[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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884(1): (ﾜｯﾁｮｲ b578-hGtS [220.148.146.249]) 2019/12/05(木)18:24 ID:/3bFk+ta0(1/2) AAS
土といっても公園のように平らに整備されてて芝が生えてるのならいいけど、たいていの未舗装のとこはデコボコしてて足首がグニャングニャンして歩きにくい。
土手なんて草だらけだし。
888(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/05(木)18:51 ID:7qpM/b56p(3/3) AAS
>>884
現マラソン世界記録保持者の練習場所がこちら
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ボッコボコやで
大迫なんかも高校時代にクロカンやって接地時間の少ないフォアフットを身につけたらしい
同じく旧ナイキ・オレゴンプロジェクト所属のファラー選手は週200km走るうちロードはほんの数キロだそうな
ダイエットには関係ないって言われそうだけど怪我しにくい環境で走るのトップ選手もデブもかわりなく大事だと思うで
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