを直飲みしたら便秘治るらしい。かなりの荒療治らしいけど
345(1): (ﾜｯﾁｮｲ d567-qjNw) 2020/07/10(金)20:08 ID:OL0vZjyo0(2/3) AAS
ライスアイランドの食い方わかってきて慣れてきたわ
346: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-ucCN) 2020/07/10(金)20:13 ID:9L6otZAT0(2/2) AAS
>>316
マルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲んでる

便秘解消に試して効いたのは海藻と納豆かなぁ
特にやばいのが脂を取りすぎるとドバドバ出る
347: (ﾜｯﾁｮｲ a39e-3W4o) 2020/07/10(金)20:23 ID:pLXikyl20(1) AAS
>>326
お近くのスーパーで「ラーメン用乾燥野菜」って売ってない？
「ラーメン　乾燥野菜」でググっても色々出てくるよ
348: (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-X/TW) 2020/07/10(金)20:43 ID:bIOO3sZMa(1) AAS
>>318
俺はワカメひじきキノコ類でてきめん
349: (ﾜｯﾁｮｲ ad96-NJdD) 2020/07/10(金)21:17 ID:IiuyQxWi0(4/4) AAS
野菜全般
350(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b16-qjNw) 2020/07/10(金)21:48 ID:N/ezINav0(1/2) AAS
>>345
どうやってる？
どーにも硬くて悩み中
351(1): (ﾜｯﾁｮｲ d567-qjNw) 2020/07/10(金)22:09 ID:OL0vZjyo0(3/3) AAS
>>350
わかる
自分も初め業務スーパーのオートミールに慣れてたから粘りけないし硬いし失敗したか思った

まーただ3分チンしてしばらく放置で柔らかくなるからただそれだけ
352: (ﾜｯﾁｮｲ 1b16-qjNw) 2020/07/10(金)22:19 ID:N/ezINav0(2/2) AAS
>>351
あざっす
1回食って後回しにしてたから再トライしてみるわ
これまで通り50g2分でやってた
353: (ﾜｯﾁｮｲ fd16-AXAe) 2020/07/10(金)22:29 ID:fD6Cootg0(1) AAS
便秘改善でにがり飲むなら無塩のトマトジュースに数滴混ぜて飲むといいよ
少量ずつ試すが吉
キウイとかバナナとかも試して効果はあったけど
オートミールが一番自然なお通じで気に入ってる
354(3): (ﾜｯﾁｮｲ ab35-nFvo) 2020/07/11(土)02:49 ID:41u/e6Vu0(1/5) AAS
オートミールのめちゃくちゃ美味しい食べ方見つけた。多分既出だけど…
オートミール30グラムにお茶漬け（永谷園）に水180cc入れる。レンジで40秒チンする。短い時間だからオートミールのベチャベチャがなくて超うまい。ネギ入れてもgoodだ。
355: (ﾜｯﾁｮｲ ab35-nFvo) 2020/07/11(土)02:51 ID:41u/e6Vu0(2/5) AAS
>>354
600Wな
356(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8515-7Vnq) 2020/07/11(土)02:59 ID:UX1fbsw60(1/2) AAS
>>354
レンチン40秒は初見だわ。個人的に時間は盲点だった
明日の朝か昼にやってみるよ
357: (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-UaLL) 2020/07/11(土)03:04 ID:QGPDdQh+0(1) AAS
ライスアイランドはうちの環境だと
深めの容器に30gに水ひたひたで
900Wレンジ80秒がベスト
358(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab35-nFvo) 2020/07/11(土)03:15 ID:41u/e6Vu0(3/5) AAS
>>356
プレミアムピュアオートミールでしか作ったことないから他のやつだとどうなるか分からんが、上手く出来たらいいな。
359(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-c9t6) 2020/07/11(土)11:43 ID:VHceh4t9a(1) AAS
お茶漬けの素、お吸い物の素、オニオンスープの素の3種で繰り返し食ってるわ
360: (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-WnnW) 2020/07/11(土)12:28 ID:aFhA3I850(1) AAS
中華出汁もお勧め
安いのからウェイパーまでどれでも合うよ
361: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-2SEZ) 2020/07/11(土)12:33 ID:cf8Ysi5jM(1/2) AAS
でじる？
362: (ﾜｯﾁｮｲ 1b27-mXGD) 2020/07/11(土)12:34 ID:3muLkQrr0(1) AAS
中華だし美味しいよね
わかめスープの素で作るとわかめの歯ごたえがいいアクセントになってオイシー！
わかめスープ、お味噌汁、トマトポタージュでまわしてるわ
363: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-gxAN) 2020/07/11(土)12:41 ID:PCuDOZClp(1) AAS
普段白だしちょっと入れて米化してる
昨日はサーモンの漬け乗せたから塩分気にして水だけにしたけど美味かった
364: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-2SEZ) 2020/07/11(土)12:41 ID:cf8Ysi5jM(2/2) AAS
創味シャンタンはしょっぱい
365: (ﾜｯﾁｮｲ 2d00-6wWl) 2020/07/11(土)13:06 ID:z+1/vT9H0(1) AAS
昆布つゆにかつお節入れて和風おじやに
グルタミン酸＋イノシン酸で日本人で良かったうまみ最高
366: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-MDT/) 2020/07/11(土)13:08 ID:jkpz7w1LM(1/2) AAS
昔たべさせられたクエーカーのより、どのオートミール食べても美味しく感じる
母の作り方が下手だったんだろうか
元々雑炊やリゾットぽいもの好きだからウマウマ
367: (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-/DiB) 2020/07/11(土)13:38 ID:LONNDehS0(1) AAS
>>359
オニオンスープ（インスタントの）一番おいしいと思ってる。
飽きないね。
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