[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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457(1): (ﾜｯﾁｮｲ de78-P9Tv [119.83.141.183]) 2019/11/27(水)09:34 ID:dEMbTbnZ0(1) AAS
>>455
10分/km 平均速度5.5km/h
5月からウォーキングを始めて9月から早歩きに切り替えんだけどまだまだ遅いのかなぁ。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
474(1): (ﾜｯﾁｮｲ b3b4-a+SG [202.231.178.58]) 2019/11/27(水)21:04 ID:LdHPPhXZ0(1) AAS
>>457
遅い訳じゃないけど速度はまだ上がるよ
ウォークでペースを上げるには慣性力は殺さなけりゃならんので
必要な筋力が付くのと比例して上がっていく感じ
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