[過去ﾛｸﾞ]
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart245 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart245 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
854: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/05(日) 02:01:58.43 ID:dOrB+9Sdd >>1-4 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/854
855: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM92-A8wo) [sage] 2020/01/06(月) 14:19:40.95 ID:0dNKqBhnM なぜか知らないけど去年一年で6キロ太った 顔にもお肉が… とりあえずどうすればいいですか？ たまに仕事のストレスで過食してしまいます… これを無くしてカロリー制限&筋トレでいいでしょうか？ お尻のお肉片方2キロずつ、脚やふとももも片足二キロずつ減らしたい… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/855
856: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/06(月) 14:45:10.92 ID:H/8DsEgy0 相談なら>>1のテンプレを埋める >>3の中で取り入れてもいいなってものをやってみる コツコツ続けるしかないんだけどデブは短期で結果を求めるのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/856
857: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c962-rv+k) [sage] 2020/01/06(月) 15:32:15.96 ID:7CVFdpYC0 こたつに入ってみかん食べてたら3キロ太った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/857
858: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4909-Vjh9) [] 2020/01/06(月) 15:50:50.77 ID:3pebeX5G0 >>855 お尻の脂肪を4キロも減らしたいってどんだけデブなんだよ？ それに太腿って脚じゃないの？ 頭が悪い人はダイエットしない方が良いよ リバウンドするからさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/858
859: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/06(月) 15:59:44.52 ID:IDC8perVd このスレで質問してる時点でね… 痩せたければ食べなきゃ良いだけ… >>854のゴミレスはゴミ箱にポイだね！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/859
860: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/06(月) 16:01:47.29 ID:IDC8perVd >>859は安価ミス！ >>856のゴミレスはゴミ箱にポイ！ ま、、>>854もゴミレスやなwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/860
861: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/06(月) 16:09:57.77 ID:H/8DsEgy0 ＞このスレで質問してる時点でね… ダイエット板で一番知識のあるミナトさんのいるスレだぞｗ ＞痩せたければ食べなきゃ良いだけ… こういう極論を言う奴ってデブなんだと思う だって何の工夫も出来ない馬鹿な上に画像すら晒せずミナトさんに粘着するようなデブだぞｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/861
862: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/06(月) 16:15:18.28 ID:IDC8perVd >>861はゴミ箱にポイっとな！(^o^) 痩せたければ食べなきゃ良いだけやね！ 勿論、絶食じゃないよ(馬鹿には極論に見えるらしいから追記) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/862
863: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4562-rv+k) [sage] 2020/01/06(月) 16:54:43.07 ID:NNUJY+qk0 食べないと健康を悪くするか死ぬぞ 基礎代謝ぶんは食っておかないと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/863
864: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/06(月) 17:17:24.45 ID:H/8DsEgy0 死ぬのはまずないだろうけど ダイエットは１０年２０年続くわけで短期的体重の変動ばかりを見ていたら ダイエットすれば体重は落ちるが気がついた時にはいつもデブって事になるんだよ まさにおまえら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/864
865: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad15-Cg7n) [sage] 2020/01/06(月) 18:57:41.55 ID:SWUjYse20 妄想敵へのオナニーレスはいらないでーすwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/865
866: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/06(月) 19:11:27.06 ID:H/8DsEgy0 865は誰の事を言ってるんだろうｗ こういう自覚のない馬鹿の頭の悪いレスが多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/866
867: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad15-Cg7n) [sage] 2020/01/06(月) 19:25:06.19 ID:SWUjYse20 自覚の無い馬鹿の頭の悪いレスのお手本もいらないでーすwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/867
