[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 98枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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803(1): (ﾜｯﾁｮｲ e216-0VkH) 2021/04/11(日)10:35 ID:eurkPoO50(1) AAS
あと2キロ。それまで飲み物だけで生活する
804: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/11(日)10:40 ID:YCsCEk+H0(1/2) AAS
>>803
2キロ減った後のことを考えないからリバンドする奴ばかりなんだけど
そのダイエット意味あんの？
>>802
簡単に測定出来て全身の筋肉量を見れる良い指標
805: (ﾜｯﾁｮｲ df67-jzgk) 2021/04/11(日)13:20 ID:r6VRWJ6B0(1) AAS
便秘が酷い
お腹が張ってるのが凄く分かるし、押さえたりうつ伏せになるとｳｯてなる
早よ出てくれ
806(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/11(日)13:27 ID:YCsCEk+H0(2/2) AAS
うんこは願望で出すのでなく出しやすい環境づくりをおまえがするんだよ
807: (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/11(日)14:35 ID:IEFBR/OD0(1) AAS
78.1
18.4
9
今日明日は時間がプリタツなので77kg突入したい
808: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-2ocl) 2021/04/11(日)18:28 ID:JaLNCvs6d(1) AAS
>>806
犬の糞は美味いんか乞食！
乞食お手っ！
809: 807 (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/12(月)21:55 ID:Qp8wkgN50(1) AAS
今日はご飯をいつもよりたくさん食べました
とても美味しかったです
明日からまた頑張ろうと思います
810: (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/13(火)14:34 ID:oXUBF7Y20(1) AAS
78
17.7
9
明日は雨なので数年ぶりに筋トレでもしてみようかな（未定）
811(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3615-CoCA) 2021/04/13(火)17:44 ID:vP3R2Db30(1/2) AAS
本日誕生日、誰も祝ってくれない
タニタの体重計だけは、覚えていてくれた（体内年齢の下限が、実年齢マイナス15）
169cm54.4kg
812(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0e15-CkSf) 2021/04/13(火)18:41 ID:8kBqJhRZ0(1) AAS
>>811
お誕生日おめでとう！
私も今日誕生日よ！お互いに元気で良い一年になりますように
813: (ﾜｯﾁｮｲ 3615-CoCA) 2021/04/13(火)19:28 ID:vP3R2Db30(2/2) AAS
>>812
あと楽天がダイヤモンド会員なので、奇しくも本日15時51分、700ポイント付与してくれた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
4/30までというふざけた期間限定ポイントなので、早速明日にでも楽天Pay経由でスーパーマーケットで消費する
814: (ﾜｯﾁｮｲ 4eeb-KZ2V) 2021/04/13(火)23:36 ID:4arFvHcq0(1) AAS
>>812
おめでとう
815: (ﾜｯﾁｮｲ 0ea5-3Q6E) 2021/04/14(水)03:32 ID:4P7apte50(1) AAS
健康診断行ったら体重は去年より増えてたけど腹周りは減ってた
まだまだ頑張ろう
816: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-iozX) 2021/04/14(水)13:08 ID:I1nPHhGl0(1) AAS
お菓子食いたくてたまらん
817: (ﾜｯﾁｮｲ 6f84-EPB0) 2021/04/15(木)12:15 ID:JmTOUvPH0(1) AAS
毎日書くっていってた人10日もたずにリタイヤか
まあそんなもんだよね
818: (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)16:45 ID:tiPDTEcv0(1/8) AAS
いるで
体重測り忘れたから書かなかっただけよ
819: (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)16:47 ID:tiPDTEcv0(2/8) AAS
77.9
17.1
9
820: (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)16:49 ID:tiPDTEcv0(3/8) AAS
次の目標は77.5でもいいけど軽くでもいいから筋トレを毎日やる事にしようかな、本日は達成済
