痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30

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863(3): 2020/08/12(水)06:54 ID:dq2j/7ID(1) AAS
夜10時ぐらいになると飲まないと不安や焦燥感がでてきて耐えられず飲んでしまう
自分はもうアル中なんだろうな。。

864: 2020/08/12(水)07:16 ID:fSLjKrtO(1) AAS
>>863
オレもそうだった。
プール行って泳ぎまくって、熱い風呂入って、難しい本読むようにしたら寝付けるようになって、一ヶ月後くらいには普通に入眠できるようになったよ。

866: 2020/08/12(水)10:18 ID:GyqYNwwY(1) AAS
>>863
自分はこう暇なときは日中から飲みたくなっていかんわ
そっからgdgdになって連続飲酒に
このお盆からはやめないと

867: 2020/08/12(水)16:01 ID:KN7UMM3K(1) AAS
>>863
あんま自分で思わんほうがいいよ？
なんなら自分で勝っちゃうんだから