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/06(月) 20:12:53.12 ID:IDC8perVd ダイエットが１０年２０年続くなんて基礎代謝が低いクソデブの考えやなぁ… 汚物(ミナトとも呼ばれる)…ぷっ！w 太り難い身体を作るとかボディメイクとなると大変かもしれんがダイエットなんてコレ守るだけや ↓ 消費カロリー ＞ 摂取カロリー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/868
869: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 00:31:29.10 ID:pdvSZVqWd , -─- ､ ／::::::::::::::::::::::::＼ /:::::;;;::::::::::::::::::;;;::::::', l:::::(●)::; - ､:(●):::::l r .､ l:::::::::::::（ ー' ）::::::::::::l l:::::l 〉:::::::::::::｀~´::::::::::::: |:::::l /::/｀ ─----─ ´ ﾍ:', |::::::', /::/ ＿_l^l_ ';:', |::::::::ヽ. /::/ ｢r─ュ |. ';:ヽ l:::::::::::::｀::::;' |.| l | >>1糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！ ';:::::::::::::::l. | !.-'´ | ヽ::::::::::l | (￣:｀:::-､l:::::::::', ｀7:::::! └─ヽ::::::::::::::::::::::::l l:::::| ｀丶､ _:::::::ﾉ |:::::| |:l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/869
870: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 00:31:45.43 ID:pdvSZVqWd >>1-4 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/870
871: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/07(火) 00:39:14.60 ID:DY/BrIef0 思い込みを書きたいチワワ 現実を書いてるだけのミナトさん 勝負は毎回ミナトさんの圧勝 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/871
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad15-Cg7n) [sage] 2020/01/07(火) 07:30:27.29 ID:qWgArIkE0 という思い込みしか書けないチワワ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 09:21:33.11 ID:pdvSZVqWd >>871 何の勝負してるんだろこのキチガイはwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/873
874: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/07(火) 12:31:18.36 ID:WcGSNOH60 画像すら晒せないチワワはダイエットの成果が出ないらしいからなｗ 思い込みばかり書いてるとダイエットうまくいかないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-Cg7n) [sage] 2020/01/07(火) 13:09:36.69 ID:lymBa2hhd 妄想キチガイ理論ほんと草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 14:57:42.31 ID:pdvSZVqWd >>874 そう思って無いと悔しくて仕方ないんだよね～www あんな無様な反り腰だからね wwwww ゲラゲラ で何のプロでしたっけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c9f3-UUMo) [] 2020/01/07(火) 17:08:01.51 ID:QrF/J9K40 すまん、低糖質ダイエット始めて１ヶ月で、体重も９５ｋｇから９０ｋｇまで減らせたんだけど、最近朝起きてからすごい耳鳴りがするんだ。 これってダイエットと関係ある？ それとも別の要因かな・・・。 ３８歳だから年齢的なものか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/877
878: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/07(火) 17:18:30.88 ID:WcGSNOH60 よく知らんがストレスが原因なのかな？ 耳鼻科へどうぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/878
879: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6262-rv+k) [sage] 2020/01/07(火) 19:19:46.45 ID:xXIN/qBl0 病院に行って血液検査と尿検査をすれば 何かわかるだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/879
880: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/07(火) 19:58:23.41 ID:WcGSNOH60 血液検査してもおそらくわからん 尿検査してもおそらくわからん 原因を見つけるのって手間の掛かる作業なんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/880
881: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/07(火) 19:59:34.85 ID:WcGSNOH60 ダイエット板で話をするだけでもこれだけ手間掛かるわけだからな テンプレ埋めろと言っても埋めないような馬鹿がゴロゴロいる 簡単な事でも解決せずに終わるのがダイエット板の馬鹿どもの行動 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/881
