[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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723(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM93-3RYV [134.180.6.140]) 2019/12/02(月)18:08 ID:42vHLQadM(1) AAS
雨なのでジム行ったが蒸し暑くて速度が上げられなかった
それでも1㎞4分台の世界を覗きたくて時速12.2㎞で走ってみたが心肺能力で1㎞もたなかった
身体は動いたけど
筋トレの方もいまいち
725: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp33-ge2K [126.236.199.187]) 2019/12/02(月)18:21 ID:kZPAc3OHp(1) AAS
>>723
時速12キロで18分走れた。
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