[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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401(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/26(火)01:06 ID:Xl5cB5IWp(1) AAS
>>391
そりゃ具体的にどんな美味しいもの食ったか
詳しく愚谷ってことっしょ
405: (ﾜｯﾁｮｲ 7793-ReWU [14.12.7.225]) 2019/11/26(火)07:48 ID:+YdeC6R70(1/2) AAS
>>401
そういうことなら
ラーメン食って替え玉
すた丼
白いご飯とご飯のお供
蕎麦屋でかけそば+牛丼並セット
和菓子
などを中心に4000kcal弱ほどって感じ
脂質取りすぎるとお腹いっぱいで食べられなくなっちゃって炭水化物取れなくなるから100g以内に抑えてる
チートした日もしっかり動いてれば次の日200gくらいしか増えなかったりして面白い
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