882: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7127-CwpI) [sage] 2020/01/07(火) 20:03:48.06 ID:uv57IIWM0 ミナトさんの言うことちゃんと聞け！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/882
883: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 20:04:29.81 ID:Tg56CDrhd …と>>1-4がゴミ箱にポイされてるのを理解出来ない馬鹿が泣き喚くのであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/883
884: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-7P66) [sage] 2020/01/07(火) 20:10:32.93 ID:HWhP3y4cp >>880 高血圧と糖尿病それらから来る合併症はわかるよ 視力が急に落ちたとか手足の末端が痺れると感覚が鈍いとかあるだろ その程度のダイエットだと話にならん30kg以上落とさないとマジでご愁傷様 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/884
885: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 20:12:01.73 ID:Tg56CDrhd 汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミ知識はゴミ箱にポイ！(^o^) コレってウ板とダ板の常識です♪ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/885
886: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 20:26:24.52 ID:Tg56CDrhd 身体が「くの字」にひん曲がってる… カットもマトモに出てない反り腰のゴミボディを自慢してる朝鮮ガイジmNT ↓ https://i.imgur.com/iPjsYS1.png https://i.imgur.com/Dt14uuk.png https://i.imgur.com/tVTICy2.png https://i.imgur.com/J6NGAAE.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/886
887: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 20:27:00.18 ID:Tg56CDrhd ミナト史上最高の身体を晒したミナト… しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった… ∩＿＿＿∩ __ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？ (／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？ ：/ :::::i：. ミ (_●_ ) | ：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__ ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/ r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶 ：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶 ：|::| ::::| :::|： ＼ 丶 ：`.| ::::| :::|_： /⌒＿） ：.,' ::（ :::}： } ﾍ / ：i `.-‐" J´ （（ ↑mNT http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/887
888: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 20:28:11.61 ID:Tg56CDrhd ミナト式トレーニング ミナト式ダイエット これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/888
889: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 4230-jzu6) [] 2020/01/07(火) 20:30:03.23 ID:WcGSNOH60 >>884 少ない情報しか出てない中でなぜ突然糖尿や高血圧というワードが出てくる？ｗ おまえの思い込みとかどうでもいいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/889
890: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 20:31:14.40 ID:Tg56CDrhd >>889 お前のレスもどうでもええよ 汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイだね！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/890
891: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-+mRd) [] 2020/01/07(火) 20:31:26.60 ID:Tg56CDrhd ミナトちゃん ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった… 自業自得だね… ざま～っ！wwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/891
892: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf) [] 2020/01/08(水) 09:23:53.52 ID:tNt3V74Wd , -─- ､ ／::::::::::::::::::::::::＼ /:::::;;;::::::::::::::::::;;;::::::', l:::::(●)::; - ､:(●):::::l r .､ l:::::::::::::（ ー' ）::::::::::::l l:::::l 〉:::::::::::::｀~´::::::::::::: |:::::l /::/｀ ─----─ ´ ﾍ:', |::::::', /::/ ＿_l^l_ ';:', |::::::::ヽ. /::/ ｢r─ュ |. ';:ヽ l:::::::::::::｀::::;' |.| l | >>1糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！ ';:::::::::::::::l. | !.-'´ | ヽ::::::::::l | (￣:｀:::-､l:::::::::', ｀7:::::! └─ヽ::::::::::::::::::::::::l l:::::| ｀丶､ _:::::::ﾉ |:::::| |:l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/892
