ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目

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815(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-p0aj [106.130.212.63]) 2019/12/04(水)20:28 ID:PoS20Wqra(1) AAS
みんな最初からこんなに走れたの？！
自分なんか痩せても変わらず2分でぜいぜい言ってる

817: 2019/12/04(水)20:37 ID:mM0qXXUF(8/9) AAS
>>815
ペース落としたら？
スロージョグでもいいじゃないの

818: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.133.75]) 2019/12/04(水)20:46 ID:SDWI24nya(1/8) AAS
>>815
ゼイゼイ言わないスピードで走るといいよ

820: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-MhVQ [153.239.225.135]) 2019/12/04(水)21:13 ID:5O5CmQJa0(1/2) AAS
>>815
ペースかなり速くしてない？
皆基本的に喋りながら走りつづけられるペースだよ

841: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-ge2K [126.236.199.187]) 2019/12/04(水)23:00 ID:SExxqh1dp(2/2) AAS
>>815
最初は3キロくらいから始めたよ。
5キロ期間も長かった。