[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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349(1): 2019/11/24(日)23:33 ID:QKiqvl81(2/2) AAS
>>343
凄いなあ
そんな事したら月曜日に制限するのしんどそう
353(2): (ｽﾌｯ Sd72-C+tk [49.104.35.163]) 2019/11/25(月)00:22 ID:pQImSFGfd(1/2) AAS
>>349
でも3か月くらいダイエットアプリで毎日カロリーと栄養を計算しながら食事するようにしたら、楽して食材を種類多くとれるように和え物とかいろいろ作り置きするように
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