893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf) [] 2020/01/08(水) 09:24:05.52 ID:tNt3V74Wd >>1-4 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf) [] 2020/01/08(水) 15:26:43.35 ID:tNt3V74Wd , -─- ､ ／::::::::::::::::::::::::＼ /:::::;;;::::::::::::::::::;;;::::::', l:::::(●)::; - ､:(●):::::l r .､ l:::::::::::::（ ー' ）::::::::::::l l:::::l 〉:::::::::::::｀~´::::::::::::: |:::::l /::/｀ ─----─ ´ ﾍ:', |::::::', /::/ ＿_l^l_ ';:', |::::::::ヽ. /::/ ｢r─ュ |. ';:ヽ l:::::::::::::｀::::;' |.| l | >>1糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！ ';:::::::::::::::l. | !.-'´ | ヽ::::::::::l | (￣:｀:::-､l:::::::::', ｀7:::::! └─ヽ::::::::::::::::::::::::l l:::::| ｀丶､ _:::::::ﾉ |:::::| |:l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf) [] 2020/01/08(水) 15:26:54.21 ID:tNt3V74Wd >>1-4 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf) [] 2020/01/09(木) 00:00:36.16 ID:k2xJd+Nwd , -─- ､ ／::::::::::::::::::::::::＼ /:::::;;;::::::::::::::::::;;;::::::', l:::::(●)::; - ､:(●):::::l r .､ l:::::::::::::（ ー' ）::::::::::::l l:::::l 〉:::::::::::::｀~´::::::::::::: |:::::l /::/｀ ─----─ ´ ﾍ:', |::::::', /::/ ＿_l^l_ ';:', |::::::::ヽ. /::/ ｢r─ュ |. ';:ヽ l:::::::::::::｀::::;' |.| l | >>1糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！ ';:::::::::::::::l. | !.-'´ | ヽ::::::::::l | (￣:｀:::-､l:::::::::', ｀7:::::! └─ヽ::::::::::::::::::::::::l l:::::| ｀丶､ _:::::::ﾉ |:::::| |:l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-8whf) [] 2020/01/09(木) 00:00:45.02 ID:k2xJd+Nwd >>1-4 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-8whf) [] 2020/01/09(木) 12:31:16.57 ID:rYDuKPTJ0 , -─- ､ ／::::::::::::::::::::::::＼ /:::::;;;::::::::::::::::::;;;::::::', l:::::(●)::; - ､:(●):::::l r .､ l:::::::::::::（ ー' ）::::::::::::l l:::::l 〉:::::::::::::｀~´::::::::::::: |:::::l /::/｀ ─----─ ´ ﾍ:', |::::::', /::/ ＿_l^l_ ';:', |::::::::ヽ. /::/ ｢r─ュ |. ';:ヽ l:::::::::::::｀::::;' |.| l | >>1糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！ ';:::::::::::::::l. | !.-'´ | ヽ::::::::::l | (￣:｀:::-､l:::::::::', ｀7:::::! └─ヽ::::::::::::::::::::::::l l:::::| ｀丶､ _:::::::ﾉ |:::::| |:l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-8whf) [] 2020/01/09(木) 12:31:25.55 ID:rYDuKPTJ0 >>1-4 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-xbDo) [sage] 2020/01/09(木) 13:50:56.35 ID:xsQsWArfM >>858 色々至らずすみません… 158センチの59キロです… もともと下半身太りだったのが中年になったせいか筋トレ少ししただけで2～3日で4キロ太ったので… ストレスでたまにどか食いしてしまいます… 便秘も酷く、一週間とかザラです… 一日中立ち仕事なのでふくらはぎがむくんで大根のようです… とにかく仕事での疲れとストレスで太ったように思います… テンプレ使わずにすみません…このままだとすぐ70キロ行きそうなのでどうしたらよいかわからずここに書き込みました。 とりあえずストレスでの過食を治したいです… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-HKqQ) [sage] 2020/01/09(木) 13:58:46.08 ID:ds3K5O6R0 応援ぐらいはできるが 後は本人のやる気しだいだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-xbDo) [sage] 2020/01/09(木) 14:06:41.20 ID:xsQsWArfM >>901 私へでしょうか…？ ありがとうございます。 