[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目 (1002ﾚｽ)
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244(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.145.234]) 2019/11/23(土)19:19 ID:eeQriJita(6/6) AAS
トレッドミルの有効な使い方探してたはずなのにすぐネタに走っちゃう
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278(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)17:30 ID:5H0gqcgQp(1/11) AAS
>>277
そりゃもうガチ勢ばっかりやで
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296(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-tDbm [126.33.66.80]) 2019/11/24(日)18:30 ID:5H0gqcgQp(5/11) AAS
筋肉からの糖新生、デブが低速で2〜30分走る分には気にしなくていいんじゃね？
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587: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9Wm3 [111.239.137.152]) 2019/11/29(金)21:37 ID:Z+oL/I2ya(2/6) AAS
ダルビッシュ先生のお言葉
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870: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/05(木)17:27 ID:7qpM/b56p(1/3) AAS
こういう魔法
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888(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb5-S1PR [126.193.120.181]) 2019/12/05(木)18:51 ID:7qpM/b56p(3/3) AAS
>>884
現マラソン世界記録保持者の練習場所がこちら
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ボッコボコやで
大迫なんかも高校時代にクロカンやって接地時間の少ないフォアフットを身につけたらしい
同じく旧ナイキ・オレゴンプロジェクト所属のファラー選手は週200km走るうちロードはほんの数キロだそうな
ダイエットには関係ないって言われそうだけど怪我しにくい環境で走るのトップ選手もデブもかわりなく大事だと思うで
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