[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART18 (1002ﾚｽ)
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568(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8925-R8z5) 2020/07/19(日)18:12 ID:ItKnD1tb0(1/2) AAS
amazon日食4個セット
7月25日入荷予定で出てるよ。
先月下旬注文分がまだ着てないから予定通り来ない可能性高いけど。
569: (ﾜｯﾁｮｲ 6193-hHzd) 2020/07/19(日)18:17 ID:iSlNLbxt0(1) AAS
>>526
マイプロ届きました、これ入れすぎ注意なのねｗ
570(1): (ﾜｯﾁｮｲ da15-Lud9) 2020/07/19(日)18:18 ID:Aawkp4rW0(1/2) AAS
>>568
6月末に来るはずだったのがずっと延期されてまだ来ないから…
571(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8925-R8z5) 2020/07/19(日)18:28 ID:ItKnD1tb0(2/2) AAS
>>570
6月に注文してた分が何度も延期されて
現在お届け予定日未定
今販売されてる分は7月25日予定で
こっちが先に発送される可能性あるのがamazonなんだよね・・・
572: (ﾜｯﾁｮｲ da15-Lud9) 2020/07/19(日)20:38 ID:Aawkp4rW0(2/2) AAS
>>571
今発送のお知らせきたわ
573: (ﾜｯﾁｮｲ f513-M2Kz) 2020/07/19(日)21:04 ID:oCVP0UpJ0(1) AAS
オートミール40にお茶漬けの素かけて水入れて2分レンチン。
160kcalくらいでおいしくて素敵
574: (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-alXx) 2020/07/19(日)21:24 ID:UVEQQsUoM(1) AAS
永谷園がスゲーんだ
575: (ﾜｯﾁｮｲ 0169-Krq9) 2020/07/19(日)21:24 ID:zeuw6DQR0(1) AAS
フリーズドライの味噌汁・中華スープなんかにオートミール大匙3くらい入れてお湯を少し多めに注いで食べてる
カップラーメン作るくらいの手軽さである程度栄養も取れるなんてありがたい
ずっと鳥の餌みたいなクソ不味そうなものと思ってたわ
576(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-hHzd) 2020/07/19(日)21:56 ID:soaLN8Qoa(1) AAS
こてぃん食堂の人ってかなりのデブだよね、オートミールって効果あるのか？？？
577: (ﾜｯﾁｮｲ 7625-JmZE) 2020/07/19(日)22:00 ID:R1FK5mtm0(1) AAS
食ったら痩せる食材なんかこの世に存在しない
オートミールの効果とか言ってるアホはまずカロリー収支を理解しろ
578: (ｽｯﾌﾟ Sdda-td1m) 2020/07/19(日)22:24 ID:UXwYp3ohd(1) AAS
馬鹿ってのは自覚が無いから馬鹿になれる
579: (ﾜｯﾁｮｲ 7501-oJ2b) 2020/07/19(日)22:47 ID:ksxRgExM0(1) AAS
>>568
日食ならスーパーにあるしそのほうが安いからアマには用がない。クエーカーが安くなったらアマ使ってやる。
580: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-l+/r) 2020/07/20(月)00:37 ID:t/dAVvr+r(1) AAS
>>576
あの人はただレシピ紹介してるだけじゃねーの
581: (ﾜｯﾁｮｲ 9dc4-Kk1B) 2020/07/20(月)00:54 ID:B8vYC6Tc0(1/2) AAS
オートミール30g
プロテイン1スクープ32g
無脂肪乳200ml
オイコス1個
食物繊維パウダー20g（イヌリン10デキストリン10）
寒天ゼリー1パック
フルーチェみたいでうめぇし食物繊維効果か腹持ち良い
でも1月もしたらプロテインと寒天ゼリーローテーションさせても飽きてきた
しょっぱいプロテインとかあれば良いのに
582(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8955-G2gF) 2020/07/20(月)02:18 ID:Y5V6ipAR0(1) AAS
無味のプロテインあるよ
583: 2020/07/20(月)09:38 ID:ON7KdZP8(1/4) AAS
無調整豆乳 80-100ml
水 200ml
ホエイorソイプロテイン 40g
レーズン 適量
くるみ ４粒
バナナ ５分の１
オートミール 大さじ３-５杯
（１）豆乳＋水＋レーズン＋クルミ＋プロテイン入れてよく振る