今の状態だと今の体重をキープすることで精一杯な気がするので、とりあえずまずストレスを解消して過食を治したいと思います… まず摂取カロリーの制限からですかね… テンプレも使わずに本当にすみません… 以後注意されたら書き込みません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 14:13:47.34 ID:wWkNp0aqd >>902 このスレはウ板のダ板共通の荒らし「mNT」が乗っ取って立てたスレなので基本的に同名のIPスレに行くのが良いと思いますよ… このスレは埋め立て中です… ５ちゃんなので書き込むなとかそんな事は言わないけどこの流れでレスするなんて空気が読めないのかな…とは思ってます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-xbDo) [sage] 2020/01/09(木) 14:48:35.90 ID:xsQsWArfM >>903 そうなんですね 荒らしが多いなとは思ったのですがまともな人もいたので書き込んだ次第です… IPスレたくさんあって見つけられなかったのでチラ裏か体重スレに書き込みたいと思います。 埋め立て中失礼しました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/904
905: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 15:07:12.37 ID:ZDYhthyg0 ダイエットに苦手な奴あるあるだが 嵐の書いてる事にやけに素直 見極める事が苦手なんだろう だから間違った情報を掴んで苦労をする そして相談が苦手 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:07:30.12 ID:wWkNp0aqd >>904 丁寧なお返事頂き恐縮ですm(__)m チラ裏も体重別名スレもココのスレ主mNTがしゃしゃり出て荒らして行きます… 現状IPスレでの対応以外ではmNTを排除するのは難しいでしょう… ココのIPスレ誘導です ↓ 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:07:56.73 ID:wWkNp0aqd >>905 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:12:08.21 ID:wWkNp0aqd , -─- ､ ／::::::::::::::::::::::::＼ /:::::;;;::::::::::::::::::;;;::::::', l:::::(●)::; - ､:(●):::::l r .､ l:::::::::::::（ ー' ）::::::::::::l l:::::l 〉:::::::::::::｀~´::::::::::::: |:::::l /::/｀ ─----─ ´ ﾍ:', |::::::', /::/ ＿_l^l_ ';:', |::::::::ヽ. /::/ ｢r─ュ |. ';:ヽ l:::::::::::::｀::::;' |.| l | >>1糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！ ';:::::::::::::::l. | !.-'´ | ヽ::::::::::l | (￣:｀:::-､l:::::::::', ｀7:::::! └─ヽ::::::::::::::::::::::::l l:::::| ｀丶､ _:::::::ﾉ |:::::| |:l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/908
909: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 15:13:26.74 ID:ZDYhthyg0 >>906 相変わらずレベルの低い馬鹿同士の会話だね これじゃミナトさんに嫉妬するわけだわ 低能馬鹿が束になっても有益な情報は出てこない むしろ間違った情報があるので害がある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/909
910: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 15:20:01.06 ID:ZDYhthyg0 > もともと下半身太りだったのが中年になったせいか筋トレ少ししただけで2～3日で4キロ太ったので… > ストレスでたまにどか食いしてしまいます… 2～3日で脂肪が4キロつくのはありえない しかも筋トレしただけではありえない この体重変動だけでも感じなくて良いストレスをおまえは感じてる > 便秘も酷く、一週間とかザラです… > 一日中立ち仕事なのでふくらはぎがむくんで大根のようです… > とにかく仕事での疲れとストレスで太ったように思います… まずはストレス対策が大事 > テンプレ使わずにすみません…このままだとすぐ70キロ行きそうなのでどうしたらよいかわからずここに書き込みました。 沢山食わないと70キロは行かないし数字での管理が苦手なタイプ 算数が苦手なタイプなんだろうな あと悩んでるって書いてる割にテンプレすら埋めないようなやる気のなさ やる気ないくせに悩んでるアピールいらん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/910
911: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 15:21:35.44 ID:ZDYhthyg0 あることを解決しようとしたら悩む事よりも一歩前に踏み出す事が大事 体重計の数字を見て増えた減ったでいちいちストレスを受けなくていい やることなんてコツコツやるだけだから無駄なストレスを味わおうとするなよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:22:15.36 ID:wWkNp0aqd >>909-911 あれ？ もう俺のNG解除かよwwwww ホント堪え性の無い馬鹿だなwwwww 朝鮮では汚物と言われるような馬鹿(mNT)に嫉妬したりするのか？ 変なの～w で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:22:46.23 ID:wWkNp0aqd >>909-911 ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;;| |;;:: c{ っ ::;;| 何のプロだよこいつ |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| ＿＿|;;:: ::;;|＿＿ jﾞ~~| | | | ＿＿／ ＼ |_＿| | | | | | / , ＼ｎ|| | | | | | / / r. （ こ） | | | | | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_| ￣ ＼＿_､("二）￣￣ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:22:54.71 ID:wWkNp0aqd , -─- ､ ／::::::::::::::::::::::::＼ /:::::;;;::::::::::::::::::;;;::::::', l:::::(●)::; - ､:(●):::::l r .