821: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)16:53 ID:2XERQ9eu0(1/17) AAS
体重を書くことが目的になって書いた事で満足する
目的と手段がごちゃごちゃになってる典型
アホは無駄なことを頑張る
体脂肪や内蔵脂肪って信用できんのかよ
馬鹿ほどその数字を鵜呑みにする
822: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)16:56 ID:2XERQ9eu0(2/17) AAS
摂取カロリーと運動内容を毎日書くほうがダイエットのために行った事がわかりやすい
体重なんて水のみゃ増えるし見る側がわかりやすいように週一回グラフでも貼れよ無脳って感じ
823(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)17:11 ID:tiPDTEcv0(4/8) AAS
人生と減量が上手く行っている人はそんな事書かないよ
他の人はこうならないように、ゆっくりでもお互いを高め合う為に頑張ろう
824: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:15 ID:2XERQ9eu0(3/17) AAS
>>823
ダイエットしてる奴をずっと見てるけど根拠のないよくわからない決めつけが多い
こちらの書いたのは事実だけど不都合な内容すぎた？
825: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:19 ID:2XERQ9eu0(4/17) AAS
多くの人はダイエットに失敗するんだけど目標体重に到達してもリバウンドを食らう
体重だけをここに記入するという意味不明なことをして成功すると思ってるのかね
826(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)17:21 ID:tiPDTEcv0(5/8) AAS
誰もアドバイスを求めていないし、アドバイスをやり取りし合う関係性も無いな
迷惑なんで関わってこないで下さい
827(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)17:22 ID:tiPDTEcv0(6/8) AAS
アドバイスをする前に人間の心について学んでから出直して来て下さい
828: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:29 ID:2XERQ9eu0(5/17) AAS
>>826
アドバイスを求めてるとこちらが勘違いしてるというよくわからん思い込みはおまえ側のよくわからない解釈が問題だと思うよ
何ひとりおまえは勘違いしてんだよ
829: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:31 ID:2XERQ9eu0(6/17) AAS
>>827
ところでいつ俺がアドバイスをした？
おまえの酷い勘違いっぷりを書いただけなんだけど
聞かれてもいないのになぜプロのミナトさんがおまえにアドバイスするんだよ
830: (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)17:32 ID:tiPDTEcv0(7/8) AAS
ここは貴方が私にマウントを取って憂さ晴らしをする場所では無いですよ
831: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:33 ID:2XERQ9eu0(7/17) AAS
憂さ晴らしでなく馬鹿の書き込みを見てこちらがストレスを受けた感じですね
832: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:36 ID:2XERQ9eu0(8/17) AAS
昔ライザップ通ってたBBAが居たんだけどそいつも毎日体重書いてたがリバウンド食らって消えた
コツコツ努力するなら意味のあることをすりゃ良いんだけどおまえみたいな馬鹿は意味のないことをコツコツやるのよ
これアドバイスじゃないからね
足りない馬鹿に対する批判な
833(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8e8e-G9Ub) 2021/04/15(木)17:51 ID:tiPDTEcv0(8/8) AAS
分かり合えなさそうだから、もういいや
残念だけど、以後スルーします
834: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)17:56 ID:2XERQ9eu0(9/17) AAS
足りない馬鹿には難しい話だろうし伝わらない事は最初から予想出来てた事
そんな奴にアドバイスなんてするわけがない
ダイエット板も変な奴が多くて道迷子になってる事に気が付かない奴が多い
道間違ってることを伝えると発狂する事がおおいからなｗｗｗ
自己満足するやり方を優先する馬鹿が多いように見えるね
道間違ってる人間見てるととろくせーのよ
835(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-ej+w) 2021/04/15(木)17:58 ID:AaltYL3Dd(1/3) AAS
ミナトってやつはダイエット板に6年も定住してるダイエットオタクなんですよ
スキニーファットのデブなのに何故か自分のことをプロだと思い込んでて、他人に間違いだらけのアホ知識を披露して自尊心を満たすことしかできない生粋の無能なんですねぇw
