[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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740(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-34nt [126.120.166.214]) 2019/12/02(月)23:52 ID:2FOo/EGr0(1) AAS
１ヶ月間カロリー1200以内と有酸素運動週4で1時間頑張りましまた。
今日体脂肪測ってみたら-0.5でした。
１ヶ月やってこれだけか〜
741: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.143.231]) 2019/12/02(月)23:55 ID:8CoFJ7Zga(3/3) AAS
>>740
体脂肪じゃなくて毎日体重測ったほうが励みになるかと
744: (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-VIYf [106.128.73.187]) 2019/12/03(火)00:09 ID:cG1MSG/Sa(1/2) AAS
>>740
減らせば減らすほど良いと思ってる？
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