､ l:::::::::::::（ ー' ）::::::::::::l l:::::l 〉:::::::::::::｀~´::::::::::::: |:::::l /::/｀ ─----─ ´ ﾍ:', |::::::', /::/ ＿_l^l_ ';:', |::::::::ヽ. /::/ ｢r─ュ |. ';:ヽ l:::::::::::::｀::::;' |.| l | >>1糞スレ立てるな！蛆虫氏ね！ ';:::::::::::::::l. | !.-'´ | ヽ::::::::::l | (￣:｀:::-､l:::::::::', ｀7:::::! └─ヽ::::::::::::::::::::::::l l:::::| ｀丶､ _:::::::ﾉ |:::::| |:l http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:25:11.31 ID:wWkNp0aqd ミナト史上最高の身体を晒したミナト… しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった… ∩＿＿＿∩ __ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？ (／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？ ：/ :::::i：. ミ (_●_ ) | ：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__ ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/ r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶 ：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶 ：|::| ::::| :::|： ＼ 丶 ：`.| ::::| :::|_： /⌒＿） ：.,' ::（ :::}： } ﾍ / ：i `.-‐" J´ （（ ↑mNT http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:25:24.07 ID:wWkNp0aqd ミナト式トレーニング ミナト式ダイエット これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/916
917: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ df67-3Cnc) [sage] 2020/01/09(木) 15:29:57.19 ID:nT0cVOLL0 なんで乞食はIPスレに来れない？ チワワ以上にビビリすぎだね やましいことしてないなら堂々と来ればいい 怖くて来れないってなら自分がキチガイだってサインだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/917
918: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 15:36:45.02 ID:ZDYhthyg0 【総摂取カロリー】2500 kcal/day 【総消費カロリー】2500kcal/day 【タンパク質】 100g/day 【食物繊維】 25ｇ/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 とーぜん 【体温】36.8度 【睡眠時間】 6時間 【一日何時間座ってる？】 8 【年齢】 不詳 【性別】男 【身長】174㎝ 【体重】（開始時）75 kg （現在） 75ｋｇ （目標体重）73ｋｇ 【ダイエットはいつから？いつまで？】 【疑問・質問】 半身浴を薦められ、やってみましたがうまく行きません。 鼻や耳にお湯が入ってしまいます。 右半身ですか？左半身ですか？ 困っています。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/918
919: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ df67-3Cnc) [sage] 2020/01/09(木) 15:42:44.42 ID:nT0cVOLL0 おい誰か笑ってやれよ！ 乞食会心のギャグのつもりだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/919
920: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ df67-3Cnc) [sage] 2020/01/09(木) 15:48:04.92 ID:nT0cVOLL0 【総摂取カロリー】知らん 【総消費カロリー】知らん 【タンパク質】 140～200g/day 【食物繊維】 知らん 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 知らん 【体温】知らん 【睡眠時間】 7時間 【一日何時間座ってる？】 知らん 【年齢】 3○ 【性別】男 【身長】175㎝ 【体重】（開始時）80 kg （現在） 77ｋｇ （目標体重）70 −71ｋｇ 【ダイエットはいつから？いつまで？】4月初めまで 【疑問・質問】 どうして乞食は画像すら晒せないのでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 15:51:04.43 ID:wWkNp0aqd >>919 シェパード兄貴教えて… >>918の意味が分からないんだよぉ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-tNwm) [sage] 2020/01/09(木) 16:00:13.02 ID:yK3xO7Bmd >>918 身長記載ミスしてるぞ 160cmに書き直しとけよ 俺は優しいから教えてやるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/922
923: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:03:07.41 ID:ZDYhthyg0 160センチがLLやLの服を持ってるわけねーだろうがｗ 低身長はチンパンが低身長みたいだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-tNwm) [sage] 2020/01/09(木) 16:07:18.15 ID:yK3xO7Bmd サイズ合わせで身長誤魔化せると思うとか服買った経験少なすぎ～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/924
