[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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1(8): (ﾜｯﾁｮｲ 2700-wiCk [116.83.248.43]) 2019/11/20(水)09:29 ID:PfEMEgrP0(1/3) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
省3
5: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.93.150]) 2019/11/20(水)09:39 ID:MjIfqwh0p(1/4) AAS
>>1乙
6: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-YsH4 [106.133.48.15]) 2019/11/20(水)09:44 ID:M2DVrj1Ha(1/2) AAS
>>1
乙です
出来れば次回からテンプレに
-b7をNGにする文面加えた方がいいと思います
14(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa13-E7o8 [119.104.13.227]) 2019/11/20(水)11:23 ID:oMYOs0JMa(1) AAS
>>1
乙
交通ルールを守って楽しくダイエットだな
23: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.127]) 2019/11/20(水)12:59 ID:Eka3OsWVa(1/4) AAS
>>1
おつです
河原沿いを走ったがここ数日で一番風が強かった
向かい風で前に進みにくいし、追い風になってもバランスが崩れてかなり走りにくかった
キャップしてたら橋のところで飛んでたな
ちなみに前スレのふくらはぎサポーターで世界が変わった方詳しくお願いします
28(4): (ﾗｸﾍﾟｯ MM19-dd3P [134.180.1.148]) 2019/11/20(水)14:45 ID:UPEDF6H4M(1/2) AAS
>>1おつ
腰痛で休養から復帰してやっとハーフ走れるまで戻せたと思ったら今度は足底筋膜炎になってしまったっぽい
長引いたら嫌だなあ…
30(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3a5-iGNt [219.110.50.176]) 2019/11/20(水)14:56 ID:1HrfT6Bi0(1) AAS
>>1
おつ
前スレ980です
前スレ985，987，990
お気遣いありがとうございます
また1ダイエットジョガーに戻って
真の60kg台目指します
教訓：登りより下りがきついなんて知らなかったw
74(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.140.37]) 2019/11/20(水)22:06 ID:ew1k0Bida(2/4) AAS
>>69
自分で建てたスレおっぽり出して前スレで一番書き込んだのお前じゃんか
安倍政権の陰謀にまんまと乗ってスレ伸ばしてんじゃん、バカじゃね？
どうせここに明日からぴょんぴょんポエム書き込んで安倍政権の陰謀のお手伝いするんだろw？
>>1さんにありがとうと言っとけよ
437: (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.178.49]) 2019/11/26(火)20:09 ID:yi7QLvvGM(1/2) AAS
>>436
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地とかばれる
宗像ってどうなん？ Part38
460 名前： 名無しでよか？ 投稿日： 2019/05/18(土) 12:12:22 ID:TlLmPr4g [ KD121111033142.ppp-bb.dion.ne.jp ]
かーちゃんの情報網を甘くみてはいけない
【unlasting】LiSA Part42
5名無しの歌姫 (ﾜｯﾁｮｲW 4be3-SaZE [121.111.33.142])2019/10/10(木) 08:32:41.74ID:qUGyYMDu0
>>1
小さな乙ぱい
省4
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