836: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)18:00 ID:2XERQ9eu0(10/17) AAS
>>833
おまえの書き込み>>823を見た瞬間に人の話を聞けない人だと思ったよ
聞いて欲しいなんて思ってないけどまた足りない馬鹿が1人いたぐらいの感覚かな
837: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)18:02 ID:2XERQ9eu0(11/17) AAS
>>835
体脂肪11％なので締まってる部類ですね
筋肉量も多めなのでインボディのスコアもそれなりの数字がでる
画像で対抗出来ず嫉妬するだけのおまえのような奴の嫉妬の対象だよな
838: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)18:04 ID:2XERQ9eu0(12/17) AAS
ダイエット板ではミナトさんに粘着してる奴を画像すら晒せないチワワと言って馬鹿にしまくってる
ボコられて悔しいと思ってるみたいだけど画像さらし返す奴はほぼいないね
チワワらしい行動ですわ
839: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-srk6) 2021/04/15(木)18:10 ID:Qwb7BOCSd(1/2) AAS
おいおいミナトwwww
お前また5ちゃん如きでストレス感じてんのかよwwwwww
2年前から何も進歩ないなマジでwwwwww
こんな所でストレス感じてんのお前だけだぞwwwwwwww
627 ミナト sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
831 プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) sage 2021/04/15(木) 17:33:27.90 ID:2XERQ9eu0
憂さ晴らしでなく馬鹿の書き込みを見てこちらがストレスを受けた感じですね
840(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-ej+w) 2021/04/15(木)18:10 ID:AaltYL3Dd(2/3) AAS
一連のレスからわかるようにこのミナトくんは基本的に支離滅裂で要点を得ない発言しかしないガチの精神障害者なのでNGに入れましょう
コテでNGしていると、ときどき無視され続けることに我慢ならなくなったミナトが姑息にもコテを外して鬱陶しい羽虫のように視界に入ってこようとするので本文でこいつがよく使う単語をNGに入れておくと良いでしょう
例えばこいつをさん付けて呼ぶのはミナト本人しかいないので「ミナトさん」をNGワードに入れておくとかですね
841: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-srk6) 2021/04/15(木)18:11 ID:Qwb7BOCSd(2/2) AAS
こんなたかが掲示板の書き込み如きにストレス感じるとか心にどんだけゆとりねーんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
842: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-ej+w) 2021/04/15(木)18:11 ID:AaltYL3Dd(3/3) AAS
誤変換 要点→要領
843: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)18:16 ID:2XERQ9eu0(13/17) AAS
日課になってる夕方の筋トレの時間だったが
今日は懸垂とベンロー合計11セットで終わり
このスレはインターバル中に書いてたけど誤字はなかったかな？ｗ
筋トレ中は息切れしてるから誤字が増えるんだよ
844: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)18:18 ID:2XERQ9eu0(14/17) AAS
>>840
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるチワワ君の現実逃避が始まりましたかｗ
こちらは事実しか書いてないからね
ダイエットしたら成果を見せれるようにならないとね
頑張れよデブチワワくん
845: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7a-ejsA) 2021/04/15(木)19:16 ID:nybkAgh4M(1) AAS
ダイエット楽勝だな
まぁBMI30あったから適当にやっても減るだけだけど
体重あると運動時の消費カロリー計算とか基礎代謝での数値ボーナスがヤバい
846: (ﾜｯﾁｮｲ 2bf3-t1Dc) 2021/04/15(木)20:20 ID:/2mZOGbQ0(1) AAS
そういえば、犬さん元気なのかしら？ダ板久しぶりだから消えたの知らなかったわ
847(2): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)20:24 ID:2XERQ9eu0(15/17) AAS
機械が書いてるような感じだからはじめから元気だった事がないだろ
848: (ﾜｯﾁｮｲ d767-2ocl) 2021/04/15(木)20:25 ID:ZozuSvg/0(1/3) AAS
