[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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897(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9516-sSJf [124.142.218.74]) 2019/12/05(木)20:02 ID:uO+Hpk9L0(2/2) AAS
トレッドミルだと時速12キロのペース傾斜2度設定で1時間以上走れるのに
ロードでキロ5分ペースだと直ぐに息が上がる
逆もしかり
感覚って不思議なもんで同じペースのはずなのに片方に慣れると片方で走り辛くなる
なので大会出る人基本ロード
ダイエット健康目的ならトレミとかそんな感じ
899: (ﾗｸﾍﾟｯ MM1d-Fgt1 [134.180.0.105]) 2019/12/05(木)20:26 ID:c44Gcq6mM(2/2) AAS
>>897
トレッドミルの傾斜は意味ないぞ
901: (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-BZvF [111.239.143.87]) 2019/12/05(木)21:34 ID:mE0DAaeTa(1) AAS
>>897
>感覚って不思議なもんで同じペースのはずなのに片方に慣れると片方で走り辛くなる
双方で全然違うフォームで走ってるからじゃね？
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