[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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121(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp27-fzRK [126.233.120.141]) 2019/11/21(木)22:52 ID:QETeMUsHp(1) AAS
月間100キロ走ったらなんぼ食っても太らないと思ってたけどしっかり太ってたわ
おつまみ減らそう

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124(2): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-cCMV [220.107.6.205]) 2019/11/21(木)23:16 ID:o5ZA7xBS0(1) AAS
>>121
かれこれ一年半くらい200km走ってるが好きに飲み食いしてるから一年半横ばいだ下手したら増えそうなレベル

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128: (ｽｯﾌﾟ Sd72-Rfs3 [49.97.104.198]) 2019/11/21(木)23:26 ID:IUwzjcOdd(1) AAS
>>121
有酸素ってあまりやりすぎると逆に痩せにくい身体になるらしいよ
身体が省エネ化していく
しょっ中10kmとか走ってる人もお腹ぽっこりだったり、脂肪が乗ってる身体だったりしてる
勿論痩せてる人もいるけど

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