ミナチワワ〜！
おまえはずっと画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるけど
少しは悔しいと思わない？ｗ
AHAHA
849(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-srk6) 2021/04/15(木)20:26 ID:IZH1Wg72d(1) AAS
>>847
馴れ合うつもりはないと言って雑談に乗ってくるこの気持ち悪さよww
自覚の無いキチガイはタチが悪いねwww
850: (ﾜｯﾁｮｲ d767-2ocl) 2021/04/15(木)20:26 ID:ZozuSvg/0(2/3) AAS
>>847
毎日ボコられてストレス感じてるチワトも元気が無いな…
そろそろ寿命やろおじいちゃん！(^o^)
ボコられ専用機お手っ！
851(2): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)20:29 ID:2XERQ9eu0(16/17) AAS
>>849
何の話？
馴れ合い嫌いならレスしてくるなよ馬鹿
852: (ﾜｯﾁｮｲ d767-2ocl) 2021/04/15(木)20:32 ID:ZozuSvg/0(3/3) AAS
>>851
お前の話だよ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！
853: (ｽﾌﾟｯｯ Sdaf-srk6) 2021/04/15(木)20:43 ID:nGj8Heb1d(1) AAS
>>851
あらあらwww
またストレス受けちゃってwwww
5ちゃんくらい気楽にやれよwwww
やっぱりお前寂しくて馴れ合いたかったのかwww
正直でよろしいwww
854: (ﾜｯﾁｮｲ d767-2ocl) 2021/04/15(木)20:46 ID:Pn8g8iQ70(1) AAS
チワトはストレス耐性低いからな！(^o^)
もしチワトの家にコーヒーミルとか有ったらしょっ中コーヒーひいてそうやな！wwwwww
コーヒー代わりの泥水飲んで腹壊すなよ乞食！
基地外乞食お手っ！
855: プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ e230-agpx) 2021/04/15(木)20:52 ID:2XERQ9eu0(17/17) AAS
馴れ合いしたいチワワ君
今日もミナトさんは大人気ｗ （迷惑です）
856: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-sOQd) 2021/04/16(金)00:51 ID:p9rtuUKBd(1) AAS
…と必死に構って貰いたがる乞食であったw
857: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-0Whh) 2021/04/16(金)13:51 ID:+bmtd8ph0(1) AAS
77.9
17.1
9
筋肉痛来てますね〜いいですよ〜
858: (ﾜｯﾁｮｲ 9f96-slMP) 2021/04/17(土)11:48 ID:mvxnUtlO0(1) AAS
今年もこのスレにくるはめに
人生史上最も体重が増えたのでまた頑張ります
859: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-0Whh) 2021/04/17(土)14:33 ID:s9YBLi9w0(1/2) AAS
77.8
16.9
9
860: (ﾜｯﾁｮｲ 37f3-evOt) 2021/04/17(土)18:55 ID:UN4n7NzQ0(1) AAS
私もこのスレに来る羽目になったよ。来月健康診断ある
861: (ﾜｯﾁｮｲ 9fd6-iIqq) 2021/04/17(土)20:04 ID:VbcgBW8d0(1) AAS
食べたいものリスト作ったらお菓子とジャンクフード菓子パンばっかりだったw
単体で見たら500kcal以下のものがほとんどだし、ドカ食いするよりは日々の生活で少しずつ食べて調整した方がよさそうだな
862: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-0Whh) 2021/04/17(土)20:16 ID:s9YBLi9w0(2/2) AAS
本日分の筋トレ開始しました〜うおお
863: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Qn2Y) 2021/04/18(日)10:17 ID:jeKyIfVOa(1) AAS
ずっとジムのマシンで腹筋を鍛えてたけど久々に腹筋ローラーやったらへの字にならずに立ちコロができた
864: (ﾜｯﾁｮｲ 37f3-evOt) 2021/04/18(日)20:24 ID:dRw8IFd/0(1) AAS
久しぶりにリアルで好きな人が出来て、土曜日会う
のに、体重大台にのったまま、、
痩せれなかったんだよー
865: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-b4yF) 2021/04/18(日)21:02 ID:VoX9Vt8c0(1/2) AAS
土曜までなら何とかなるけど、体重だけ落としたところで体型が変わるわけではないので、リンパマッサージとかがいいのかな
浮腫がとれれば多少は
866(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-0Whh) 2021/04/18(日)21:25 ID:4hNkuhQl0(1) AAS