925: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:13:38.41 ID:ZDYhthyg0 160センチがLLを着るとどうなるか その想像力がないのはやはり経験不足だと思うよ おまえの自己紹介正しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/925
926: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:15:21.44 ID:ZDYhthyg0 180センチ～190センチ用だからな 174の俺でも普通にでかい 経験があればわかることをこの馬鹿はわからない これに限らず簡単なことがチワワはわからんよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-tNwm) [sage] 2020/01/09(木) 16:16:39.55 ID:yK3xO7Bmd ああ 見栄はってデカい服買って失敗した馬鹿の自己紹介だったのかww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:17:02.70 ID:wWkNp0aqd 汚物(ミナトとも呼ばれる)が必死にレスしてて草 汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて誰も何も信じませ～ん！ 信じて欲しけりゃ証拠を提出しなちゃい！ で何のプロなのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-tNwm) [sage] 2020/01/09(木) 16:17:16.34 ID:yK3xO7Bmd チビが見栄はりデカイ服～♪ 出来た姿はちんちくり～ん(笑) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/929
930: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:17:49.24 ID:ZDYhthyg0 ID:xsQsWArfM こいつもそうだけどダイエット板に書き込む奴の頭は弱いよね 毎度ミナトさんだけ飛び抜けてる感じがする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:18:12.13 ID:wWkNp0aqd 誰も何も信じて貰えない場所で必死にレスwwwww 汚物(ミナトとも呼ばれる)構って貰いたいのかな？ 構ってあげまちゅよ～！(^o^) で何のプロなんでちゅかぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-tNwm) [sage] 2020/01/09(木) 16:18:29.64 ID:yK3xO7Bmd 飛び抜けた馬鹿でおチビ～w それがミナチワン～w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:18:44.75 ID:wWkNp0aqd >>930 うんうん！ 良かったね！ で何のプロよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/933
934: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:19:42.10 ID:ZDYhthyg0 このように俺に粘着してる奴は思い込みがなぜか大事らしい 俺からしたら馬鹿の思い込みはどうでもいい。影響しないからね でも馬鹿の思い込みを聞いてあげてるミナトさんって優しいよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-tNwm) [sage] 2020/01/09(木) 16:21:14.18 ID:yK3xO7Bmd チビじゃないよと思い込み～♪ 身長偽り見栄をはり～♪ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/935
936: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:21:37.80 ID:ZDYhthyg0 以前このスレにミナトは偉そうにしてるがデブに決まってる！ という謎の思い込みを書く奴がいた あまりにも思い込みが激しいから画像を貼ってあげた そしたら思い込みの激しい奴は黙って消えましたｗ それと同じで証明したら消えるのかなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:23:04.55 ID:wWkNp0aqd 誰も何も信じて貰えない場所で必死にレスwwwww 汚物(ミナトとも呼ばれる)構って貰いたいのかな？ 構ってあげまちゅよ～！(^o^) で何のプロなんでちゅかぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/937
938: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:23:05.64 ID:ZDYhthyg0 ダイエット板はデブが多いらしく体のコンプレックスが強い奴が多い そして身長にこだわる奴が多くチビが多いのかもしれない そしてミナトさんの身長も嫉妬の対象になった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/938
939: シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-3Cnc) [sage] 2020/01/09(木) 16:23:29.14 ID:vUm29Xyrr >>921 半身浴のやり方でボケてウケ狙ってるんだよ まあ、使い回された古いコピペだけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:23:31.36 ID:wWkNp0aqd >>934,936 うんうん！ 良かったね！ で何のプロよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-tNwm) [sage] 2020/01/09(木) 16:23:37.91 ID:yK3xO7Bmd http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg 短腕短足チビチワワ～♪ 身長偽り現実逃避～♪ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:24:13.59 ID:wWkNp0aqd >>939 ありがと！ 相変わらずレベルが低い笑いやなぁ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/942