（２）オートミールとバナナ入れて極軽く振って沈める
（３）一晩冷蔵庫の中で寝かせる
省4
584: 2020/07/20(月)09:39 ID:ON7KdZP8(2/4) AAS
もちろんプロテインはプレーン味ね
585: 2020/07/20(月)09:47 ID:ON7KdZP8(3/4) AAS
あと、温めるときはプロテインが固まらないように常温を目安にレンチン
586: (ﾜｯﾁｮｲ 89b0-nYZC) 2020/07/20(月)10:28 ID:gaGTvWsh0(1) AAS
それなんてミューズリー…
587(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp75-UJk0) 2020/07/20(月)10:34 ID:lOTdoYZ6p(1) AAS
プロテイン混ぜるの食べる直前のがよくね？
溶いてから何時間も経ってたら変質してそう
588: (ﾜｯﾁｮｲ 9dc4-Kk1B) 2020/07/20(月)10:44 ID:B8vYC6Tc0(2/2) AAS
>>582
確かに……なぜ気づかなかったのか
早速マイプロテインのノンフレーバー注文したわ
ありがとう
589: 2020/07/20(月)10:47 ID:ON7KdZP8(4/4) AAS
>>587
水に溶いて常温で放置するとめっちゃ臭くなるよ
チルドに近い冷蔵保存なら全然余裕
590: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa1-Krq9) 2020/07/20(月)13:22 ID:K18RXcogM(1) AAS
朝食をオートミールフルグラヨーグルトに置き換えたら二ヶ月でマイナス4キロ
無理なく痩せられたわ
591: (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-alXx) 2020/07/20(月)13:36 ID:4UBU2GaJM(1) AAS
週1kgペースで落とすためのオートミール🥣
592: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-0yRh) 2020/07/20(月)18:12 ID:QXyutM+q0(1) AAS
オートミール40gで今日はチャーハン作った
うまうま
593: (ﾜｯﾁｮｲ ae4d-2O25) 2020/07/20(月)20:15 ID:D3o5BBQg0(1) AAS
いつも食べてる米、パン、麺をやめて
全部オートミールにしたら、痩せる？
594(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-DrjK) 2020/07/20(月)20:41 ID:AL72zvnP0(1) AAS
痩せた
体重は太ってなく体脂肪が落ちなくて大変だったけどオートミールにしたら落ちた
166cm52.4kg29%→50.8kg22%
595(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd4d-2O25) 2020/07/20(月)20:52 ID:A+kDOZQo0(1) AAS
>>594
すごい落ち方！
オートミールだけで？筋トレも？
596: (ﾜｯﾁｮｲ 755c-1/dp) 2020/07/20(月)20:53 ID:4JWdkJPn0(1) AAS
いろいろおかしい（笑）
597(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a27-RhU8) 2020/07/20(月)22:06 ID:UtENZ9pd0(1) AAS
牛乳入れてチンするだけなのにオートミールか空腹の2択で空腹を選んでしまう
598: (ﾜｯﾁｮｲ b167-/wEX) 2020/07/20(月)22:19 ID:XKRE3Ufe0(1) AAS
>>597
痩せてそう
599(2): (ﾜｯﾁｮｲ f66d-CR8S) 2020/07/20(月)23:52 ID:JK02eoSO0(1) AAS
たまには鰻でも食おうぜ
今年は土用の丑の日が二回あるぞ
600(2): (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-DrjK) 2020/07/21(火)00:00 ID:heQDlAZO0(1/3) AAS
>>595
3ヶ月かかってるよ
ウォーキングだけで筋トレはほとんどしてない
オートミール前も1500kcalにしてたけど体脂肪がなかなか減らず
格好つけて途中経過の29%から書いたけど元々31%はあったよ
601: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-DrjK) 2020/07/21(火)00:02 ID:heQDlAZO0(2/3) AAS
>>600
PFCバランスがよくなったのか？わからないけど落ちやすくなった
が抜けたわ
602: (ﾜｯﾁｮｲ da15-hHzd) 2020/07/21(火)00:08 ID:CnG+WuHa0(1) AAS
カロリーはあまり変化なくても
血糖値や腸内環境が改善されるからね