二郎食べた
867: (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-b4yF) 2021/04/18(日)23:22 ID:VoX9Vt8c0(2/2) AAS
>>866
二郎はお腹壊すからカロリー０なんだって
868: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-s7sc) 2021/04/19(月)19:24 ID:PvjGLj5+0(1) AAS
77.8
19
9
869: (ﾜｯﾁｮｲ 37f3-evOt) 2021/04/19(月)20:21 ID:xZvaY1K20(1) AAS
865サン、ありがとう。マッサージイイね
870: (ﾜｯﾁｮｲ 9fa1-yAHj) 2021/04/19(月)21:24 ID:4XduQXUq0(1) AAS
疲れたから今夜は自転車漕がない
筋トレは…どうしようかな
全身疲労もだけど特に力こぶが痛い
871: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-6jG4) 2021/04/20(火)11:25 ID:wDtLEG+N0(1) AAS
お菓子食っちまった(´･ω･｀)
872: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-s7sc) 2021/04/20(火)13:56 ID:NR55H0Jo0(1) AAS
76.9
16.5
8
873: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-kQyH) 2021/04/20(火)15:57 ID:WgfcOu0g0(1) AAS
またベジたべる食べちゃった。あとプロテインバーも。
874: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-Ijp8) 2021/04/20(火)18:13 ID:Kz2A529ia(1) AAS
明日から殴り込みします
875: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-Euob) 2021/04/20(火)20:42 ID:yk9cC2jS0(1) AAS
チョコレートケーキ食べようか迷う
876: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Qn2Y) 2021/04/21(水)01:10 ID:Bis/IXiAa(1) AAS
チョコ→カカオ→豆→プロテイン
行ける！
877: (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-kFzn) 2021/04/21(水)07:00 ID:eP7XLcUSa(1) AAS
禁酒節酒スレを見てると
「この人たち、なんでこんなに飲みたいんだろう？」って不思議に思う。
自分もお酒好きだけど、
そんなコントロールできなくなるなんてことはないし。
でも冷静に考えると、
これって痩せてる人がデブを見て
「なんでこんなに食べたがってるんだろう？」って思うのと
同じなのかな…って思った。
きっとダイエットに苦しんでる自分も外から見れば
「自分もご飯好きだけど、普通に節制できるし…」って
省6
878(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-kQyH) 2021/04/21(水)13:30 ID:Gdj0mkI+0(1/2) AAS
すいません！またベジたべる食べちゃいました
879(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf15-aVU/) 2021/04/21(水)17:49 ID:Vahe4GTs0(1/2) AAS
>>878
小袋なら運動すれば大丈夫よ！
大袋じゃないわよね…？
880: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-6jG4) 2021/04/21(水)17:52 ID:w709zEGh0(1) AAS
お菓子くいてえ(´･ω･｀)
881: (ﾜｯﾁｮｲ bf15-aVU/) 2021/04/21(水)17:54 ID:Vahe4GTs0(2/2) AAS
私お菓子食べたくなったからパッと目についた納豆食べて牛乳飲んだけど、こういうのが良くないのよね…
882: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-kQyH) 2021/04/21(水)18:07 ID:Gdj0mkI+0(2/2) AAS
>>879
4連になってるやつです。全部で200キロカロリーです、、、。軽いのでサクサクいっちゃうんですよね。
883: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-s7sc) 2021/04/21(水)20:05 ID:xGNZfpij0(1) AAS
77.5
16.5
9
884(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-iIqq) 2021/04/21(水)21:58 ID:NYCxpEO5r(1) AAS
目標だったBMI20切ったけど全然見た目デブだな
いつになったら満足できるんだ
885: (ﾜｯﾁｮｲ d7a0-k8hS) 2021/04/22(木)07:04 ID:QIxJ+kZ/0(1) AAS