943: シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-3Cnc) [sage] 2020/01/09(木) 16:24:26.20 ID:vUm29Xyrr >>938 嫉妬されてないぞチビ シェパードさんはお前より1センチでかい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:25:01.25 ID:wWkNp0aqd >>941 何このクソガリパンピーwww つかコレも反り腰やんけwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/944
945: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:42:18.91 ID:ZDYhthyg0 >>943 ナマポデブのおまえの出す数字なんてデタラメだからな 記憶力の悪い馬鹿が嘘を書くと矛盾箇所が出てくるのです 11月29日 84キロ 92センチ 12月05日 85キロ 87センチ 筋トレ中心にダイエット https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838 838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU ウエストさっき測ったら92センチだった 夏は72センチ。。 やばいな、食い過ぎだわ。 人生初の84㌔突入したし。。 どうやったら痩せますか？教えてください。 食事制限はしたくありません。 有酸素も苦手です。 筋トレなら少しはできます。 筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。 よろしくお願いします。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/945
946: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:44:25.04 ID:ZDYhthyg0 つい最近である11月もデブだったわけだからな 安定のデブｗ 画像くらい晒してごらん？ Part.2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27 27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ もっとサービスしちゃうw 面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。 大型免許だけ持ってても無意味だったわ。 ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、 誰か金くれないかな、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/946
947: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 16:46:18.91 ID:ZDYhthyg0 脂肪だけついたデブなのでサイドレイズも非力になる こいつの非力っぷりからすると実は女かもしれない 190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45] さて、ライイングサイドレイズでもやるかな 9キロで >>191 191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45] ちょっと重いわ 5キロに下げる 193 自分：画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ[sage] 投稿日：2019/10/04(金) 20:41:28.68 ID:ryjT17FQ [13/37] やっぱり非力だなこいつｗ 俺の約半分ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:47:25.80 ID:wWkNp0aqd 誰も何も信じて貰えない場所で必死にレスwwwww 汚物(ミナトとも呼ばれる)構って貰いたいのかな？ 構ってあげまちゅよ～！(^o^) で何のプロなんでちゅかぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 16:48:02.52 ID:wWkNp0aqd 汚物(ミナトとも呼ばれる)が必死にレスしてて草 汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事なんて誰も何も信じませ～ん！ 信じて欲しけりゃ証拠を提出しなちゃい！ で何のプロなのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/949
950: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ df67-3Cnc) [sage] 2020/01/09(木) 17:45:44.43 ID:nT0cVOLL0 効かせるのが大事なんだよ乞食君w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/950
951: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ df67-3Cnc) [sage] 2020/01/09(木) 17:47:56.35 ID:nT0cVOLL0 インチキチーティングサイドレイズ24キロばかりやってたらダメだ！ シェパさんは最近は18キロサイドレイズストリクトだよ。 ベンチは130挙がる。 全然大して強い方ではないけど乞食より遥かに強いと思うw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/951
952: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-hSRD) [] 2020/01/09(木) 17:56:52.95 ID:ZDYhthyg0 三角筋中部は羽状筋なのに軽い重量で効かすと言い訳する非力なデブ 書けば書くほど情弱がバレるしショボさもバレる やっぱりミナトさんに嫉妬するだけの雑魚だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-8whf) [] 2020/01/09(木) 18:16:30.53 ID:wWkNp0aqd …とイラつく雑魚であったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1576737594/953
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 49 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.013s