皮下脂肪や、内臓脂肪も正常な状態になるのね
大切なのはオートミールを食べることじゃなくて
オートミールに置き換えること
603(1): (ﾜｯﾁｮｲ b167-/wEX) 2020/07/21(火)00:13 ID:aBTdwOpG0(1/2) AAS
>>600
女性？
一日オートミール何g食べてた？
604(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-DrjK) 2020/07/21(火)00:48 ID:heQDlAZO0(3/3) AAS
>>603
そうです
単純に計算しやすいからという理由で
日食の時は1回の食事で30gで今は業務スーパーので40g(150kcal)、1日だと80g〜100g
1500kcalも厳しいものではなく10日で15000kcal目安なので食べ過ぎたら調整する感じでユルくやってる
605: (ﾜｯﾁｮｲ b167-/wEX) 2020/07/21(火)01:03 ID:aBTdwOpG0(2/2) AAS
>>604
ありがとう
ダイエット目的でオートミール食べ始めたんだけどどれぐらい食べていいのか分からなかった
参考にするよ
606: (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-RiG/) 2020/07/21(火)02:49 ID:7l+wp0p3a(1) AAS
プロテインは水に溶かしてから30分で腐りだすから注意な
607(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9567-qfT/) 2020/07/21(火)07:19 ID:rpQV2FYR0(1/3) AAS
マジで？俺、100gのプロテインを1Lのお茶入れボトルでいっぺんに作って1日掛けて飲むんだけど……
608: (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-alXx) 2020/07/21(火)07:21 ID:Y5b221CQM(1) AAS
範馬裕次郎は毒も食らえって言ってたし多少はね
609: 2020/07/21(火)08:05 AAS
まぁでもそんなこと言い出したらプロテインチューブとか腐ってるってことだよな
610: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-hHzd) 2020/07/21(火)08:19 ID:1QJR3aIQ0(1) AAS
牛乳ですら半日おけば腐るからな
611: (ﾜｯﾁｮｲ 6193-yGrG) 2020/07/21(火)09:06 ID:AX1cWrKM0(1) AAS
夏場に口つけた物放置しておくと菌の繁殖やばいよなー
一晩だしっぱなしでカビ発生する
612: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-l+/r) 2020/07/21(火)10:17 ID:6AdyeJ0pa(1) AAS
お口の中は菌だらけみたいだし、一度口つけちゃうとねー
613: (ﾜｯﾁｮｲ fd26-qipe) 2020/07/21(火)11:29 ID:H8SRdmTS0(1/2) AAS
無印ごはんにかけるシリーズの麻辣鶏絲がめちゃ美味
614: (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-alXx) 2020/07/21(火)11:33 ID:f/IHQ5UQM(1) AAS
ファミマにもお母さん食堂のご飯にかけるシリーズあるよなパクリ商材なんだろうけど
水少なめでレンチンしてかけてうまーやったわ
615: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-d+HS) 2020/07/21(火)11:56 ID:IQ/ggkQEa(1) AAS
舞茸煮汁と舞茸、塩or醤油、好みで各種出汁や薬味
卵、鶏胸orささみ
これにサラダ（トッピングナッツ種子類）食えば中々良いのでは無かろうか
でもオートミール始めたばっかだからそのうち出来合いの物も使いたくなるんだろうな
616: (ﾜｯﾁｮｲ 25d6-alXx) 2020/07/21(火)12:00 ID:mmKib9iF0(1) AAS
5分で作って完食するためのものや
617(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-YsWi) 2020/07/21(火)12:57 ID:9JtyFRHza(1) AAS
>>599
今夜は比内地鶏の皮つきモモ肉とたねやクラブハリエのバームクーヘンとパインキウイりんごにスイカを食すと決まってる
もちろん炭水化物もどきは０kcalのこんにゃく麺とオートミールだけど。
618: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-+XyQ) 2020/07/21(火)14:40 ID:ywFhyrmxM(1) AAS
>>617
バームクーヘンて炭水化物やろ？