顔周りに肉が付きにくい洋ナシ体型で
普段からゆったりした服着てる上に
最近はマスクで顔半分を隠しているせいで
ここ一年で5キロ増えたの、まだ誰にもバレてない（たぶん）
バレないうちに落として証拠隠滅する。
886(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Qn2Y) 2021/04/22(木)11:23 ID:bbojpLmVa(1) AAS
>>884
食事量を基礎代謝以下にしないと減らないよ
887: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-6jG4) 2021/04/22(木)12:38 ID:EhWDYYpj0(1) AAS
甘い物うめえ…減量が遠のく…
888: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-tdH6) 2021/04/22(木)12:43 ID:p8RPjEk40(1) AAS
>>886
基礎代謝以下でなければならないということはないでしょう。
889: (ﾜｯﾁｮｲ bf8e-s7sc) 2021/04/22(木)14:40 ID:JtqHZ+RD0(1) AAS
77.3
16.9
9
890: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-kQyH) 2021/04/22(木)17:32 ID:aGomh1dJ0(1) AAS
麺類ってめちゃくちゃ太るね
891: (ﾜｯﾁｮｲ b71e-Mf/i) 2021/04/22(木)19:19 ID:JOIZ1saL0(1) AAS
食べて1時間しかたってないのに腹減った
腹鳴らしながら耐えなければならない夜が続くのか
892: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)11:12 ID:t0btk4eW0(1/3) AAS
カロリー足りてないのに過食傾向にある
パン二個は食べ過ぎた
吐きそう
893: (ﾜｯﾁｮｲ 0726-Attk) 2021/04/23(金)11:16 ID:uDJ2vqhE0(1) AAS
足りてないからじゃん
894: (ﾜｯﾁｮｲ f1b7-K/Cq) 2021/04/23(金)16:34 ID:5C1RtRvG0(1) AAS
2日連続でお菓子食ったでぶぶ(´･ω･｀)
895: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)17:36 ID:t0btk4eW0(2/3) AAS
やっぱり今日も炭水化物とカロリー不足を注意された
かなり頑張っておにぎり追加して食べたのにダメだった
食べる回数増やさないとあかんのかなあ
896(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/23(金)17:41 ID:3f+fOwKL0(1/2) AAS
頑張っておにぎり食べるような奴がなんでダイエットしてんだよ
いみわからん
897(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-zmEy) 2021/04/23(金)17:55 ID:t0btk4eW0(3/3) AAS
以前は我流で一食拳二つ分の体積しか食べないダイエットをしてたから胃が小さくなってた
先週からあすけん導入して栄養バランスとかカロリーとかアドバイスに沿って食事用意するようにしたら量が増えて
特に炭水化物前は米大さじ一杯をお粥にして朝夕で食べるような生活だったから全然足りない
898: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/23(金)20:05 ID:BCb66CMtd(1) AAS
>>896
基地外特有の狭い視野では分からないやろけど世の中には色んな人が居るって事だよ馬鹿！
知恵遅れこどおじお手っ！
899(1): プロのミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-flGH) 2021/04/23(金)20:10 ID:3f+fOwKL0(2/2) AAS
大さじ1とか小動物の餌だわ
食が細くなるのも問題だね
900: (ﾜｯﾁｮｲ 5216-On6t) 2021/04/23(金)20:13 ID:Bvg4JyxF0(1) AAS
>>897
摂食障害の疑いもあるし、できれば医師の助言をもらいながらゆっくり食習慣を戻していくのがいいように思われる。
無理に食べて吐きぐせでもついたらそれこそ摂食障害まっしぐらなんじゃないのかしら。
901: (ｽｯﾌﾟ Sd02-ftbN) 2021/04/24(土)00:09 ID:37kJwT/3d(1/3) AAS
>>899
際限なく基地外のチワトは大問題やな！(^o^)
乞食中年お手っ！
902(4): (ｽｯﾌﾟ Sd00-cZ66) 2021/04/24(土)00:26 ID:IbGohG+Hd(1) AAS
毎日大体決まった量を食べるのと、普段制限して週末とかに好きなだけ食べるのとどっちがマシなの？
平日食事制限してて休日は毎週ドカ食い食っちゃ寝してる妹にそれじゃ太るだの食べ過ぎとか言われて納得いかない…
確かに平日は私のほうが食べてるかもしれないけど平日食事制限してるせいで普通の量が多く見えるだけなんじゃ
一応毎日ランニングはしている
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