[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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472(1): (ﾜｯﾁｮｲ c378-P9Tv [112.139.198.176]) 2019/11/27(水)20:44 ID:cVfkw4tq0(1) AAS
>>470
ウォーキングのついでに二の腕と肩周りを鍛えられるのかなと思って、腕にリストウェイトをつけてみような悩んでる。
スポーツ店の実物やペットボトルを持って試してみて、0.5kgは物足りず、1.0kgはちょうど良さそう、1.5kgは現時点では重いだけどいずれ慣れるかも、2kgはさすがに無理。
アマゾンのサイバイマンセールで安くなればいいんだけどなぁ。
490: (ｽｯｯﾌﾟ Sd72-/nTF [49.98.143.39]) 2019/11/27(水)23:02 ID:/aABHk6ud(1/2) AAS
>>472
シックスパッドの足首の重り2キロがお薦め
ゼビオスポーツで買った2キロの重りは穴空いて中のボール出たりかがと擦りむいたり最悪だった
あとシリコンゴムの足指パッド付けてウォーキングしている
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