619: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-q8jo) 2020/07/21(火)14:59 ID:rpQV2FYR0(2/3) AAS
果物でガッツリ果糖摂ってるのに主食の糖質だけ気にする意味がワカンネ。
おやつまで食ってるし映え向けの食材か？
620: (ﾜｯﾁｮｲ 755c-1/dp) 2020/07/21(火)15:13 ID:frzLiYjH0(1/3) AAS
>>617は>>599のたまにはうな丼食べようぜってレスに対して私もたまにはこういうものを食べるわよでもお米食べてデザート食べるよりもオートミール食べてデザートの方がいいわよね、ちょっとだけ気をつかってみたわよ、
としか取れないんだけどどうして叩かれてるのかわからない
621: (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-JmZE) 2020/07/21(火)15:22 ID:tE+MLgbUa(1) AAS
そんなふうには見えない
622(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-alXx) 2020/07/21(火)16:01 ID:yZpbX1P5M(1) AAS
(レンチン失敗して吹きこぼしてしまった…)
623: (ﾜｯﾁｮｲ 95b7-r2z2) 2020/07/21(火)17:19 ID:NyUVvFFN0(1) AAS
ドンキホーテにクエーカーのインスタントオートミール１ｋｇが880円で売ってた。
アマゾンで見たら倍の値段するんだな。
624(2): (ﾜｯﾁｮｲ b615-JCbw) 2020/07/21(火)18:27 ID:WsiK3plC0(1) AAS
地元の業スーはお一人様一個だってよ
625: (ﾜｯﾁｮｲ 755c-1/dp) 2020/07/21(火)18:29 ID:frzLiYjH0(2/3) AAS
>>624
マジ？やっとでか、対策遅いなぁ
626: (ﾜｯﾁｮｲ 755c-1/dp) 2020/07/21(火)18:31 ID:frzLiYjH0(3/3) AAS
今日は味付けは塩とシャンタンのオートミールがゆ
久し振りにシャンタン使ったけどやっぱうまいな
627: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-q8jo) 2020/07/21(火)19:10 ID:rpQV2FYR0(3/3) AAS
マスク、トイペ、粉物、オートミール。
ここ数年ですっげぇ転売屋が鼻に付くようになったけどやっぱりメルカリとか個人売買出来る場所が増えたからかなぁ。
クエーカーって4kgちょっとで2000円くらいだった様な……
628: (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-RiG/) 2020/07/21(火)21:51 ID:KcYDx7YFa(1) AAS
今日行ったけど神田の業務スーパー、リトアニア産100袋以上在庫あったよ
629: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-0yRh) 2020/07/21(火)21:58 ID:5yfa6/bG0(1) AAS
>>622
初めの頃あるあるw
700wでやってて爆発してたわ
630: (ﾜｯﾁｮｲ 210d-xpez) 2020/07/21(火)22:11 ID:3pStPBr60(1) AAS
オートミール50gにお湯100ccで固めにレンチンして
かつお節＋醤油と海苔で海苔弁風にしてみたら
レンチンして熱々のうちに海苔並べたからか、海苔が縮んで硬くなっちゃった
レンジから出した後、少し冷ましてからの方が良かったかな
631: (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-m78A) 2020/07/21(火)22:18 ID:IIz6rjqUM(1) AAS
何であっちの店はカナダ産のみでこっとの店はチェコ産のみなんだ
632: (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-CHBD) 2020/07/21(火)22:24 ID:F1RSIRSb0(1) AAS
>>624
チェコ産緑箱？カナダ産黄袋？
633: (ﾜｯﾁｮｲ ae4d-2O25) 2020/07/21(火)22:37 ID:3lLwFgeP0(1) AAS
三種揃って積み上がってた、うちの近所の業務は優秀だ
634: (ﾜｯﾁｮｲ fd26-qipe) 2020/07/21(火)23:48 ID:H8SRdmTS0(2/2) AAS
リトアニア産
関東の業務では扱ってなくないかい
635: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-uuQ4) 2020/07/22(水)04:08 ID:IWif2mTu0(1) AAS
毎日行ってるわけじゃないけど今月は一回しか見かけてないあってもラトビア産
渋谷区の業スー
636(3): (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/22(水)08:27 ID:elB0hDgTx(1/2) AAS
いまフルグラとかグラノーラをそのまま食べてるんだけど
オートミールはレンジでチンが必要？
637(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13a3-keh3) 2020/07/22(水)08:28 ID:HgJvevPA0(1) AAS
業務スーパーのラトビア産が地味に値上げしている
108円(税込116.6円)/500g 1gあたり0.22円
↓
113円(税込122.0円)/500g 1gあたり0.23円
業務スーパー
ラ ト ビ ア 113円(税込122.0円)/500g 1gあたり0.23円
リ ト ア ニ ア 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（黄）ｽﾓｰﾙ 148円(税込159.8円)/500g 1gあたり0.30円
チェコ（緑）ﾋﾞｯｸﾞ 158円(税込170.6円)/500g 1gあたり0.32円
カ ナ ダ 398円(税込429.8円)/1kg 1gあたり0.40円
638: (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-sr5M) 2020/07/22(水)08:44 ID:JFx83pcG0(1) AAS
イオン系のお店でも売ってたな
日食以外で見たのは初めてだった
近くの業スーはカナダ産だったな
639: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Ar/h) 2020/07/22(水)09:10 ID:c5PsQFZVa(1) AAS
>>636
不要
640: (ﾜｯﾁｮｲ 535c-0S/1) 2020/07/22(水)09:52 ID:5Wr4WKEe0(1) AAS
>>637
おすすめ教えて
よく言われているカナダ産がやっぱ一番いいの？
641: (ﾜｯﾁｮｲ 8b99-Igaf) 2020/07/22(水)10:28 ID:3orWezWJ0(1/2) AAS
>>636
必要だよ
オーバーナイトといって一晩冷蔵庫で牛乳などに浸して食べる方法もあるけど、
それでもフルグラのように食べ易くはないなー
インスタントオーツと呼ばれるものは不要だよ
642(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8155-L3sR) 2020/07/22(水)10:40 ID:Vfypzkld0(1) AAS
>>636
日食はそのまま食べられるよ あれはクイックオーツだから
自分はグラノーラに混ぜて食べてるけど気にならない
強いて言えば水分を早く吸うのですぐふにゃふにゃになるかな
643(1): (ﾜｯﾁｮｲ 310d-vtcm) 2020/07/22(水)11:02 ID:aMe3lGQR0(1) AAS
オートミール50gにお湯100ccで固めにレンチンしてもパラパラしてお箸で食べにくいので
片栗粉を小さじ1/2（1gくらい）ほど足してチンしたら
お米みたいにモチモチになって美味しかった
これなら味噌汁や漬け物や煮物とか添えて食べるのにも合いそう
644: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TeKs) 2020/07/22(水)11:48 ID:yda80MaDa(1) AAS
日食のは冷たい牛乳かけてすぐ食べても美味い
>>642に補足すると逆にすぐフニャるからこそ食べられると言える
645: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-7h+3) 2020/07/22(水)11:57 ID:R5VeVJVga(1) AAS
>>643
やってみよう！
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ d100-8Xcr) 2020/07/22(水)14:32 ID:yPPmz1iq0(1) AAS
インスタントやクイックはそのままでも食べられるんだろうけど
ダイエット板的な見地ではたっぷりのお湯とレンチンで炊いて量をふかした方が
満足感が高く腹持ちも良いのでオススメ
647: (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/22(水)15:19 ID:elB0hDgTx(2/2) AAS
ギョムのオートミール買ってきて
レンジでチンして食べたけど
味は麦に近いね
648: (ﾜｯﾁｮｲ d967-hVrb) 2020/07/22(水)15:29 ID:Bu9BNvi90(1) AAS
そりゃ麦なんだから麦の味するっしょ
649: (ﾜｯﾁｮｲ 8b99-Igaf) 2020/07/22(水)19:04 ID:3orWezWJ0(2/2) AAS
>>646
その通り
ロールドオーツをシリアルみたいに冷たい牛乳掛けて食べたいから、
フライパンで炙ってみたけど膨らまないから物足りなさがあった
650: (ﾜｯﾁｮｲ 3327-JZH5) 2020/07/23(木)01:33 ID:SdYZ7HA40(1) AAS
お粥にしたら30gでだいたい満足できるけどふやかさずにオートミールクッキーにしたら
30gなんて少なすぎて全然おなかにこたえないもんな
651(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-QgIM) 2020/07/23(木)09:54 ID:qvr8NTf9M(1) AAS
60g丼鉢に1杯
この置き換えが良い
652: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-5TCi) 2020/07/23(木)11:18 ID:XD2aNAr7a(1) AAS
>>651
何とだよ
653: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-1ZJP) 2020/07/23(木)11:54 ID:8NwC7HyXM(1) AAS
>>607
この時期に冷蔵しない乳製品をそんな長時間置くだけで菌ウヨウヨだよ
まさかとは思うけどボトル直飲みじゃないよね？
口内細菌がボトルに付いて飲み物の中で爆発的に繁殖するからお茶でさえ食中毒起こすんだよ
654(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-Ar/h) 2020/07/23(木)12:43 ID:/uRJXxcma(1) AAS
ロールドオーツにベイクドビーンズ
うずらの卵とサラダチキントッピング
合うなぁ
655: (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/23(木)12:44 ID:7uMR4DBlx(1/2) AAS
上のほうで書かれていた永谷園のお茶漬けを買ってきて
オートミールと一緒にチンしてみたけど微妙
食えなくはないけどそこまで美味しくもない
656: 2020/07/23(木)12:49 AAS
amazonで2000円/6kgのやつそろそろ食いおわる
モミガラ検査あまりしてない版だから安かった
大体１００ｇ中、５モミガラってところだった
次は明日のセール狙いだな
まぁあの手の激安オートミールは値下げしないから期待はしてないけど
657: 2020/07/23(木)12:51 AAS
煮たりレンチンで味全然しねぇ、って人は
一日、牛乳出しか水出しすればいい
658: 2020/07/23(木)12:54 AAS
オーバーナイトオーツすれば甘味加える必要ないし
659: (ﾜｯﾁｮｲ 81c3-Oum+) 2020/07/23(木)13:09 ID:q98XfpEk0(1) AAS
おっこっめっじゃぁー
660(1): (ｱｰｸｾｰ Sx85-0S/1) 2020/07/23(木)13:18 ID:7uMR4DBlx(2/2) AAS
オートミールお茶漬けまた作って食べているが
お茶漬けの味（米）だと思って食べると違和感があるが
食べる前にオートミールお茶漬けという新しい食べ物だと思って食べるといいのかも
この味に慣れれば簡単に作れるオートミールお茶漬けはいいのかもしれない
661: (ﾜｯﾁｮｲ f9d6-9X3O) 2020/07/23(木)13:53 ID:aUl1sw/80(1) AAS
永谷園が優秀なだけ
662: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0d-FBVU) 2020/07/23(木)14:27 ID:a8Jq9/rBM(1) AAS
>>654
文だけ読むとハリウッド女優とか言ってそうでめちゃ意識高そう
663: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-J5ip) 2020/07/23(木)15:07 ID:4VCx9Wzea(1) AAS
>>660
ふりかけがおすすめ
664: (ﾜｯﾁｮｲ 8155-L3sR) 2020/07/23(木)15:33 ID:O1/qZvW50(1) AAS
オートミール茶漬けはお茶漬けの素を後入れの方が良くない？
普通に多めの水でチンしてさ
665: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Ar/h) 2020/07/23(木)15:33 ID:QtYlGY2Qa(1) AAS
少し硬めにふやかしたオートミールにミートソース混ぜて、チーズ乗せて1分レンチン。
なんちゃってドリアだな
666: (ﾜｯﾁｮｲ 131e-0S/1) 2020/07/23(木)15:51 ID:mrv/IT/k0(1) AAS
クレイジーソルト・かつおだし・食べるラー油に
あとねりごまを追加したら担々麺テイストになりそう
かつおだしより中華用のが良いかもしれんが
667: (ﾜｯﾁｮｲ fb12-TeKs) 2020/07/23(木)17:52 ID:jB3RBSIq0(1) AAS
お茶漬けの素あんま美味くねえな
あられ要らねーし塩昆布や鮭ほぐしに白だしや麺つゆ、刻み海苔とかで良くね？と思ってしまう
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